在開放型辦公室怎麼午休最舒服?

直接趴桌子太硌得慌,弄個小枕頭吧也不得勁,坐椅子上向後趟也不太舒服,弄個簡易床吧太高調怕影響不好,但是每天早起中午真的很困啊,各位有什麼好的方法呢?


各路社畜大有妙招啊

看了很多回答,各種方法都有,關於午睡呢每個人都有不同的睡法和睡姿

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那不用說,最舒服的方法肯定是躺著睡,但是大多數公司裡面哪有這個條件讓你躺著睡啊,就算是老闆也不一定特地弄個摺疊床什麼的在哪裡午休的,尤其是女生呢更是不適合躺著睡覺(穿裙子、短褲之類的)

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所以說只有很少一部分的公司有辦公室摺疊床的待遇啊,還有就是大家都在趴著睡,就你躺著睡,估計你也會不好意思的,再者說午休的時間也不多,萬一摺疊床睡的太舒服,一不小心就睡過頭了。。。。(你們懂我意思的哈~)

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我自己也是社畜嘛,午休是肯定需要的,不睡午覺的話,不然一整個下午都會沒什麼精神,沒精神了工作效率就會降低。

我自己在辦公室裡面一般都會在躺椅上面睡的,公司裡面是那種高度和後仰度都可以調節的,每次午休的時候調到適合自己位置就好了 ↓↓↓

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我在辦公室就是這樣睡的,有時候還想再舒服一點,就在腳那個位置放一個小板凳~

反正午休就是半個小時,也別指望能安詳的睡太久,畢竟又不是在自己家裡面

我給大家總結一個舒服的午休必備:

1.姿勢調整一個自己感覺到舒服的,能調椅子的就調整椅子的,不能的話就多拿幾張椅子拼在一起睡,反正條件都是自己創造的嘛

2.午休用品準備好,什麼小毯子啊,眼罩啊什麼的都可以備起來,可以更快的入睡,睡眠的質量也會提高。

我們辦公室都是人手一個小毯子和眼罩,用起來超級舒服。

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小毯子都是辦公室必備的一個東西,女生夏天穿了短褲、短裙什麼的,拿來蓋蓋腿

這個小毯子還是非常好使的,不掉毛還很厚實,分享給大家(某寶上有)↓

綿芒小毯子

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軟fufu的手感就好像摸嬰兒的皮膚一樣,觸感超級讓人有安全感。

蓋上小毯子,媽媽再也不用擔心我會凍到腿了~

3. 戴上眼罩,有些姐妹兄弟可能睡眠不好,睡覺的時候稍微有點光線什麼的,就睡不著,那沒關係,整個眼罩一戴就好了,立馬進入黑夜模式。

我同事男孩子每次午休都會帶上眼罩嗎,比我一個女生還精緻

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我同事說眼罩是挺好用的,真絲眼罩,整體還比較厚,戴上很舒服

sleepsheep真絲眼罩,好多人問過,就跟大家說下,自己去某寶搜,我沒鏈接哈

這年頭一個男生都比我精緻了,讓我粗漢子女孩情何以堪啊!!!!

話說回來嗎,大家出門打工作為一個996社畜都挺不容易的

那就在自己能力範圍之內讓自己最大化的舒坦工作。

好了,簡單的跟大家分享了我在辦公室里是如何午睡

希望各位兄弟姐妹們都能睡個安穩的午休~~~~~

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說句實在話,要想中午睡得好,還真必須得平躺或者卧躺著睡。如果趴著睡覺或者倚在坐的椅子上睡覺,一是很難睡著,二是睡醒後,頸椎和腰很酸疼,頭腦暈暈漲漲的,一點都沒有睡覺後的舒服,有的只是等待下班的煎熬,因為下午都是昏昏沉沉的,想幹活,但是頭腦又不清醒,真是無語到奔潰。

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我才工作的時候,我就是趴在桌子上睡覺的,結果發現效果真差,睡一個小時起來後,還是頭很痛,所以後來沒辦法,就只能中午不睡覺,這樣下午還能精神些。

可是隨著年齡的增長,我發現中午不睡覺,下午也堅持不住了,下午就會很困,真是老了不中用了。

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後來就跟我老婆說了這個事情,結果第二天就收到快遞了,發現是一個摺疊躺椅,就是那種可以平躺,也可以卧躺的那種,睡了幾次後發現真是太舒服了。

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就像圖中這樣的,多種角度可以調節的。

你說你在開放型空間,覺得摺疊躺椅太高調了?我覺得你完全不必要擔心,往上面一躺,戴個眼罩,塞個耳塞,管他呢。你會發現,後面大家都會效仿你的,因為你這樣休息後,下午的效率會更高,工作成果也會更多。反正我是我們辦公室第一個用躺椅的,然後後面其他人都效仿我了,都買了躺椅,考慮性價比,都是買的京東精選里的100-200元的,口碑不錯,銷量很好。如果你實在覺得太高調的話,可以角度調節小一些,這樣不至於躺著,但是比起辦公椅子,那肯定還是舒服很多的。如下圖。

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至於如何收納,那就完全不用擔心了,你看上面有張圖中顯示了摺疊後的大小,非常薄,倚在辦公桌旁就可以了。

關於更多摺疊躺椅如何選擇的方法,請看我另一個回答:

請幫忙推薦一款適合看書和午睡的躺椅??

www.zhihu.com圖標

如果想買摺疊躺椅的話,那麼還是從下面幾款性價比高的中挑選吧。我們辦公室基本買的都是這幾款,就是因為價格便宜,性價比高。

耐維 Niceway摺疊躺椅

耐維 Niceway 摺疊床支撐桿三折床辦公室單人摺疊躺椅京東¥ 139.00去購買?

萬代 WANDAI 摺疊躺椅

萬代 WANDAI 摺疊床套餐辦公室單人簡易午休床摺疊躺椅京東¥ 139.00去購買?

瑞仕達 Restar 摺疊躺椅

瑞仕達(Restar) 瑞仕達摺疊躺椅單人辦公室午休床京東¥ 148.00去購買?

瑞仕達(Restar) 瑞仕達摺疊床單人辦公室摺疊躺椅京東¥ 179.00去購買?

這幾款都是京東銷量超萬件的明星產品,絕對性價比之王,100元能換來一個舒適的中午休息,能獲得慢慢的能量來應對下午高強度的工作,何樂而不為呢。


謝邀。

有自己的辦公室,所以關上門睡在自己辦公室里的長沙發上。

有枕頭和被子,空調一開,鞋一拖,睡去。

【切記】

不要坐椅子上趴在桌子上睡覺和休息!!

不要坐椅子上趴在桌子上睡覺和休息!!

不要坐椅子上趴在桌子上睡覺和休息!!

晚上一定要睡10個小時以上,午休要麼打坐,要麼平躺。

要麼不要養成午休的習慣。

精氣神,很重要。

如果實在沒辦法,去淘寶買個午睡枕吧。

我不需要這個,真要休息,離家進就回家,出差住朋友家或酒店。

各位,多多注意一下腰、脖子、肩膀、眼疲勞。

多喝茶,早餐吃好點,晚上沒什麼特別重要的事情,盡量睡夠10小時以上。

努力的人不只有你一個,努力的前提是有個好身體。

與君共勉。


那你就跟我一樣,買個易瑞斯摺疊躺椅,可以方平變成床平躺,如果覺得太高調就躺著好了,不用的時候放角落就行,也不佔空間,而且你同事只會太羨慕你,不會影響不好,因為我就是這樣

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如果有條件,能在躺椅、沙發上進行午休,採取右側卧睡,既能減少心臟壓力,又能睡個舒服的午覺,若條件不允許,那就盡量採用以上午休小技巧,採取躺靠的方式睡眠,讓身體處於放鬆狀態來進行辦公室午休吧~


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