初二輕度抑鬱加焦慮在家休息了兩個月，現在回校有一種不真實感，怎麼辦？

04-16

本來是寄宿，現在轉校走讀，休息在家拉下兩個月的功課，面對新同學與老師很慌張，變得很敏感，很焦慮，很不安全，心總是漂浮著，課聽不太明白，對新同學也很害怕，產生了不真實感，像做夢一樣，現實生活感覺輕飄飄沒有份量與踏實感，和同學也不在一個頻道上，這樣的不可信的現實令我難以接受，難以付出努力，作業因為拉下太多又難以動筆，抑鬱的那種苦悶情緒也經常湧上心頭，像嘔吐，咳嗽和哭泣，每天早起的感覺很不好，不是那種賴床的不適，而是整個人失去靈魂的抽離感，與在家休息時的晚起引起強烈不適，但現在初中又不給重讀一年，不讀又浪費前程，太難受了，太矛盾了，我知道這是其他人眼中所謂的懶，畢竟人們看不見別人的內心，我也不知如何，一天好漫長啊，我到底要不要相信這個暫時不可信的世界，努力學習？

該吃吃，該休息休息，找放心的人交流自己的心事，我們要做自然人更是社會人，活在當下。

如果實在不行的話，可以在家休學一年，不要過度逼迫自己，其實休息一年也沒什麼的，有很多人高三複讀，多花的也是一年。把自己調到一個最好的狀態再來學習，不要擔心耽誤了什麼，你才初二，人生的路還很長

慢慢努力和人交談，實在不行就沉迷自己世界。我的想法是，干皮叻，管他們那麼多我自己怎麼弄。我們都盡量快樂生活吧，假裝的也可以。