如何調整情緒和心態面對職場中晉陞的不公平？

在大企業工作，認真努力，也獲得榮譽，但是因為職數限制很難晉陞，覺得很難受，請教如何調整心態和情緒？

所以我一直很喜歡從事類銷售類工作，現在自己創業了也乾的類似的行業。很大程度上是不是晉陞，把kpi拉出來排一下，對應一下成文的晉陞規則就行了。困擾很大程度上會來自於業務一線不願意晉陞（覺得自己管自己輕鬆愉快，管不了人也不想費那個神，管不好會實際減少收入）。

回到您的問題，因為沒有標準或虛化標準因素導致沒有晉陞的事情我建議您忍兩次。兩次未果，後續就自己到社會上去追尋認同感吧（跳槽）。您不是領導的人，所以導致任何時候您都不是第一優先順序。是不是領導的人，這個東西還是很看緣分的和業務能力關係不大（如果您身處一個kpi可以主導一切的地方，那您就不會來提這個問題）

竟然找直屬上司談談，搞搞關係。如果仍然沒有好消息，如果長期沮喪中，那乾脆跳槽吧

這個世界沒有絕對的公平，你若沒有晉陞，則無需判定這裡面的不公。只需繼續努力，當你自身價值足夠時，晉陞是你應得的回饋，無需任何人給予你所謂的公平。

你若能看透真實的價值追求機制，也就不會因激憤、懊惱等等負面情緒所禁錮，只需做最好的自己。

此時，自然不會受情緒和心態左右。

積極的做足準備。也應該欣賞和包容升職的同事，向她們學習，但是只要能為團隊奉獻其實都可以貢獻價值。

自己還是有的地方做的不如別人，智商夠了，情商也夠嗎？

正確的心態讓人際關係更加的高效，職場中，對於有些同事的做法我們總是不能夠理解，甚至認為是不可理喻，有時候覺得他們擺出的是一幅自傲、清高、不可一世的面孔。在這種情況下，我們的心態受到了極大的考驗，有些人選擇了與他們對抗，無形中仿效了對方的態度；有些人選擇了不聞不問，低頭只做自己事；而我們該怎樣做才能處理好這種人際關係呢？

學會包容：包容的心態可化解一切

包容是我們對別人的不好的一面的包涵，而不是縱容。所以，在我們發現他人不足的時候，要用自己的一顆寬大的心來包容他，並且要讓他感受得到。

所謂包容就是可以為他人著想，能夠換位思考，能夠拿得起放得下。能夠一寬容的心態來對待一切。

在職場中，我們需要包容，如果不是原則性的問題，就讓我們試著站在別人的立場，理解一下別人的所作所為的原因。

人的態度都是相互的，如果你給了別人包容和尊重，那麼，他們也一定會還你包容和尊重的。我們每一個人都屬於團體，而永遠都不屬於個體。要想在團體中生存，總會碰到不如意的事情，這時，我們不妨以一顆包容的心來對待這一切。

梁娜剛剛畢業，也是第一次參加工作，所以，她平時做什麼事情都是小心翼翼的。因為大學時期修的是文秘專業，所以，梁娜現在在公司做的是總經理秘書的工作。總經理安娜看起來是很強的樣子，所以，梁娜從第一次見到安娜之後，對安娜就是又敬又怕的，在為安娜工作的時候也總是一絲不苟，絲毫不敢有一丁點兒的馬虎。

可是，生活不可能是永遠平靜無波的，我們也不可能左右生活。就是這樣，儘管梁娜已經非常小心了，但是一天安娜讓梁娜列印了一份非常重要的文件，也許是那天的工作量太大、太忙了，梁娜竟然把這件事情給忘記了。那可是安娜要用的發言稿啊。

可是再去列印的話也已經是來不及了，梁娜已經做好了被開除的準備，她來到了安娜的辦公室，決定向安娜說一下現在的情況，看看還能不能進行一些補救。結果安娜並沒有發火，而是思考了一下說：「現在做什麼也沒用了，情況也比較急，還好對於稿子我有大概的印象，等會兒在開會的時候，我盡量憑記憶說好了。小梁，你也不要那麼沮喪了，快去準備準備，跟我去開會！「

結果，在會議上安娜憑藉自己出色的口才和記憶里，博得了滿堂喝彩。事後，安娜並沒有責備梁娜，更沒有將她給開除，而是說：「新人哪有不犯錯的，吃一塹長一智嘛，以後繼續努力就行了！「

一下子，梁娜徹底地改變了對安娜的看法，從那以後，梁娜工作認真、努力，最終成為了安娜最得力的助手。

在電影《辛德勒的名單》中有這麼一句話：「什麼是權力？一個人犯了罪，法官依法判他死刑。這不叫權力，這叫正義。而一個人同樣犯了罪，皇帝可判他死刑，也可以不判他死，於是赦免了他，這就叫權力！」，所以，當別人做出了對我們不利的事情是，包容遠遠要比批評收穫的更多。

當梁娜犯了錯誤之後，她得到了安娜的包容，於是安娜得到了一個得力助手。如果，我們在人際交往中能夠以一顆包容的新來面對這一切，那麼我們將會換來更多的友誼和信任。

所以，無論在什麼場合、背景下，寬容和原諒才是我們人格魅力的一種體現。

寬容並不是軟弱和妥協，相反，它正是一種涵養的體現。

「人無完人」，每一個人都有可能犯錯，所以，我們對待別人的錯誤要以寬厚的心來包容。比如同事，即使他們的言語尖刻而冷酷，即使他們的某一過錯讓我們難過，我們都要選擇原諒。只有包容，才能給你來更大的友好空間。

在我們遭遇不公平的對待的時候，怨恨是沒有用的。我們要用一顆包容的心來看待這些，顯得既有涵養，又大度，還能得到別人的尊重。

職場中乃至生活中，會有很多無奈的事情出現，這個時候，我們要寬容以待。若是斤斤計較的話，真的太累，倒不如以包容的眼睛看待一切，讓我們的心靈休憩一下，讓我們看得更加長遠！

學會包容，我們可以化解一切！