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怎麼做才能忘了前男友啊?


失戀後我想忘記他,但我卻怎麼也忘不掉,我剋制住自己不去想他,他偏偏在我的眼前晃來晃去」這叫分離焦慮,也就是你對記憶中曾經發生的事有依戀感,所以會很痛苦。

怎麼做才能忘了前男友呢?

尋找你最觸景傷情的十件事情,寫下來。有哪十個事情最容易讓人想起那個男人?

比如說睡覺、吃飯、打電話、電影。

那這個時候我們要做一件事情,叫記憶截斷。

怎麼截斷呢?我們要讓你找到一個全新的記憶靶點,定向切換你的生活狀態。

怎麼做呢?

比如說睡覺這件事情,很多姑娘因為同居,所以每次睡覺的時候,都想著身邊本來是有個人的。

OK,這是你以前的記憶靶點。我們要定向切換,給它截斷掉。

尋找一個新的睡覺陪伴物,或者新的習慣。

你以前睡覺前是摟著男人睡的,但你從今天開始,耳朵裡面塞著耳機,聽書,聽陸琪讀書會,聽著書睡覺。這叫一個全新的記憶靶點。

它的原理或者說運作模式很簡單,就是但凡是以前你和這個男人做的事情,你都要尋找到一個替代者。我們要截斷你固有的一個行為模式,這樣子才能把你的回憶給截斷。

要相信人類的大腦人類的記憶,是很容易模糊和轉移的。

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你無論怎樣都無法忘記他,那證明你對他還是有深深的感情,如是那樣,就很難忘記了,找個男人結婚生小孩,有了家庭和時間的久長也許會減輕許多。


如果。你愛你的現男友超過前男友。那麼這個問題就不存在。

你現在這樣問。說明 你還沒有找到對的人吧。

對的人是指:可以粉身碎骨喜歡的人。

死都願意,好好珍惜還來不及呢。哪有空兒胡思亂想瞎胡回憶!

你說是不是?


忘不了前任,一是時間不夠久,而是現任不夠好。最好的方法就是嘗試開始一段新的戀情或是豐富自己的生活,讓自己過的更加精彩


最關鍵的問題是不想忘,其實並不難忘。任何事任何人都會隨著時間的推移,都會被發生的小事所稀釋,最終模糊或者淡忘,最後可能記住的只有故事的輪廓,要麼就是你用的時間還不夠。人總歸要給自己一個死心的理由,不然就會苦苦的糾纏那些記憶,使它們不能遠去,感激祝福的心對他,活出精彩的心對你,但凡他如果真的愛你或者屬於你,你們怎會分開,怎會半年內都沒聯繫?再不死心,那你就去找他,告訴他你還愛他,看他選擇。


慢慢來,時間會抹去一切,前任相識3年,戀愛2年,分手後想到他就控制不住的哭,談到他也會忍不住,大半年後複合依舊重蹈覆轍,中途也戀愛過,可惜忘不了,明知道他是渣男,可惜分手後只記得優點。到最後徹底分手已經7年,現在他也結婚了,我也結婚了,依舊討厭他,堅信時間抹去一切


過來人告訴你,找個更好更對的人,能分開的都不是最愛的,過的幸福了估計你想到的都是多謝不娶之恩了,想都想不起來還談什麼忘不忘


痛苦是必然的,需要時間。你可以把他以前給你的傷害都記起來,比如劈腿,愛上別人,傷害你,然後就恨他,鄙視他,然後再去認識新的朋友,轉移注意了。你要活得比他好,這樣幾個月之後回頭看,他就是一個??了。


樓主您好,既然決定放下那就放下吧,最快的方式就是用新的人取代舊的人,而最好的方式就是提升自己,在這個過程中忘記過去,你每天為了自己的目標和夢想奮鬥,哪裡有時間去想曾經那份失敗的戀愛了,置之死地而後生,強迫自己轉移目標為更好的生活奮鬥努力。我建議你去小鹿情感官網看一些專欄文章,告訴你如何忘記過去,如何讓你成長為更好的人,加油!


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