為什麼越來越多年輕人會得心梗?

還有哪些類似「心梗」這種,感覺離自己很遙遠的疾病,實際上離我們很近?

在好好保護自己這一方面,有哪些「防猝死」的注意事項?


今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。


目錄

什麼是心梗?

哪些因素會增加心梗風險?

心梗有哪些常見癥狀?

心梗發作時該怎麼辦?

心梗出院後應注意什麼?

近年來,心梗不再是老年人才有的疾病,越來越多年輕人受其影響。

研究顯示:急性心梗的患者群體越來越年輕化,30%為年輕人(35~54歲);急性心梗住院患者中,年輕患者的總體比例持續上升,1995~1999年期間為27%,2010~2014年期間上升至32%;年輕女性佔比的增幅更大,而且每年都在上升,從21%上升到31% 。

什麼是心梗?

當心臟的血液流動受到堵塞時,就會引發心梗。堵塞通常由脂肪、膽固醇和其他物質積聚引起。

哪些因素會增加心梗風險?

心梗的發生與多種因素有關,包括遺傳、年齡,以及抽煙、缺乏運動等與生活方式有關的因素。

  • 遺傳:有心梗家族史,如父母、兄弟姐妹中有人患心梗,則發生心梗的風險會升高。
  • 年齡:與年齡較小的男性和女性相比,年齡在45歲以上的男性和年齡在55歲以上的女性,更容易患心梗。
  • 煙草:包括吸煙和長期接觸二手煙。
  • 高血壓:隨著時間的流逝,高血壓會損害動脈血管。
  • 膽固醇或甘油三酯水平偏高:低密度脂蛋白膽固醇(「壞」膽固醇)偏高,最有可能使動脈狹窄;甘油三酯水平偏高,也會增加心梗風險。
  • 肥胖:肥胖與高膽固醇血症、高甘油三酯、高血壓和糖尿病有關,不過減輕體重的10%即可降低這種風險。
  • 糖尿病:人體血糖水平升高,會增加心梗風險。
  • 缺乏運動:缺乏運動會導致血脂水平升高和肥胖,經常運動的人相比於缺乏運動的人,通常心血管更健康。

心梗有哪些常見癥狀?

心梗的常見癥狀有:

  • 胸部疼痛或不適,出現不舒服的壓迫感、壓榨感、飽脹感,這些癥狀通常會持續幾分鐘以上,並且反覆出現;
  • 單臂或雙臂、背部、頸部、下頜或胃部疼痛或不適;呼吸短促,伴有或不伴有胸部不適;
  • 噁心,消化不良,燒心或腹痛;
  • 冷汗;
  • 疲勞;
  • 頭暈或突然頭暈。

不過,並非所有心梗患者都有相同的癥狀,有些人癥狀較輕,有的人癥狀較重,而且突然而劇烈。通常癥狀越多,心梗的可能性就越大。

心梗發作時該怎麼辦?

心梗發作時,及時送醫治療至關重要,若不及時治療,將危及生命。

當發現有人心梗發作時,應立即撥打急救電話,並按照醫務人員要求服用藥物,等待救護車到達。等待救護期間,應讓患者就地坐下或平躺,避免情緒激動,不可隨意搬動、扶起患者;也不宜自行駕車去醫院。

心梗出院後應注意什麼?

對於心梗生存者而言,還應防範心梗複發的風險,多達四分之一的心梗生存者面臨著複發的風險,管理風險因素、改變生活方式、定期檢查和按時服藥,可以降低心梗再次發作的風險。

管理風險因素:高血壓、膽固醇或甘油三酯水平偏高、肥胖、糖尿病都會增加心梗風險,有上述風險因素家族史的更應注意,服用相關治療藥物或通過其他方式控制血壓和膽固醇,有助於降低心梗風險。

改變生活方式:採取地中海飲食,多吃水果、蔬菜和魚;少吃肉類;戒煙,限制飲酒,避免酗酒並最好戒酒;每天進行20-30分鐘達到輕微喘氣的體育活動,若無法到達此標準,可逐步增加運動時間及強度。

定期檢查:這有助於醫生根據恢復情況,針對性治療;可以事先準備好要問的問題或疑慮,以及告知醫生正在服用的藥物,聽取醫生建議;如果出現心梗癥狀或胸部不適,要儘快就醫治療。

按時服藥:某些藥物可以降低患心梗的風險,按照醫生的建議服藥,在沒有取得醫生同意之前,不要私自停止、修改用藥方案或服用新的藥物。

參考
[1] How to help reduce your risk of another heart attack. Retrieved Nov 26 ,2020,from https://www.heart.org/en/around-the-aha/how-to-help-reduce-your-risk-of-another-heart-attack
[2] Heart attack. Retrieved Nov 26 ,2020,from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106
[3] What is a Heart Attack? . Retrieved Nov 26 ,2020,from https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/about-heart-attacks

▎葯明康德內容團隊編輯

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謝邀@小兔子

答:過度勞累、不良生活習慣是中青年人心梗發作誘因。

缺乏運動導致血管壁明顯增厚,長期吸煙、喝酒、高脂飲食、夜宵等會導致血脂異常。長期熬夜導致身體抵抗力下降等,都會讓中青年人群過早地與心血管疾病交上「朋友」。此外,年輕人對自身健康關注度不夠,很少像老年人一樣關注健康狀況和身體變化,絕大多數急性心梗的中青年人群存在不同程度的基礎疾病,在心臟處於脆弱的狀態下,本應注意休息,但飲食睡眠不規律,或加班熬夜、過度勞累,這都為疾病的爆發埋下了隱患。


答:過度勞累、不良生活習慣是中青年人心梗發作誘因。

缺乏運動導致血管壁明顯增厚,長期吸煙、喝酒、高脂飲食、夜宵等會導致血脂異常。長期熬夜導致身體抵抗力下降等,都會讓中青年人群過早地與心血管疾病交上「朋友」。此外,年輕人對自身健康關注度不夠,很少像老年人一樣關注健康狀況和身體變化,絕大多數急性心梗的中青年人群存在不同程度的基礎疾病,在心臟處於脆弱的狀態下,本應注意休息,但飲食睡眠不規律,或加班熬夜、過度勞累,這都為疾病的爆發埋下了隱患。


原因很多

熬夜,飲食不規律油膩,酗酒,勞累奮鬥,長期焦慮慪氣等等

還是不夠重視自己的健康吧,猝死這個終末階段以前都是有很多先兆的

你身體和情緒每一個長期的不舒服,都是疾病發出的通碟


2021年1月1日某演員因突發心梗,不幸去世。提到心梗,很多人想到的都是老年人,但如今心梗的發病人群實際上越來越年輕化。我們常常都會抱著僥倖的心理,總覺得某些疾病離我們很遙遠,但意外總是那麼的猝不及防。

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心梗的徵兆

1、乏力、氣短

特別是女性,在心梗發作前的數日或者數周常出現疲勞的不適感,這可能是心力衰竭的不良表現,特別是經常熬夜,連續加班的小夥伴,要定期去醫院做檢查。氣短常常是慢性阻塞性肺疾病或者是哮喘的癥狀,但是當心肌梗死或者心力衰竭發生時,患者也常常出現氣短、胸部不適的情況。

2、突然的胸痛

壓榨性的疼痛,全身大汗淋漓,面色蒼白,有時候休息一會能緩解,有時候不能緩解,疼痛可以伴隨放射痛,癥狀可以放射到左肩背部、下頜以及上腹部。這些是急性心梗發作前的「求救信號」。如果出現胸痛的癥狀,一定要及時做心電圖檢查,排除心肌梗死的可能。

3、心慌心悸

有80%的心梗患者病發前,都出現心律失常的表現,特別是情緒波動、運動後最常見。在病發前的24小時,心律失常會達到巔峰狀態,這時也會伴有頭暈等癥狀。

4、不典型疼痛

除了胸痛以外,還會莫名出現身體其他部位的疼痛,比如咽喉疼痛、牙痛、下頜骨疼痛等,特別是在情緒波動、運動之後出現,並伴有冷汗和心慌,之所以出現這種情況,與神經信號傳遞、大腦判斷錯誤有關。

5、噁心、嘔吐

因為心肌梗死也分部位,若是下壁和後壁心肌梗死,此處分布較多的迷走神經,與腸胃關係緊密,犯病時有可能會出現嘔吐、拉肚子等類似胃腸疾病的癥狀。如按消化系統疾病治療無效,警惕可能是心梗的信號。

6、情緒不穩

「哥本哈根城市心臟研究」發現,每天感到身心疲憊並且情緒不穩定的人發生心梗或猝死的危險較高,長時間處於悲傷情緒無法排解或大哭時,交感神經會分泌大量激素,使心跳加速,降低心臟泵血功能,從而引起心痛、氣短或休克等癥狀,進而誘發心肌梗死。

心梗的原因

不合理的運動方式

這是造成心肌梗死的主要原因之一,當人體在劇烈運動的時候,冠狀動脈血管狹窄的人冠狀動脈部分分支的供血量不足,所屬心肌供血不足,從而引起心肌氧的供血失衡。

情緒波動過大

一旦生氣,心率加快,心臟負擔加大,容易胸悶氣短,導致心肌梗死。

天氣突變

對於中老年人來說,特別是秋冬季節交替,氣溫溫差大,容易導致血管收縮,血流量變慢,心肌嚴重持續性缺血,導致心肌壞死。

暴飲暴食

暴飲暴食後血脂增高、血液粘稠度增高,引起局部血流緩慢,血小板易於聚集而致血栓形成;睡眠時迷走神經張力增高,使冠狀動脈痙攣,都可加重心肌缺血而致壞死。

吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒可誘發冠狀動脈痙攣,促使心肌耗氧量增加,從而誘發急性心肌梗死。

便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上,因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。老年人必須引起足夠的重視,要保持大便通暢。

心梗發作時如何施救?

患者出現心梗後,周圍的人首先要讓患者穩定情緒、安靜休息,避免挪動患者。同時,應將患者就地安卧,將其頭部側向一旁,保持呼吸道順暢,腦供血充足。有條件可吸氧。此時,切記不要胡亂給患者吃藥,比如亂吃硝酸甘油可能會加速死亡。

同時要立刻撥打120,千萬不能搬抬背送,以免加重心臟負擔,使病情加重,並隨時做好心肺復甦準備。


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