一到冬天，晚上睡覺時為什麼老是鼻塞？

是鼻炎，鼻炎鼻塞 ，鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。

鼻塞的另一特點為交替性，如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

也有部分人把鼻炎當成了感冒，感冒和鼻炎很相似，最主要的區別是感冒鼻塞不會交替，鼻炎的鼻塞會交替的，雖然感冒也會導致鼻塞，但多伴有發熱、怕冷、頭痛、四肢疼痛等全身癥狀，持續一周左右即會消失，因此要注意爭取區分鼻炎。

臨睡前將毛巾用溫熱水浸濕,然後在鼻子上輕輕地一按一擦,重複多次,鼻涕或鼻塞物被水軟化後就很容易被擦掉，可緩解鼻塞。

按摩左側鼻塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘,鼻塞可除。

將新鮮的橙子皮,對著鼻孔,對摺,使噴出的汁液噴入鼻腔之內,很快就能呼吸順暢，如果出現鼻塞、鼻癢等癥狀趕快使用碧諾棠暢安液改善鼻炎，鼻塞。

平時注意多通風，保持空氣新鮮，同時室內不要過於乾燥，應當能夠保持室內一定的濕度。

多運動提高自身免疫力的同時，提升對不良身體環境的適應性，每天堅持跑步！1星期3-4次，每次5公里，這也是能緩解鼻炎的好方法的。

緩解鼻炎並不用吃藥，蒼耳子 就能解決問題，就是農村那種帶刺的球球，一次 就見 效，七天斷 根不 復 發，看完這個視頻你就懂了

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鼻炎一到寒冷天氣就會出現鼻塞的癥狀，解決的辦法是：一、早上起床前用雙手拇指背上下擦背翼的兩側36次，以後適應了可增加數量。最好早中晚各做一次。二、早上洗面用冷水，用濕毛巾輕輕摩擦鼻子。只要每天堅持做，就能徹底改善鼻的不適癥狀。