冬季腳部容易出汗怎麼辦？

隨著冬季的到來，汗腳的人也開始發愁了。尤其是有些女白領，在辦公室里，每天穿著不透氣的絲襪和高跟鞋，鞋裡經常是濕濕的、黏黏的，時間久了就會飄出又酸又臭的腳氣……如果不知道腳部出汗怎麼解決的話，勢必會導致腳臭問題更加嚴重！

1汗腳出現的原因：

腳上的汗腺非常多，腳心每平方厘米有620個左右汗腺，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，年輕人由於氣血旺盛，經常運動就會導致汗液分泌過多。

2腳部出汗的解決辦法：

選擇透氣合適的鞋襪和鞋墊

a. 買鞋子以及襪子的時候必須要注意其透氣性，如果透氣效果不好的話應該盡量避免購買。

b. 除此之外還要注意鞋墊，建議購買絲瓜烙鞋墊，這種鞋墊具有很好的透氣性。

c. 同時鞋子、襪子、鞋墊等都要經常更換，以免腳氣的形成。

注意飲食保持良好的情緒

a. 腳底容易出汗的人，一定要少吃或者不吃容易生汗的刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋蔥之類的。

b. 而且如果情緒過於激動，大喜大悲，就會加重腳底出汗。所以保持平和良好的心態則能幫助減輕腳底出汗的狀況。

塗抹抑汗產品

除了上述兩個辦法，也可以適當的用些止汗產品，但是注意所選的產品一定要天然無刺激的，潔沃足粉就是一個很好的選擇。

俗話說腳是人的第二顆心臟，可見足部健康尤為重要。冬季腳底出汗會導致熱量更快的散發，寒冷的冬季長時間在室外容易形成足部皮膚的凍傷，另外大量的汗液被襪子吸收後浸潤腳部皮膚，再加上冬季我們穿的鞋子厚重不透氣，室內基本都有暖氣，這樣就給細菌的滋生提供了溫暖潮濕的環境，腳底細菌大量繁殖滋生不但會行程異味還會引起腳氣腳癢腳部皮膚皸裂等一系列問題，必須引起重視。這時候選擇一雙吸汗同時又有速干功能的襪子就尤為重要，不要小看一雙襪子它可是足部健康的第一道保護盾。

建議經常洗腳.在腳上使用爽身粉.使用止汗劑.經常更換襪子.穿通風的鞋子.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦乾,連續如此一周,接著再每周一至兩次.