預防癌症的起點是什麼？

感謝邀請。癌症是一類惡性腫瘤的總稱，種類非常多，比如直腸癌，肝癌，肺癌，乳腺癌，宮頸癌等，不同類型的癌症病因不一樣，目前沒有特效的癌症預防方法，我覺得以下幾個方面對預防癌症是有幫助的。

第一、改變不良的飲食習慣和生活方式。所謂病從口入並無道理，現在醫學已證明，吸煙與肺癌相關，進食腌製品與食管癌，胃癌相關，因此改變這些不良的生活習慣對預防癌症有很大幫助。多吃新鮮食物，多吃青菜水果對身體有益。

第二、加強鍛煉，增強體質免疫力。多鍛煉身體可以減少病毒感染的機會，如鼻咽癌與EB病毒感染相關。

第三、養成良好的心態，勞逸結合，不要過度操勞。情緒會影響體內內分泌的分泌，不良的情緒與某些癌症的發生有關。

第四、定期體檢，早發現，早治療。定期體檢可以早期發現身體的異常情況，特別是對一些高危人群，比如四十歲以上家族有直腸癌病史的人群，應定期腸鏡檢查，有肝炎病史的人群應定期複查腹部彩超已排除肝癌。

第五、某些疫苗的使用。比如乙肝疫苗可以減少得乙肝的機率，乙肝是肝癌的重要病因。宮頸癌疫苗可以減少以後患宮頸癌的概率。

總之，癌症的預防涉及到方方面面，需要大家養成良好的生活習慣，定期體檢，早期發現身體的遺傳信號。

來源胃腸腫瘤外科醫生，小小柳葉刀，歡迎關注。

我的個妹啊，居然有人說不貧血，增加流，這都是些什麼回答！??????

其實癌症是惡性腫瘤的一種分類，各類惡性腫瘤的發病都離不開基因突變，防止基因突變是主要問題。

首先是先天的基因缺陷，這個暫時沒法改變。

然後減少發病因素有很多種，比如吸煙肺癌，喝酒肝癌，幽門螺桿菌胃癌，人乳頭瘤病毒宮頸癌等等，還有很多理化因素的刺激也可致癌，比如苯可致白血病，放射甲狀腺癌等等。

其次，我在臨床工作中問了很多癌症病人，發現他們大部分的生活習慣都有勞累，心情抑鬱，熬夜等等。尤其是熬夜，曾有研究表明要求晚九點入睡，十一點進入深睡眠狀態可分泌一種激素，可極大的提高免疫力，防止癌症的發生。可悲的是，我們現在有幾人晚九點就睡覺的？就算是我們醫護，都明白這個道理，但因為倒夜班，破壞了生物鐘，根本無法早睡早起，現在又有手機的誘惑，確實難做到。

其實說完這些，估計你就基本明白了，一個良好的生活習慣是保證健康的基本前提。我家有姥爺，今年九十九，生活非常規律，早睡早起，飲食規律，不貪杯，睿智的心態，寵辱不驚，心情好，而且這個年齡了，不管多冷，多熱，老頭子都要一天巡兩次村，我都叫他110。這種人為什麼他不長壽？

但是要改變自己生活習慣談何容易，我覺著還是要慢慢改變，培養興趣，切不可生拉硬奪。

其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。這些機會，一定要懂得及時把握！長期疲倦、乏力，持續咳嗽，消化不良、長期燒心，腹脹，腹痛反覆口腔潰瘍，腹瀉、便血，持續發燒，血尿……現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的~以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有幾種：十字花科植物，根莖類蔬菜，海藻類植物，食用菌類。

預防癌症首先從良好的生活習慣開始，人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理，但是只要堅持良好的生活的喜歡，合理的鍛煉，樂觀的心態，得癌的幾率就會一般人少很多，加強體檢的重要性，不要怕花這個錢，有時候體檢也能查出各種癌。身體有了不舒服，不要硬扛，一定要去醫院查個究竟。有的癌不痛不癢，但是一查出來就是中晚期，有的唉雖然有痛苦，但是查出來卻還是早期。平時多看看網上的防癌新聞，很多都是前人總結出來的良好經驗，相信各位都能逢凶化吉，遠離癌症。

癌症要防範於未然。

人體的血液和經絡就像四通八達的高速公路，只要個個都遵紀守法，永遠不會堵車。生氣就好像有人突然違規操作，造成交通事故，後面的都過不去了。於是氣血就被堵住，堵住就會淤積，淤積變成腫瘤。

首先，要 保持 良好 的 心態，不要 跟人家 斤斤計較，更不要 無緣無故 的作賤自己。其次，要保持良好的生活習慣。睡覺時間一定要充足，最少要七八個小時。睡覺就是最好的養生方法，這是任何藥物都不能代替的。

還有飲食方面不要吃油炸食品，腌制食品，辛辣調味品，多吃一些粗纖維蔬菜。不能暴飲暴食，不吃單一食品。不吃變質食品。

多多運動，盡量不要長時間。坐著，長時間躺著

至於酒精濃度高的白酒盡量少喝，香煙少抽

當然，那些有遺傳基因的癌症就無法控制。總之感到身體不舒服，就要到醫院檢查檢查

保持良好的生活習慣，飲食規律，保持良好睡眠規律。忌肥甘厚膩食品過量。忌生氣，不良情緒。保持良好心態，看開一點。忌到污染嚴重的環境中長期工作。忌油炸，燒烤，腌製品長期食用。消除痰濕體質及血瘀體質。