男生48歲，為什麼腳總是涼涼的？

原因一：甲狀腺素分泌不足甲狀腺素屬內分泌激素,它參與機體的物質代謝,有加速糖,蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用,還有長期吸煙的人,因體內氧氣不足,周邊的微血管易循環不暢,當不暢的是動脈微血管時,易產生畏寒感;不過若不暢的是靜脈微血管,雖然沒有特別怕冷之感,但活動時因血管無法擴張,血液不能流通造成局部需氧不足,手,腳則易出現冰涼

原因二： 缺鐵.人們如果常常感到寒冷,可能是體內鐵質不足引起.由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,後者能提高血液攜氧能力,所以缺鐵者外周組織的供氧量就會減少,缺氧則會導致組織的能量代謝發生障礙,自然會因產熱不足而感到寒冷.

原因三：低血壓它容易引起末梢血液循環不良,手足等部位的血供不足,組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質,所以容易使人經常產生寒冷的感覺.這就需要人們平時要加強鍛煉和飲食調節，腎虛也是導致怕冷的原因之一,特指腎陽虛.腎陽虛主要表現為現色蒼白,畏寒怕冷,是腎臟陽氣衰竭表現的症侯.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。

總結：知道了手涼腳涼是什麼原因，要注意的是:早晨起來運動身體,能使全身肌肉徹底的放鬆並舒展開來,防止由於全身僵硬導致的畏冷,適當的運動放鬆身體很重要.水分的補給也是非常重要的,攝取水分的同時能夠排出體內的廢物,更能使血液循環暢通,每天補充2升的水分為佳.晚餐應有意識的選擇一些能夠溫暖身體的陽性食品,平時禁食辛辣油膩生冷食物。

四十八歲就別說男生了大叔

應該是男人48歲是怎麼了

手腳冰涼是腎虛的體現，腎氣不足容易導致手腳冰涼！活著就是你穿的太少了