怎麼改變思維上的懶惰？

人的思維時時刻刻的都在動著，只是我們意識到的時候，就說自己在思考；我們意識不到的時候，就覺得思維在偷懶，沒有思考。

從這個問題開始問自己：「為什麼我提出了這個問題？」，並在自己的大腦裡面尋找答案。

所謂的「思維的懶惰」，實質上是用被動的慣性思維替代了主動的思考問題，即當大腦接受到外部信息時，在自己還沒有意識到的情況下，「慣性思維」就出來已經處理了這些信息。而這樣的處理方式，對於大腦來說是最不費精力、最省力的，所以大家用慣性思維處理問題是一個常態。

如果是處理常規/常見的問題，之前也是成功的處理得了的事情，慣性思維是比較高校的選擇，即「思維上的懶惰」狀態對處理類似成功過的事情也是沒有問題，不需要刻意去改。

如果是新的事物，未能有自己意識的參與主動思考，而依舊使用慣性思維，或者處在思維懶惰的狀態下，那麼事情處理的結果就可能不盡人意，改變提升就是一種必然。

而改變最關鍵的環節就是「主動參與思考」，即自己有意識的讓自己的大腦進行思考，跟蹤自己的思考過程——「為什麼是這寫信息、為什麼要這樣想、為什麼不能那樣、這樣的結果是什麼、這樣思考出來的結果/步驟如何……」長此以往，就能改善思維上面的懶惰。

懶惰只是個現象。只有了解背後的動因，才能從根本改變。一層層遞進式問自己5個為什麼？就能找到靈魂深處的原因，從那層改變。

舉例：

為什麼思維會懶惰？因為不想動腦。

為什麼不想動腦？因為不知道想什麼。

為什麼不知道想什麼？因為沒有目標。

為什麼沒有目標？因為啥都沒興趣。

為什麼啥都沒興趣？因為每個興趣學起來都需要長期堅持。

所以底層原因是因為無法長期堅持做一件事。那麼就從這個開始改變。

可以試試，親測有效。

①建議寫科學客觀切實可行的手帳

規劃好自己的時間。不知道你有沒有這樣的狀況，上完課，不知道該幹嘛，舍友叫回宿舍，一躺捧著手機一天過去了。總覺得時間很多，如果我們可以把時間可視化，你會發現被浪費掉的不止時間，還有熱情。把時間可視化。

②改變思維

你會不會準備好再去做一件事。準備一直是準備不好的。想做就立馬去做。

這得看你的思維怎麼懶惰了。

如果你習慣於吸收被別人分析解釋過的事物而不願意獨自去考證實踐分析，那麼證明你沒有相應的思維習慣，沒有形成很好的意識，這也是絕大部分人所欠缺的。久而久之就會人云亦云，缺乏獨立思考能力。目前互聯網媒體正在把人變成不會思考的動物。雖然說互聯網可以便利地獲得知識，信息，但同時也會限制人的思維，一些流量明星最喜歡這樣，比如咪蒙。解決這個問題就必須多讀書，實踐，思考。合理利用網路，建立合適自己的認識體系。

如果你的懶惰是純粹意義上的懶惰，那就說明是你的心理原因，或因為壓力喪失激情，因為煩惱失去快了，因為疾病失去勇氣。這時候，思維懶惰實際上是心理生理共同作用下的反應，解決辦法就是尋找病因，想辦法活的豁達樂觀。

1.注重凡事出結論與評價。我存在類似問題，所以注重分析以及自己的看法非常重要，也就是你所做的事情都應該基於自己獨立分析出的結論，從而作出選擇，結論引領選擇而不是完全聽信他人意見。

2.拋開參考，先分析思考。遇到問題，不要想著直接上網找，或者看之前人做的，先確立自己的思考，有解決方法後，再對照參考，找自己解決辦法的優勢和劣勢。

思維上的懶惰，講真的很難改變。想要改變自己，就從實事做起，一點一滴做起。用行動改變自己。

思維懶惰，大概是人懶懶的，啥也不想干。從中醫角度為腎，腎主志。那麼採用麻黃附子細辛湯可以，加減調和。

此中醫藥方供參考，細節清諮詢中醫師

首先有思維上的樂趣，別說自律啥，人都是正向動物，有好處，就喜歡。

比如放棄尋找改變思維懶惰的捷徑，尋找方法本身就是一種懶惰。你先開始做眼前事，做的不夠好再去感悟方法。否則你滿腦子方法，卻可能做不好任何一件事。