為什麼大腦偶爾會冒出自虐的想法?


被有點喜歡的男生刪除以後,我先是自我封閉,想著以後再也不輕易交心了,不玩微信了……當然這也是一種過度的自我保護。第二天,我開始懷疑,為什麼別人會對我這樣,我是不是哪裡不夠好,做錯了什麼(自我批判),然後!連續自我批判的第二天,我突然有種自虐的想法,自虐的形式是強迫自己刷手機(其實我需要休息了,而且當時心裡很清楚刷到的東西毫無意義,但就是強迫自己刷,好像持續刷就可以逃避),刷到困到不行還是在強迫自己,晚上還暴飲暴食了(&>﹏&<);之前有一次決定和比較在乎的一位朋友不再聯繫,那次自虐的想法來得很快,「我恨不得掐死自己」,我對自己這樣說。但是,這一切都是因為我不夠愛自己。推薦喜馬拉雅FM,《21天鏡子練習》,學會愛自己,尊重自己的想法。


只是偶爾,就是正常。沒有付出行動,就是正常。

要注意的就是,不要讓這種想法越來越強大,強大到傷害自己,那就需要看醫生了。


謝邀,我沒有過這種想法,建議查看一些心理書籍尋求答案。


焦慮吧,心裡實在太痛苦,只有讓身體受傷來緩解痛苦。葯不能停


自虐現象,是存在於人類身上的一種現象之一。人在做錯事、說錯話或遇到煩心事,亦或遇到情感問題時,往往就會出現自虐現象。比如特別懊悔,或自己問自己怎麼這麼笨或傻,或打自己一下,或逼迫自己去吃去做事,等等這些現象,則可認為是自虐。

自虐偶爾發生或輕微發生,則屬於正常的心理反應,不要過於放在心上,轉移一下思維或找知己傾訴一下,也就過去了。假如自虐現象反覆出現或加重,則需到醫院找心理醫生看看,讓心理醫生幫助分析珍斷,找出原因,有真對性的加以克服或治療。

以上回答,不知有沒有幫助,謹供參考。


因為不開心吧


我沒有冒出過自虐的想法,但偶爾冒出過自殺的想法

我一直在想自殺是想不開還是想開了


emmmmm,只要你還沒有做出實際行動,那就不是特別嚴重,但是要引起重視了。你可能最近受到什麼外界刺激了吧,應該是讓你感覺痛苦了,而且壓抑痛苦,不釋放情緒的原因,僅僅是猜測。

你可以嘗試一些方法釋放一下情緒,比如:做運動,體驗一下遊樂場刺激項目,傾訴,休息幾天放鬆一下,或者做一些自己感興趣的事情等等。找到導致自己情緒產生波動的原因,能解決就解決。若是這些方法都沒有用,就建議就醫了。


「攻擊性」被壓抑,沒有恰當的釋放。


推薦閱讀:

自殘了手臂有很多紅痕,怎麼不被發現!帶紗布可以嗎急急急?
我發現一個跟我關係還行的一個同學有自殘的行為,我該怎樣做?
喜歡我女朋友,但我女朋友不喜歡他,說狠一點的話他就自殘割手腕,我女朋友不想傷害他,怕他做傻事怎麼辦?
自虐有多可怕?
如果你的女朋友或者男朋友給你發他以前自虐的圖片或視頻,你們會想些什麼?

TAG:心理學 | 心理治療 | 心理諮詢 | 大腦 | 自虐 |