身體哪些部位容易長骨刺？

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人體只要有關節的部位和受過創傷的骨，都可以長骨刺，要明確的是：很多部位的骨刺不容易產生癥狀，可以忽略；而有些部位的骨刺則容易產生酸、困、痛等癥狀，讓人感到不適，必須治療和保養，如進一步發展，會引起關節變形、功能障礙等，造成生活質量下降。

下面就來說說各部位骨刺（骨質增生）的特點，大家了解了哪些部位容易長骨刺，哪些部位容易產生癥狀，就可以有針對性的預防，達到防患於未然！

首先，先要弄清楚骨刺，是骨質增生的俗稱，由骨向外長出形同「刺樣」的骨性凸起，在骨贅的基礎上繼續發展，變長、變尖，呈「鳥嘴樣」或「刺樣」，故稱為骨刺。常見於頸椎、腰椎、各關節（膝關節）、跟骨。

1、關節部位的骨質增生：膝關節骨質增生容易產生癥狀

在持重關節的骨質增生癥狀表現得十分明顯，如膝關節是持重關節，人在活動時，身體的重力作用在膝關節上，因而膝關節軟骨面上的壓力大，癥狀也會表現明顯。

與膝關節相比，指關節、肘關節、肩關節為非持重關節，關節軟骨面上的壓力明顯小於膝關節，所以出現骨質增生時癥狀也較輕。

而長骨骨幹部位有時雖然也有各種骨質增生現象出現，但不會造成關節軟骨面上受力的改變，一般無臨床表現。

2、脊椎的骨質增生：頸椎、腰椎骨質增生容易產生癥狀

脊柱出現骨質增生是否出現臨床表現，主要取決於骨質增生的部位。

如果骨質增生位於椎體的前方，一般無臨床表現；

如果骨質增生位於錐管內或靠近神經根，則有可能壓迫或刺激脊髓和神經根，使患者出現肢體麻木、無力、放射性疼痛等臨床癥狀。

3、跟骨骨質增生容易產生癥狀

跟骨與其它部位產生骨質增生的機理，完全不同，跖腱膜、跟腱，分別與跟骨附著處的骨刺（骨質增生），是由於長期牽拉，在其附著處反覆發生充血、滲出、鈣化，形成骨刺（骨質增生）。

容易產生癥狀的誘發因素：

1、局部疲勞：骨質增生周圍肌肉、韌帶的平衡失調，不同程度的勞損，易誘發或加重骨質增生疼痛或癥狀加重。

2、局部受涼：骨質增生的朋友，常常是在雨雪天或天氣轉涼時，感覺骨質增生部位疼痛或加重。

生活上注意減少容易骨質增生的原因，避免誘發因素，加上正確的鍛煉方法，則可以有效的延緩骨質增生的發生和癥狀的緩解，達到預防的目的。

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人體哪些地方容易長骨刺呢？應該注意哪些呢？

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