秋天吃哪種水果對身體好？

秋天氣候比較乾燥，常常會感到口乾舌燥，鼻、咽乾燥不適。那秋天吃什麼水果對身體比較好呢？下面筆者給您推薦幾種水果，不止營養豐富，對身體也是很好的。

蘋果

一天一個蘋果，疾病遠離我。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效，多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。

獼猴桃

獼猴桃有VC之王稱號，還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選。

大棗

一日吃三棗，終生不顯老。說起大棗，大家想到的一定是補血養顏，但是補寫養顏只是其中一項功能。新鮮的大棗中含有豐富的維生素,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品。

梨子

秋天怎麼能少的了梨子那！因其鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,非常適合秋天吃。

石榴

石榴本是西域特產，自漢朝時候傳入。石榴能減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

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