抑鬱症應該看哪些心理學方面的書?
04-16
求推薦。
該去看醫生,而不是看專業書籍。
一個人並不能通過學醫做手術給自己開刀。
別看書了吧...
有什麼適合高中生抑鬱症患者看的心理學書籍么??www.zhihu.com具體為啥 我在這個問題裡面已經闡述了。
試一試《輕療愈》
推薦《理智勝過情感》,裡面有很多可操作的調節抑鬱情緒的方法,可作自助工具書使用。
可以看所有的積極陽光的正能量的書籍,還有怎麼樣從抑鬱走出來的書籍.
如果是自己建議找心理諮詢師或精神科醫生,專業的事交給專業的人去做,讓自己放鬆下來。
如果是朋友,同樣提醒你,建議他或(她)找心理諮詢師或醫生,給朋友專業的引領。我們不是萬能的,心理諮詢和治療並不是一件簡單的事。
希望對你有幫助
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