什麼年紀的人最適合吃海參？
其實海參對於每個年齡階層的作用都不小哦，有經濟基礎的一直吃都可以，不過現在主要還是中老年人進補的比較多。很多人都有這樣的疑問：海參一天吃多少合適，怎麼吃有效果？因為海參頭數大小不一，食用海參的量不是用個數來衡量的，而是克重。一般來說，正常成年人一年食用水發海參50克左右即可，經濟允許每天一根，也可以2-3天一根，根據自己的實際情況來選擇。海參性溫味甘，海參吃多也不會上火，怎麼吃都可以。
1 老人如何用海參進補？老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩根都可以（以50-80頭為例），以少勤為主，貴在堅持。連續食用，可以增強體質，提高免疫力。
2 孕婦進補多少海參合適？孕婦最好在懷孕四個月之後開始食用海參，建議整個孕期吃兩斤干海參即可。海參吃後不能馬上產生效果，連續吃兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象。海參中含有兩種不飽和脂肪酸，支鏈脂肪酸和奇數脂肪酸。對胎兒大腦細胞發育起至關重要的作用。孕婦吃海參注意事項：懷孕後必須選擇品質好的海參，沒有食用有添加劑的野生海參。有海產品過敏的不要食用海參。 月亮灣海參建議，孕婦吃海參從懷孕四個月後開始最好。
3 多大的孩子可以食用海參？孩子一天進補海參多少合適？一歲以上的孩子就可以開始食用海參。海參的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。小孩2-3天吃一隻（以50-80頭為例）就可以了。
4化療期間一天進補海參多少合適？多項研究結果表明，海參營養豐富且均衡合理，海參粘多糖能明顯提高腹腔吞噬細胞數量, 提高吞噬百分率和吞噬指數，增強吞噬細胞的吞噬功能，從而能提高機體的免疫功能，改善和增強因荷瘤或使用抗癌藥物引起的動物機體免疫功能低下的狀況。建議一天吃一個即可，連續吃效果最佳。
5 三高人群一天進補海參多少合適？三高人群能吃海參，建議2個月吃一斤干海參，條件允許的可以1個月吃一斤干海參。海參酸性粘多糖能作用人的下丘腦，促進「胰島素促進分子」的產生，該物質作用於胰島，促進胰島素的分泌，通過內分泌系統達到降血糖的目的。海參酸性粘多糖對修復胰島，維持A、B細胞功能，保持升糖素和胰島素分泌平衡具有積極的作用。因此海參酸性粘多糖降低血糖後，不會像其他降糖藥物一樣反彈。海參酸性粘多糖不僅可降低血漿中的血脂，而且能降低血管壁的血脂，對心腦血管疾病意義重大。三高患者要堅持持續吃海參。
如何食用海參營養吸收比較好呢？海參的主要營養成為包括蛋白質、海參皂甙、海參脂類以及海參粘多糖。其中海參皂甙溶於水，所以在新鮮海參尤其是產卵期海參內臟中含量很高，但是經過加工煮沸後的海參，海參皂甙流失嚴重。海參皂甙能夠抑制癌細胞的生長，最終導致癌細胞的完全解體；能夠抵抗人體疲勞,對癌症患者尤為明顯。服用鮮海參，可以很好地保留海參皂甙的營養成分，但是生吃海參不衛生，因為鮮活海參可能攜帶細菌甚至病菌，常吃未經處理的鮮活海參，有可能受到細菌和病毒入侵而患病；而且鮮海參皂甙攝入量過多，容易引起不良反應，也是我們通常說的上火。而食用干海參一是口感較好，不苦澀，另外不會有因皂甙含量過高而引起的上火等不良反應。
對於干海參，最主要的營養成分是海參酸性粘多糖和海參脂類，海參酸性粘多糖和海參脂類在鹼性條件下容易變質，造成營養成分的流失，所以在泡發海參的過程中，一定要避免接觸鹼類物質。由於海參酸性粘多糖的分子量比較大，人體腸道對它的吸收率比較低，但是長期服用海參，腸道適應後，對海參酸性粘多糖的吸收率會大大升高，這也是為什麼吃海參想要有效果，一定要堅持長期服用的原因。不同的烹飪方式，包括涼拌、蘸食、煲湯、蔥燒等，對海參的營養都沒有太多影響，只要注意在烹飪過程中不要接觸鹼性物質，蛋白質、海參粘多糖、海參脂類都能夠比較完好的保留下來，不管什麼時間服用，對營養的吸收都沒有太大的差別，貴在堅持長期服用，才能更好地對海參的營養成分吸收利用。
謝謝邀請，我們今天只圍繞著什麼人適合吃的問題簡單地說『海參具有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸等，是最佳的營養補品，只要你擁有足夠的錢，支付昂貴的費用，它適合於男女老、中、少食用。如果經濟不是太富裕，青壯年人口沒有必要食用海參，因為海參中的營養成分，可以在其他替代食品中攝取到如：大豆及豆製品、豆腐，豆漿中都含有海參中的營養元素。老年人，特別是一些年紀偏大，牙口不好，腸胃吸收差的老年人就不要在乎錢了，可滿足他們食用。
中國人吃海參已經有幾千年的歷史了，自古以來海參就作為一種珍貴的海珍品食用， 同人蔘、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，益精髓，攝小便，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。 隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。經常吃海參的人對健腦、益智，生血養血和促進鈣質吸收，預防心血管疾病，增強人體免疫力--硒都有很好的補身的作用。
海參一年四季都可以吃，海參性溫味甘中老年人都可以進補。最好是秋冬季節吃時最好的了，常言道：「秋冬進補，來年打虎」。進入秋季以後，早晚寒氣愈來愈重，按照中國人的習慣，秋冬時節是給身體「進補」的大好時節，大家稱之為「補冬」。科學表明人們每天吃海參每天不要超過50克，指的是發好的，要選擇淡干海參，別選擇鹽漬的。海參不適合兒童和腎臟功能不好的人吃，因為海參裡面沒有孩子需要的營養成分和海參蛋白質太高會增加腎臟負擔。
感謝邀請
這個問題很有意思，我以前當大學老師的時候，跟學生也說過類似的問題，海參作為一個幾千年的海洋生物，食用歷史也有近千年，覆蓋人群還是比較廣的，可以歸納為30歲以上的男人，25歲以上的女人，老人，簡單擴展開來說一下
30歲以上的男人，面臨這生活工作的巨大壓力，現在又多了一個生二胎的工作，大家都知道30歲以後身體會走下坡路，補腎補精就顯得很有必要，因此，海參適合
25歲以上的女人，正常來說，應該是貴為人母，這個時候需要海參滋補產後身體，永葆青春靚麗，海參必不可少，但是現在晚婚晚育，或者說難嫁的女人比較多，房子車子少一個都不嫁，如何才能保持升值，那就是保養，30歲像25歲，海參就是奧秘
老人，這個不用說，隨著年齡的增長，免疫力降低，疾病困擾，需要海參來滋補身體，我聽得最多的一句話就是，吃了海參，腿上有勁！
謝邀請。你要問「最適合」的話，肯定是最需要的人最適合吃。海參，屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。功效：提高免疫力、增強骨骼、美容養顏。營養成分：膠原蛋白、牛磺酸、DHA、賴氨酸、鈣元素等。所以從群體上來說中老年的女性最適合吃海參。
什麼年紀的人最適合吃海參？對這個問題，不好意思我不知道，我也沒吃過，所以不回答啦，總的來說你自己想吃就吃唄，哪裡管那麼多，只要你自己喜歡就可以啦！
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