如何讓自己變得有精神？
04-21
生活習慣要規律，要有充足的睡眠，三餐按時吃，要有積極的生活態度，保持自信，認真工作，業餘生活適當豐富起來，與同學和朋友吃飯聊天，讓自己充實並且快樂。
說話要大聲！
不然學長聽不見！
早睡早起 規律作息 加強體育鍛煉啊 三餐要吃而且要吃的好
吃好睡好喝好玩好
我發現一個事，少吃飯不會對一個人精神狀態有太大影響
記得按時吃飯睡覺不熬夜，有時間多鍛煉還有就是心態陽光積極，身體不舒服的話去做個體撿
關鍵是作息規律和飲食規律
還有要保持良好心態，不要讓負面情緒積累。
有啥不開心的要及時排出去
積極樂觀，有明確的目標並且為之努力，心中充滿愛，作息規律。
早睡早起多運動
就是那些你都懂但做不到的道理
都做做就好了
早睡早起真的很有用
謝邀，我認為可以做一下幾點努力
一是規範作息，早睡早起，中午午休
二是適當鍛煉
三有重要事時可用咖啡提神
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