難道真的是我害得室友患上抑鬱症的嗎？

在昨天晚上，我一個從大一就是室友的女生給我發了一大段微信，內容如下圖所示。

題主目前大三，事情的起因是這樣的，在2019年的春天或者是在秋天，可能在大一下學期或者是大二上學期，我的男朋友嘴賤看見這名室友後，開玩笑的語氣說到看到她有點雙下巴了。因為她是那種圓的肉臉，並不是胖，只是臉上有肉。在我男朋友說了以後我就和他說別說別人了。我男朋友這句話可能被我另一個走一起室友聽見了，她就開玩笑的口吻告訴了這位女生，我昨天才知道，從那刻開始她恨了我一年。但是在這一年時間我們只有大二上半年有接觸，大二下因為疫情原因沒有開學就沒有直接接觸，最多在宿舍群一起說了兩句話。一直沒有什麼事件或者問題發生，甚至有時候一起說八卦，不說關係有多好至少沒有到仇人的地步。至到昨天那些話還有她發的病例圖。今年開學時我就覺得她不對勁，聽別的室友說她得了抑鬱症我還不太理解，她在家是獨生女兒，爸媽對她非常好，基本要什麼給什麼，不要求她多出息就希望她快樂，在我們一宿舍非獨生女兒中她過得很開心了。也就是這個學期開始，我發現我和她打招呼她不理我，做為女生的直覺，我漸漸也沒那麼熱情，今天我才想明白她是在恨我給我擺臉色。昨天我委屈哭了好久，因為我從來沒有說過她認為我說過她的那些話，何況是胖這種別人的事情？我的媽媽也很胖，在我看來胖沒有什麼，健康很重要，女生自己對於體重不需要那麼在意反而是折磨自己。

題主需要承認的事，我的確私底下和別的室友小小吐槽過她過於嬌氣。在我們大一開學軍訓的時候，她在軍訓第二天去醫務室開假條，她的父母在醫院工作給她開了醫院證明後她在宿舍躺了七天，我們軍訓一共十天。那時候我只感覺她有點體弱多病，可是在我們累了一天需要睡覺時候，她在宿舍和別人一起打遊戲語音連麥。經過半年的相處，我知道她有點獨生女兒被寵壞的感覺，日常我們也盡量讓著她。再後來大一下學期時候，我們是藝術專業學生，結課設計需要做出實體來，我們宿舍四個人組成小組一起完成作業。因為我們都有些拖拉直到快要截止交作業時候，我們才馬上構思開始用鐵絲編製出一個鹿角的形狀，時間比較趕，我們就兩三個人加快進度做。她就在一旁說她胃疼不舒服，我當時還體諒她讓她在旁邊休息，給點指導意見，可是我做了一會她就不見了去床上躺著了，再之後我抬頭去看的時候她不在宿舍了，過了半個小時後她回來了手上提著一份外賣，在我們埋頭做作業的時候她到樓下等外賣拿上來以後她在飢腸轆轆的我們面前一邊吃一邊說這個餃子真的好好吃。和我一塊做作業的女生就懟她說我們做作業你吃外賣好意思嘛，在這個過程中我盡量想緩和氣氛，之後她就出去了和我們一組的另一個和她關係較好的女生在樓道談心，丟下我們兩個人最後完成作業很晚去吃晚飯，之後交作業我們還是寫上了她的名字。雖然一大半是我們完成的。我吐槽了兩句有點嬌氣感覺一點病痛就要如何一樣之後也就沒太放心上只是我知道我以後不想再和她組隊了。再到大二上學期的時候，我們又做小組作業，因為一個宿舍的沒有辦法又被組隊在一起。這次她請假回家了，之前寫生時候她說肺炎沒有去請假回家了，在寫生後，她又請假回家說是複診，走了一周。在這一周我們熬夜三天用木筷子做了一個能做160斤人的凳子，從設計到切筷子再到粘貼全是我們三人完成，交作業時候我們還是寫上她的名字。之後她回宿舍後，在宿舍說我這次回家躺了六天，只有周三掛個專家號看了一眼沒有任何事，這次又是我們三人完成了應該是四個人的作業。從那以後，我再也不想和她一組，我不想帶一個沒有用的閑人，可能在這些方面我有吐槽過她，但是我絕對沒有和任何人議論過她的胖瘦問題。

在她發了那些話之後，我開始有些懷疑自己，昨天的委屈大哭，今天覺得噁心，我們一起相處這麼久，她在宿舍各種打遊戲打電話十二點不睡覺玩遊戲我們沒有人說她打擾我們休息，小組作業不做完全由我們完成我也就當算了，畢竟是相處過這麼久室友未來還要再相處的不想太過於計較，可是她昨天竟然說恨了我一年，還是因為一句我從未說過的話。我昨天開始也晚上睡不著，整個人厭厭的，只要閑下來我就忍不住的去想那些話，她的話讓我以為我這一年多一直在宿舍欺負她，我變成了十惡不赦的大壞人，現在我就想問問知友們，難道真的是我害得她患上了抑鬱症嗎？

地雷爆炸的根本原因是炸藥，而非導火索

這件事你有部分原因，但不是主因。因為他的情緒反應，憤怒只是出自於是比較熟悉的室友來說了一些傷面子甚至羞辱性的評價。本身是一個誤會，對她來講，這種類似誤會矛盾遲早都會來的，無論他高興不高興，世界不會圍著她轉。她的任性，情緒化，自我為中心，怕苦怕累，小聰明等不成熟的表現最後也會讓他承受很多壓力與痛苦，不過最後都會得到修正的，只是這個成長過程對他來說有些殘忍而已，這就是寵溺長大的陣痛。

其次是，這件事要解釋需要第三方去解釋清楚，特別是別的室友或者同學，那種客觀，理性具有信服力的人來溝通這件事比較好一些。她就像個孩子，需要哄，給台階下而已。也不是什麼深仇大恨，她長大懂事後自然會釋懷的，這是這件事你有委屈。以後也盡量不要把對別人不好的抱怨這些說出來，人言可畏，你不知道另外的人是怎麼傳達你的話的，也許就無中生有了。她這種性格也是比較單純的，雖然不太討喜，但也可以放心。

你看她把不滿都是寫在臉上，放在心上，並非那種隱藏很深，找機會報復那種。所以作為同學朋友，還是可以的。只是暫時要多給台階，多示好溝通。抑鬱這個以後還會有，可能是你的事情，也可能是別的事情引起，你也不用過於自責。

不用想太多，不是你的原因。

不用想太多，不是你的原因。

首先不是你的錯。因為你又沒有評價她。

正常人被別人背後議論,都會去找當事人,要恨也只會恨當事人。結果你遇到一個不正常的,不正常的三觀就會恨上你。其實這事跟你毛關係都沒有,只是這說話的人跟你有關係。以及那個低情商傳話筒的所作所為,成了一個導火索。

說說我的抑鬱症吧。我當時的癥狀就是自卑,逃避,社交障礙,社恐,雖然整天覺得周圍的人都不友善,但是還不直接說出來。回想起來,也可以說,是我喜歡沉默不語,反而種種誤會都沒當面化解,憋出來的抑鬱症。整天就沉浸在自己的情緒里。

其次就是,我的心態三觀不好,也是導致我抑鬱的其中一個原因。怎麼說呢。比如吧，我同學對我說了我覺得刺耳的話，或者是無意做了我不喜歡的事。我當時就會覺得,恨,煩,惱怒。但是我做了什麼對周圍人造成困擾的事,別人指出來,我立馬覺得委屈,因為我打心底沒有主動對她不好。我覺得對方冤枉我。所以說我心態不好,也可以說是對事情無法有健康的三觀,和正確的情緒管理。正常人來說的話：流程其實是就事論事,及時溝通,化解矛盾。但是我的流程卻是：憤怒憋著,遇事不決,不是在全心全意的恨，就是在全心全意覺得委屈的路上。

現在我的狀態是比以前好那麼一點。因為我知道我的抑鬱其實也是給別人帶來了麻煩。換位思考一下,憑什麼覺得我可以評價別人,別人就不能評價我。但是,抑鬱的時候,我就是別人一評價我,我就內心深處翻滾,一開始是自卑的情緒,在慢慢是對別人的怒的情緒。然後自己就耿耿於懷,無法自拔。腦子裡,一直就是這件事。除非有下一件讓自己耿耿於懷的事情。但是,正常人來說就是以事論事,講講道理。才不會去耿耿於懷,暗自翻騰。

要怪就怪這個室友不是一個己所不欲，勿施於人,就事論事的人。導致她成為這樣一個人的人,才是她抑鬱的根源。

我的抑鬱根源是我的父。我單親家庭。從小父的三觀與遇事不決的反應,潛移默化給了我。同時我的父,把我當出氣筒,加重了抑鬱。

反正有健康三觀的人活得也開心,很難抑鬱。

抑鬱症的人都疑神疑鬼，任何跟他靠近的都是被懷疑對象，都讓患者覺得不安全。所以這不是你的問題，但是我要提醒你，抑鬱患者是危險犯，爆發的時候會六親不認。你可以網上搜一搜相關案例，很多無辜人真的很慘。

你受委屈了。這件事跟你沒半毛錢關係，是她本身自卑，又特別在意自己所謂的這個「胖」，然後你男朋友說的話正好觸碰到她的痛處，她想找人發泄自己的不滿，你只是不幸成了替罪羊。

說實話，我也遇到過這種人，不分青紅皂白就對你一股深深惡意，後來我想明白了，她們其實挺可憐，一定是她們受過一些傷，受過一些氣，又沒有能力處理好自己的情緒，日積月累就成了一個燃氣罐分分鐘爆炸，跟她們在一起實在是一種災難，不知道一個什麼小事就點燃了這個燃氣罐，把自己燒的傷痕纍纍。所以你完全不必自責，問題在她自己身上，我們能做的就是遠離～

不是你害她得抑鬱症，但她得病了，大家得幫幫她，理解她，不要跟她針尖對麥芒，學學心理學知識，幫她也是自己成熟進步。

我能說，不是你導致了她的抑鬱症，你的話可能只是一個導火線，她的炸藥早已深埋心底，只不過你的一句話點燃這些她的自我懷疑、自卑的痛苦罷了。

她怎麼說：無非就是，我怎麼慘都是你做的，你說的話導致我怎麼怎麼樣，抑鬱症在正常人眼中是有一些矯情的，因為正常人畢竟沒法理解。

抑鬱症是很痛苦的，我這樣子說：正常人是無法體驗抑鬱症的痛苦的，一天就足以致命，我能理解你的那位舍友。

事情的因果大大小小排列降序組成了這些事的發展史，你有錯么，這可能是一個另人不大舒服的玩笑，誰會痛苦一整年呢？她有錯嗎?她有抑鬱症都不能控制住自己的情緒，更別提你的一句對她看來十足的刀子嘴。

只能祝願你的抑鬱症室友早日吃到合適的葯，好好康復，慢慢恢復健康、正常人。

你也別哭了，擦乾眼淚，不必感到委屈，這不是你的錯，只是恰好而已。

換成你抑鬱室友的角度，她會覺得你和男友在背後惡意議論她(其實我覺得你那個傳話的室友情商有點低，相處一年了還不知道有些玩笑開不得嗎，本來青春期的女生就特別介意異性對自己的評價）抑鬱症的室友是有點走極端，但是每個人生長環境不同，像我從小就特討厭別人說我臉長 所以既然影響到室友了，就給室友解釋下，最好再讓你男朋友道個歉 。

關係還不能緩和就搬寢室遠離吧不要把自己也搞得抑鬱了。