請問朋友嗎？有時候晚上突然感覺世界末日到了好恐怖，誰有什麼辦法，請指教幫幫我謝謝？

筆者認為，這是因為朋友你的體質很差所至。造成你體質差的原因很多，諸如節食減肥，諸如事業壓力，經濟壓力，精神壓力……看來你十分需要進行全方位有效地調整包括心理康復。你要清楚，身體進入這種狀態己對你造成實質傷害，若不能跟進醫治，任其發展，會悪化成抑鬱症。那將令你苦不堪言。從另一角度上分析你的這種表現，還可以認定你十分熱愛自已的生命，你嚮往生命所賦予給你的一切，你心悅地享受著這些美好。故在心靈深處滋生起一種恐懼失落病態，即人們通常所認為的心理陰影。實際上，這仍然是精神虛弱所至。為此，你要加強體育運動，提高體質。相信，通過一段時間的訓練，會有所改善。還有就是你太孤單，常常處在自閉狀態下生活。若這樣，你需積極融入到社會中，多參加些社區活動……謝謝！

朋友，我只能先問你:您怎麼晚上突然感覺世界末日到了，並且很恐怖。白天有沒有，只能根據描述分析一下。一、是你晚上看到了異象怪物，使你害怕。二是做了噩夢，我也有這個經驗，人在睡中做惡夢，有群魔亂追殺，還有突然從懸崖上墜落下去，還有被巨獸咬住了，還有天崩地裂，大水衝倒一切，人群四散。這時就會大叫一聲，然後驚醒。四這種現象，中醫認為是陰陽失衡，體弱多病，血不養心，腎不收水造成的，要麼白天有什麼嚇人事嚇著了，晚上就會做恐懼的夢。注意調養身體，保持陰陽平衡，不看驚悚恐怖影視，這種感覺就會逐漸消失。

我好奇的是，題主真有六種感覺，想像著與世界未日鬥智斗樂！遊戲，虛擬小說，神話系列看多了，婚姻，職場，經濟壓力大了，刺激人的大腦，這不奇怪，夜晚床上突然驚醒，惡夢都有過，現無科學解釋的定論，見怪不怪才有了做夢一說。有什麼辦法？去當志願者，當一天環衛工，當二天保安，雪天雨天當協警，去工地和民工兄弟同吃，同住，同勞動，同體驗，走出家庭，走出都市，去抱抱大樹，干一些能幹的工作，積累經歷，挑戰職場，你會知道更多！人生即選擇，選擇對了，收穫滿滿的是幸運感覺。誰會一帆風順？誰無一點挫折？自己品味，消化，掙脫，永遠大於讓別人指指點點，公說公，婆說婆，還不如不說。幫幫我是弱者想法，辦法只有一個，對自已負責，戰勝自我，多看悟空問答，靠譜又不亂說！人生最大的敵人就是戰勝自己，找回自信，才能成人。

我是誰？從哪兒來？到哪兒去？

念與念之間的「沒有」才是我，從虛空中來，最後，塵歸塵，土歸土，又回到虛空中去。

懼怕世界末日，歸根結底還是沒有了（liao）生死。

看不破，自然會杞人憂天。

你這樣想法是不對的，不管世界怎麼變只要自己心中保持很好的心態什麼的困難都不會難倒自己，有時候不要太給自己有壓力太大，要不然你會感覺生活很枯燥無味，沒事了多出去看看外面的世界，打開一扇窗你會發現有不一樣的風景。