為什麼我生別人氣的時候老是喜歡打自己？

感覺打自己能讓自己得到發泄 我生氣的時候特別喜歡用力的裝後腦勺 這是什麼原因

補充一下：

生別人氣的時候打自己，本質上是在通過打自己的方式，去打你內心對那個人的認同。想把那部分自己的認同從體內打出去。其原型在於早年時，你的某些客體在你生氣時，會懲罰你，或是打你。久而久之，你學會了他們對待你的方式。看似是你自己在打自己，實際是對他們過度認同後，體內的他們的形象驅使你打自己。

我的天吶，太氣人啦，一方面心疼你如此對待自己，一方面又覺得這也是你自己造成的。

在你打自己的時候，大概也有類似的想法，「我對你真的特別生氣，但是我也捨不得傷害你，所以我打我自己」。

打自己一部分宣洩了自己的情緒和攻擊性，一部分自己認為要自己處理這部分自己的東西，一部分和避免破壞關係所以轉向攻擊自己有關，一部分和你跟這個人的關係不夠讓你足夠去信任他有關，一部分又是出於自己的自戀 自己承擔所有後果…

所以情況其實很複雜，大致來說，你對人很少有讓你可以放心去信任他的感覺出來，你認為自己「不好」，所以你會在很多方面有所保留，很多時候你儘力去呈現自己「好」的那一面，越是這樣做，你自己把所謂你認為「不好」的部分都積攢在自己心窩，一旦積累到一定程度，你就會懲罰自己以達到內心的平衡。對人很難達到你覺得你敢去呈現自己認為自己「不好」的那部分出來。

這些想法，與早年經歷、家族、親密他人之間的關係…有關。

循序漸進的你習得了折磨自己這樣的方式去對待自己，對別人生氣的時候打自己後腦勺，總嫌棄自己「不夠聰明、不夠好」。

攻擊出不來，所以轉化為攻擊自己，我可以用意象對話帶你看看你的無意識，看看能不能打開這個情結。

換一句話說，為什麼我們討厭別人碰到我們的身體？用心理學的術語來講，也就是人與人之間的「邊界」和「越位」的問題。

沒有邊界的人，或者沒有邊界感的人，他們很容易對別人提各種要求，並且認為理所當然；分不清也不會去理解對方的心理底線。於是容易發生「越位」。

詳見的「越位」「邊界」，我想你也略有所聞或者深受其害。

發生在血緣關係的大家族內義務性質的借錢與不還錢、介紹工作；

發生在工作關係之間的義務性質的幫忙；

發生在點贊之交的關係的「投票」、「轉發」。

……

對於一些雙親四肢健在而讓姐姐承擔弟弟妹妹學費生活費、哥哥負責供表弟表妹堂弟堂妹讀大學一類的事件。

兒子女兒是誰生的，誰去養；需要向親戚借錢讀書的，請寫借條並還之。

誰都不期望自己背負有很多人的衣食溫飽吧。就算你很熱衷於享受所謂的偉大感和奉獻感，長期以往，這些事件會耗盡你的心力，也會累死你。

根據我們的人性，受到你的饋贈和心血的人，最後都會認為理所當然。當你撤銷了強化過的「獎勵」的時候，被狗咬的時候就到了。

怎麼去緩解現在的困境？如果你覺得不緊要、能接受、無所謂，那就當沒這一回事；如果你像我一樣，請大聲拒絕。

謝邀！

潛意識裡面認為自己沒有能力擺脫別人的傷害，覺得自己無能，所以想通過自虐來懲罰自己。

也許你討厭自己的軟弱。同時需要一個出口發泄內心憤怒的力量。如果可以的話，試試打沙袋之類的，會比你傷害自己好一些。