乾燥的冬季孩子們容易生病，有什麼需要注意的？

近期天氣轉冷，大醫院兒科門診和急診就診量激增患兒以呼吸道感染和秋瀉（輪狀病毒感染）為主，主要癥狀有發燒、咳嗽、流鼻涕等。患兒從剛出生幾個月到六七歲的都有。問起孩子生病原因，有的家長說喝水少了，有的說著涼了，有的說上火了，癥狀基本就是感冒、發燒，有的39℃高燒不退，還有患兒拉肚子、咳嗽等。

如何避免感染？我們建議家裡通風換氣、溫度不要太高，孩子飲食結構要合理，多吃水果蔬菜、不要暴飲暴食，保持大便通暢，注意合理作息等，每天保證1—2小時戶外活動，早上9點左右，太陽好的時候可帶孩子晒晒太陽，增強免疫力。近期家長應特別注意，盡量少帶孩子去人多的地方，防止交叉感染。一旦發現孩子患病，精神好的可在家觀察，高燒不退的立即就醫。

不少寶寶在家裡，有爸爸媽媽在身邊無微不至照顧時，基本不得病。一上幼兒園，就頻頻發病。對此，張主任提醒家長，應從小培養孩子的健康管理能力、獨立生活能力，比如培養孩子養成獨立、按時喝水的習慣，而不是家長跟在後面、拿著零食哄著喂水。這樣良好的生活習慣，應從半歲左右就開始養成了。這樣，孩子就不會有過強的依賴性，也就不會一不注意就生病了。

作者：山西省兒童醫院兒內門診主任 張康玉

乾燥天氣孩子真的很容易生病，因為孩子小免疫力低，稍不注意就感染病菌了。作為家長特別要注意防護，這樣才能減少孩子生病的概率。以下幾點可以參照一下：

1、首先注意孩子衛生，讓孩子養成勤洗手、洗臉的好習慣，病從口入把小手用溫水洗乾淨最重要。洗臉鍛煉用冷水洗這樣加速血液循環，到外面才不怕冷，經常用清水洗鼻子也能起到鍛煉強化鼻子。

2、孩子小自己不知道增減衣服，家長要每天關注天氣預報，根據情況給孩子穿合適的衣服，不要穿過多或過少。

3、勤喝水，白開水是最好的天然飲料，20℃是最好的，如果孩子感冒有痰，溫開水還會起到化痰的作用呢。

4、冬季少帶孩子去密閉房間去，比如室內商場或遊樂場，因為不通風，空氣很混濁的，孩子在那種場所特別容易感染細菌病毒。

5、加強孩子身體鍛煉增加體質，這樣免疫力也跟著提高了。

6、多給孩子吃些有營養的蔬菜水果，特別是梨很有潤肺作用。

冬天乾燥，而且氣溫變化大，小孩很容易感冒，在冬天要預防感冒除了多喝水，還可以適當的用醋稀釋後加水，揮發殺菌的方法來預防感冒，對於小孩免疫西方比較弱，可以在家常備一些感冒常用藥，想荊防顆粒，小兒消積止咳口服液都是可以的，因為家中有小孩，所以我家就經常備著這些葯。

天氣乾燥，氣溫偏低，室內室外溫差大，這個季節孩子特別容易生病，提前做好預防工作是關鍵。

根據溫度增減衣服，室內減衣，室外加衣。早晚加衣，中午減衣。

天氣乾燥多喝水，均衡飲食。

注意衛生，飯前便後勤洗手，玩具餐具定時消毒。

天氣晴好開窗通風，空氣流通。

經常鍛煉身體，提高抵抗力。

多注意以上幾點，就能大大減少生病的概率。

乾燥的冬季，天氣也比較寒冷，所以孩子比較容易生病。家長在這個時候一定要多加註意孩子，適當增加衣物，但是也要注意孩子的運動過後容易出汗，及時更換衣服以免著涼。乾燥的冬季可以要孩子多喝一點水，增加室內運動，霧霾天氣減少室外活動。