健身初學者認真訓練兩個月了，這樣的成果值得鼓勵嗎？

其實還是想得到大家的鼓勵的，因為我個人是個不怎麼自信卻，很在意他人評價的人，這兩個月以來問別人最多的問題就是我是不是長胖了，哈哈哈哈，希望自己健身能夠身材更好更健康。

優秀，值得鼓勵。

不知道你的起點，所以也不知道你這段時間到底進步了多少，但是目前的水平確實沒有多少訓練痕迹，需要繼續努力，持續進步才是最關鍵的，有的人一開始進步很快，可是接下來一兩年都是差不多的水平，有的人起點很爛，可是一直都有在進步一點點，最後可以升到一個很高的水平，所以一定要保持科學努力的訓練，祝你成功！

能健身堅持兩個月已經打敗了成千上萬的人了，所有大神都是從0開始的，也有過戰戰兢兢求認同的時候，不要放棄，一般都是3個月一個小變化，1年一個大變化，加油！

值得鼓勵，健身最重要的目的，就是比前一段時間的自己更強。

不要在網上找鼓勵，而是每天一天的打卡記錄，蹲起更大的重量，身材一天天變好。

一個是，中國大部分人都能上網，近10億的人裡面不知道會出多少個相對於普通人來說像牲口一樣的人物。我現在一朋友，我帶著練了一個月，才蹲到50kg，我自己練，直接90kg起蹲，雖然我沒人教，動作爛的一批，我就是能蹲。那時候的我，剛練，要是那時候的我見到這個問題，肯定要噴的，因為那時候受傷也要扛大重量，健身就是為了比。

一個是，中國網民大部分，素質極低，也許20年後會改觀，但現在，別想，你這樣很容易被一些素質低的，又接觸過健身（比如以前的我）的人噴。而且他們肯定會裝b，打擊你。

所以，值得鼓勵，但是別在意網上他人的看法，你要和自己比，而不是別的人，還不錯就是很不錯了。

題主可能是典型的瘦胖子，就是體重不超標，但是體脂稍微有點高，肌肉量比較少。

能堅持兩個月說明題主是個很有毅力的人，不管怎麼說，已經超過了絕大部分人了。畢竟百分之七十的人連一個月都堅持不了。

不過說句實話，兩個月很難看到變化，這是因為新手的訓練強度和訓練質量並不會很高，即使是有人帶的情況下。同時，你的身體發生改變需要一定時間的積累，要想看見明顯的變化，至少需要一年的時間。

在健身房多和大佬們交流，適當讚美他們，和他們成為鐵友。讓健身逐漸變成你的一種日常愛好和習慣，這樣對你後面堅持會很有幫助。

祝健身愉快，一起加油！