都說百香果有作用，吃的時候籽整粒吞下能達到功效嗎？

05-09

謝謝邀請，百香果現在絕對是水果市場中的新寵，原產巴西有「果汁之王」的稱號，因為百香果能散發出蘋果，檸檬，菠蘿，石榴等多種水果的香味，所以叫百香果。色香味營養俱全，富含人體必需的17種氨基酸和維生素，微量元素等多種有益成分。直接食用或者榨成果汁都十分美味，多吃百香果可以補充維生素，生津止渴，提神醒腦，緩解便秘，護膚養顏，其香氣可以舒緩緊張神經，有助睡眠。總之好處多多。

百香果聞起來很香，吃起來味道也不錯，一般都是把果肉和籽，加蜂蜜一起榨汁享用。或者直接鮮食，取新鮮的百香果，洗凈切開直接食用其果汁，可以加些糖或蜂蜜。但它的籽能不能吃？

百香果的籽是可以吃的，百香果的內部結構和石榴很像籽和果肉幾乎不能分開，至今好像還沒聽說有人因為吃了百香果的籽而出現什麼問題，但是百香果的籽很硬，一定要嚼碎。百香果的籽也含有高級蛋白，維生素，氨基酸等對身體有益成分。而且百香果的籽脆脆的吃的還能增加口感。但是兒童吃百香果最好用榨汁機，把籽打碎可以減少兒童的腸胃負擔。

百香果雖好，要適量食用呦

百香果微微酸甜但是它的營養非常豐富，富含10多種氨基酸和蛋白質、維生素、鈣、磷鐵等各種對熱體有益的物質，有潤肺化痰、安神除煩、生津止渴、涼血止痛等功效，常吃好處多多。所以無論你怎麼樣的方式來飲用百香果的營養價值都在的。