我家寶寶目前16個月 之前之一直在吃飛鶴星飛帆的奶粉 但是總愛上火 求推薦一款易消化好吸收的?


「上火」是嬰幼兒餵養過程中比較常見的問題,在奶粉智庫交流群中,許多家長都在討論上火,並且時常將上火與奶粉聯繫起來。

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我們經常聽到「上火」這個說法,那麼怎麼看上不上火呢?

主要從眼、舌、口、手、大便幾個方面來觀察,有以下一種或者多種表現:

眼屎增多:眼角出現眼屎、眼屎增多,這時候不要大意了,可能是肝火旺盛。這種情況下寶寶往往易怒、容易發脾氣。

舌頭髮紅:在中醫里舌頭對應的是心,如果舌頭、舌邊發紅了,這是上火的癥狀,說明寶寶有心火。有心火的寶寶通常白天很口渴,晚上愛折騰,睡覺也不安穩。

口氣重:平常注意觀察寶寶的口腔衛生情況,寶寶上火時口腔里可能有異味、口氣重。如果嘴角出現「白茬」,說明寶寶口乾,有脾火。

手心乾熱出汗:如果寶寶手心是涼的、潮的,那是正常的。如果是乾熱乾熱的,晚上還出汗,那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶體質往往較弱,不能吃寒性大的食物。

大便干硬:如果寶寶出現大便干硬、排便困難,甚至排便時哭鬧,那麼很可能是便秘了。儘管引起便秘的原因有很多,但積食、上火是最常見的原因之一。家長還可以觀察下寶寶的肛門顏色,正常情況下的顏色是粉紅色,腸內積熱較多,可呈紅色,如果顏色更深,應格外注意。

其他:胃口差、好動、睡眠欠佳、等現象。


上火與奶粉的關係

中醫認為兒童是「純陽之體」,體質偏熱,容易出現陽火旺盛,即上火現象。中醫「上火」指的是頭、腸等處來勢較急的上熱癥狀,可分為虛、實兩大類,包括心火、肝火、胃火及肺火。

「上火」用現代醫學解釋則是炎症,從人體代謝的角度來看,主要是情緒異常、代謝物排泄障礙、細菌病毒侵犯、致「火」食物攝入、久熱環境缺水等致病因素,導致機體代謝功能異常引起的。並且上火與自身免疫、腸道菌群等都有一定相關性[1]。

那麼,上火與奶粉又有多少聯繫呢?如下:

1、餵養不當是上火的首要原因

(1)沖調水溫不當:奶粉有沖調水溫要求,水溫過高會破壞奶粉中的營養素,如維生素C族、B族,使寶寶營養不足;同時導致部分蛋白質變性失活,難以被消化吸收,導致積食上火。

(2)沖調比例不當:個別家長對添加奶粉的分量很隨意,沖調用水量也或多或少,不講究調配濃度。又或者是一些家長擔心寶寶攝入的營養不夠,喜歡將奶粉沖濃一點給寶寶喝。這些操作都是不正確的,每罐奶粉都有標註建議的沖調比例,若沖調奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘、上火。若沖調奶液過稀,嬰兒容易出現營養缺乏,導致個頭小、消瘦等情況。

(3)過度餵養:家長應了解不同月齡的寶寶奶量需求,並且合理安排添加輔食量,避免過度餵養。過度餵養易引起積食、消化不良等消化問題,進而出現上火的表現。

2、衛生情況

在餵養過程中,奶粉的儲存環境、沖調區的衛生、奶瓶奶嘴等用具的消毒都是需要注意的。奶粉中的營養豐富,是一種極易受到污染的食物,如果儲存不恰當,或者沖調後沒有及時喝掉,就很容易受到發生變質。

當寶寶飲用了這些含有污染物質的奶粉後,就可能會出現類似「上火」的癥狀,這其實是細菌在體內產生了輕度的感染。此外,寶寶自身免疫力不足,而目前多數家庭給寶寶們提供了一個相對衛生的環境,從而導致外界對機體的免疫刺激越來越小,寶寶免疫反應會推遲,從而「累積」起來就會出現類似「上火」的癥狀。

3、奶粉本身並不會導致上火

一般來說,奶粉餵養的寶寶相比母乳餵養的寶寶更易出現上火現象,這主要是母乳更適應寶寶的腸道及消化情況,且母乳中多種抗體對保護嬰幼兒胃腸微生態平衡有著積極作用。

但家長們也不必過於擔心,沒有哪一款奶粉是「上火奶粉」,除了餵養、衛生等原因,每個寶寶的體質不同,消化情況不一樣,即便喝同一款奶粉,有的寶寶消化吸收很好,而有的寶寶經常出現「上火」的特徵。如果家長發現寶寶有這些不適應表現,可考慮換一款更適合寶寶的奶粉。


易上火的寶寶餵養注意事項

1、正確餵養

對於奶粉餵養的寶寶來說,家長們要注意按照合適的溫度及正確的比例來沖調奶粉,並做好日常的衛生工作,保證沖調環境衛生;奶粉要放在陰涼、乾燥的地方儲存,防止污染變質;沒有及時喝的奶以及剩奶要倒掉;奶瓶、奶嘴用完要清洗消毒等。

此外,注意不要過度餵養。家長應了解不同月齡的寶寶奶量,並綜合自身寶寶情況合理安排餵奶和輔食。

2、飲食方面

添加輔食的寶寶,要減少鹽分過高、熱量過高、不易消化的食物的攝入,多吃清淡的食物,以及富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果。如果寶寶處於母乳餵養階段,那媽媽們要減少刺激性食物、以及脂肪含量過高的湯汁等食物攝入。

3、喝水

0-6個月內的寶寶正常情況下不需要額外補充太多水分,但在便秘、腹瀉、小便發黃等情況下應適當補充,尤其是在乾燥的季節和出現「上火」癥狀後。給嬰幼兒喂適量溫水可選擇在兩餐之間,水以白開水為佳。

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4、按摩

「上火」的原因有很多,但都與消化不良有著密切聯繫。堅持腹部按摩,可以有效加快腸道蠕動,避免消化不良。正確腹部按摩方法:每天在肚臍周圍順時針按摩 10 min。

5、使用藥物

中藥、西藥都有治療「上火」的有效藥物,但是由於嬰幼兒胃腸道發育不全、過於脆弱,在服用藥物時一定要嚴格遵從醫囑,切忌隨意用藥。

6、選擇奶粉

雖說上火不是奶粉本身引起,但易上火的寶寶,腸道消化能力都不太強,所以寶爸寶媽在給寶寶選擇奶粉的時候,建議選擇蛋白質比例較好、脂肪結構較好的奶粉。此外,也可以選擇含有OPO、益生菌、益生元的奶粉。因為OPO和益生菌、益生元都有助於維持腸道正常的微生態平衡、調節腸道菌群、對寶寶排便有一定的幫助作用。詳情可點擊文章:《如果寶寶容易上火,該怎樣選奶粉?》。


總結

上火是嬰幼兒比較常見的問題,在奶粉餵養過程中,寶寶出現上火後,許多家長不自覺地將其與奶粉聯繫起來。事實上上火與奶粉本身沒關係,每個寶寶體質不同,消化情況不一樣,吃一款奶粉容易上火只能說明寶寶不適合,可考慮更換。另外,奶粉沖調溫度、濃度、衛生環境、飲食安排等因素都與上火有一定關係,家長們要注意平常餵養的細節。最後需要提醒的是,如果上火的情況比較嚴重,一定要及時去看醫生哦!

參考資料:

[1]范永升.從現代生物學認識上火[J].中國中西醫結合雜誌,2018,38(12):1415-1417.

[2]韋策,楊雲,李艷,劉亞萍.如何科學看待「不上火奶粉」排行榜10強?[J].現代食品,2019(15):91-94.

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個人感覺A2不錯,我家孩子在吃。

16個月基本上都是吃正餐,奶粉為輔咯,上火不一定是奶粉引起的,平時可以多喝點水,多吃新鮮的蔬菜水果,火龍果、西梅多便秘很有幫助,這個季節比較乾燥,可以吃些梨、百合之類的。


對於嬰兒奶粉,媽媽們討論較多的事情就是奶粉好不好吸收,容不容易便秘,長不長肉等問題,也會想方設法去找一些排行榜參考。

推薦一款清淡好吸收的奶粉 ,荷蘭牛欄。下面就從從背景、奶源、基料、配方以及性價比等方面詳細的介紹一下。

荷蘭牛欄奶粉歷史背景長,科技研發也趨於完善。

Nutricia始創於1901,專業從事人類營養研究至今已有100多年的歷史,是荷蘭皇家Numico集團中歷史最悠久的一面旗幟,1981年,所屬的NUTRICIA紐迪希亞集團被達能所收購,從此以後荷蘭牛欄就成了法國達能集團旗下的奶粉品牌。

荷蘭牛欄奶粉的奶源和生產工藝也都是比較優質的。

本土的牛欄是採用荷蘭本地的純正優質奶源,是荷蘭的頂級奶粉品牌,採用鮮奶生產,奶粉中的營養被保存的極為完善。

從奶源方面來說,優質的奶源是一款奶粉的基礎,荷蘭牛欄奶粉從奶源上說就已經贏了不少奶粉品牌。

荷蘭牛欄奶粉偏清淡,媽媽們反饋吃著不上火不便秘。

很多國內測評機構喜歡測評奶粉的配方,並根據微量元素高低去做評分排名,並引導選擇。但我想說的,嬰兒奶粉研發的目的是最大程度的接近母乳,無論是口感、色澤、溫度還是配方,都在模仿母乳,而接近母乳的配方是需要投入資金支持做大量實驗研發的,也需要真實食用經驗的積累,最終才能成為確保大多數寶寶食用,正常發育的配方。

所以,嬰兒奶粉的配方絕對不是普通用戶可以研究的那麼膚淺簡單的。我們可以適當的關注奶粉配方,比如0-1歲內的奶粉,可以關注下配方中是否含有蔗糖、香蘭素,含有這些成分的奶粉可能會引起寶寶上火便秘、發胖等問題。

荷蘭牛欄奶粉配方中不添加蔗糖、香精成分,整體來講是一款配方清淡的奶粉品牌。所以細化清淡奶粉的媽媽們,荷蘭牛欄奶粉還是款不錯的奶粉選擇。

作為一款老品牌的奶粉,荷蘭牛欄奶粉的性價比也非常高。

參考了一下媽媽們在國際媽咪APP上荷蘭直郵牛欄奶粉的價格,1段-5段荷蘭直郵到手最低在150元左右/罐,6段在100元左右/罐,這個價格已經涵蓋國際物流費用和關稅。

作為一款有著上百年研發經驗的全球知名奶粉品牌,又使用了荷蘭奶源,鮮奶原料生產,這個性價比真的非常高。可以隨便類比下國內超市的奶粉品牌,基本都在300-400左右/罐。

最後,不管從奶源、生產技術還是從配方、性價比方面講,荷蘭牛欄奶粉都是一款不錯的奶粉。

發佈於 2020-10-29繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續tlmtlm

吃益生元奶粉


吃益生元奶粉


我家才5個月,一直吃星飛帆,感覺不錯,大小便正常,按照比例調配應該不會火吧。你是根據寶寶哪個癥狀判斷出上火的?


奶粉上火原因很多,要注意多給寶寶喂點水,你家一歲四個月,已經是輔食為主了,奶量在350到500毫升即可,輔食里可添加降火,清淡的食物,建議給寶寶多吃些青菜類菠菜,芹菜,小白菜等等,水果類的話多吃香蕉,火龍果,西梅泥等潤腸通便的,同時可適量吃核桃油,亞麻籽油等,寶寶的每一餐都要有主食、菜,重視葷素搭配,還要注意粗糧細做,粗細糧合理搭配,也要進行豆類、菌類、薯類的合理搭配,更多交流可以看我頭像


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