婚姻和工作特別不順，再加上家庭負債，常出現輕生的念頭怎麼辦？

家家有本難念的經，你以為這個世界上就你的婚姻和工作特別不順，你以為別人的生活都是那麼的美好，其實你錯了，每個人都有自己的煩心事，只是有的人態度積極應對，不太在意，有的人卻很在乎，以至於天天都在糾結這些事。 我也常常覺的現在的生活不是我想要的生活，但我卻不知道什麼樣的生活才是我想要的生活。我沒有勇氣去改變這些，於是我也在天天抱怨著這些，有時候半夜醒來睡不著，想著這些煩心事，越想心越慌，越想越難受，越想越有人生從頭來過的意味。

直到有一天我和我的同事聊起來，我說我感覺單位里數你過的幸福了，她只是搖搖頭，說實話我一直是這麼認為的，夫妻兩個都是公家人員，有一兒一女可愛的寶貝 ，還有大房子，車。在我們的眼中，人生完美無非就是這些。可是她說自己過的一點也不開心，寧願什麼也沒有，自己重新打拚。我沒有深問下去，因為沒有那個必要了，我突然間明白，每個人看似光鮮幸福的表像下面都有別人所察覺不到的東西。

與其抱怨，不如著手行動，人生就是一場旅行，什麼樣的事情都經歷一遍，人生才更加的豐富。當你有了輕生的想法，說明你連死亡都不怕了，這個世界是還有你畏懼的嗎？不念過去，不畏將來。你現在所在的是人生的低谷，不關朝哪個方向，都是向上。放下這些煩心的事，只專註於你要做的事。試著去做事，人生越努力，越幸運。放下心中的憂慮，輕裝上陣，繼續前行，某一個將來回過頭來，會感謝這一段艱難的時光的。如今的我，正在每天忙碌著，不忘初衷，繼續前行，朝著自己的目標一步步前行。

首先，你想輕生是因為婚姻、工作，負債壓力大，而不是正真不想活了，這是人本能的退縮逃避。能理解你，但是你要堅強點。

都不順利所以你無從下手，可能你曾試著去解決發現自己是在吃一個刺蝟哪裡都不好下嘴。

建議你先冷靜把輕生的念頭打消，沒有必要這樣消極。

首先負債債這個問題很常見。不是你一家，全國，甚至全世界很多家庭都是每個月有還不完的賬單和交不完的費用，有的人被房貸綁架20年，30年，每個月都小心翼翼捉襟見肘，還完這個月就要開始為下個月還款擔心焦慮。如果你目前還能每個月能夠償還不逾期希望你不要焦慮，因為你焦慮不焦慮不能多賺點錢早點把帳還完，不如多想點辦法賺錢來的好。

工作這個事你沒有說很清楚，期望你自己衡量，沒有好做不受委屈的工作，也沒有百分百自己又喜歡又可以賺很多錢的工作，任何事物不能用完美的眼光去打量，有些時候試著接受，如果實在接受不了，在自己條件能力允許的情況下再考慮跳槽。

最後說婚姻，是因為婚姻最為重要，婚姻不幸福不和諧，可能也會導致工作和負債讓你更加苦不堪言。婚姻不是一個解答題一定會有答案的，婚姻是一個慢慢變壞也是需要慢慢經營才能改善的。現在離婚率居高不下，但是很多人後來都覺得是自己沒有好好珍惜，當婚姻遇到了問題不能放任自流而是像中醫診脈一樣分析病因，慢慢調理，積極面對，兩個人多溝通，相信你能慢慢好起來！

加油！

婚姻和工作的不順，家庭負債這些並不能是你輕生的理由，如果你是個有擔當的人，那這些諸多不順並不能打垮你，相反反而能成為你的動力。因為只有你能感覺到自己肩膀上的責任和義務。

婚姻不順，沒關係，找出不順的原因，改正，不就順了，工作不順，沒關係，改變，也順了，負債，沒關係，努力奮鬥。當你有一天回過頭來，你會發現，那時候的問題根本都不是問題。這就說明你真的成熟了。

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佛祖說，人到世上來一遭，本身就要經歷七種苦難的煎熬。包括生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。所以，俗話也這樣說，人生不如意事常八九。面臨婚姻的不順、工作的不順、家庭的負債等等，這些都應看作是對自己的一種歷練與考驗，而不應成為產生輕生想法的源頭。首先，應該調整好自己和心態。相由心生，境隨心動。人對自己面臨的處境如何認識，在困難面前抱著什麼樣的態度，應採取什麼樣的行動，完全取決於一個人的心態。心態決定思路，思路決定出路。只要一個人的心態是積極的，主觀能動作用就可能發揮到極致，從而＂破繭而出＂，化險為夷，變被動為主動，就沒有克服不了的困難。其次，應該十分注重集思廣益。一個人遇到困境是難免的，但與其自己一個人冥思苦想，愁緒萬千，不如把自己內心的想法，對自己的親人或最信得過的朋友說出來，共同探討問題的癥結所在，商量解決問題的對策措施。同時，也可幫助自己解開心結，積極樂觀地面對人生。須知：人的所有煩惱，根源在於心。＂一切唯心造＂。再次，應該牢固樹立堅靭不拔的意志。在一大堆問題面前，既是一種壓力，更是一種考驗。如何化壓力為動力，變壞事為好事，關鍵在於自己的意志力。要自覺地＂苦心志，勞筋骨，餓體膚，空乏身＂，不能老是抱怨世界對自己不公平，自己命運不好等等，其實每個成功人士經歷的磨難遠遠超過常人，但是他們能＂熬＂。＂熬＂是一種堅持，是不輕易放棄或改變，是歡喜中持有一份凝重，是悲哀時多留一絲希望，是對生活的負責任，是謹慎對待毎一個屬於自己的日子。人生之味，無不得自一個＂熬＂字。能＂熬＂，就是意志力的充分體現，也是成功的重要秘訣。如果能從轉變心態、集思廣益、提高意志力這三方面真正腳踏實地地行動，就沒有過不去的坎，沒有走不通的路，沒有克服不了的困難。請加油吧！

行有不得，反求諸己。生活的不如意，與人相處不和睦，等等諸多不如意從根本上說是自己的問題。解決問題要從根本上解決，根本在於思想。思想決定言行，言行決定習慣，習慣決定命運。做人一定要三觀正確，正確的三觀能指導我們正確的言行。現在社會風氣不好，很容易誤導思想不成熟，沒有主見的人。隨波逐流註定迷茫。首先，對於家庭而言，需要兩個人共同經營，兩人要有分工，分工明確就少矛盾和爭吵。男人是家庭的頂樑柱，要承擔養家的責任，要扮演好丈夫、父親、兒子的角色，要有擔當，保護好家人，不能凡事沒主意拿不起事，善於和家人溝通，還要忠於家庭。妻子是後勤總管，要管好家，照顧好家人，扮演好妻子、母親、女兒的角色，少些虛榮和攀比心。夫妻二人上孝敬老人，中互敬互愛，下教育好孩子。這些都是做人基本的素質，可以引申到社會生活中。做人的道理都在經典中，多讀讀儒家經典並落實在生活中，生活一定會越來越好。

我們每個人都有這樣那樣的壓力，你現在的心情可以理解。但是千萬不要有輕生的念頭。如果死都不怕，好怕好好活著嗎。

對於婚姻，夫妻兩個人之間好好溝通。建議不要在家裡溝通，找個安靜休閑的去處。比如咖啡廳，比如公園。安靜優雅的環境有利於人的放鬆，另外即使想吵架也不會吵起來。在家裡的話，氛圍比較壓抑。

婚姻從來都是兩個人的事情。需要雙方付出心血，共同經營。哪對夫妻不吵架啊。家本來就不是講理的地方，就看誰更包容對方了。

對於工作，不順的話，找值得信任的同事聊一聊。讓別人多指點。傾聽一下別人的看法。

換個心態去生活，你會得到不一樣的結果。放鬆一下自己，和朋友聚聚，說說心裡話。看場電影，聽場音樂，去旅行。暫時的放鬆。不能總把自己綳得緊緊的。

希望能幫助你。

我見過很多人，自己不努力卻怨天尤人。不是不能，而是不願意嘗試著改變。不堅持學習，提升自己。不去親身實踐，只會侃侃而談。說白了，樓主提出種種現狀，應該是家庭經濟的原因所致。遇到點挫折就有輕生的念頭，這是懦弱的表現。這種懦弱來自人性的弱點，每個人都會有。區別是如何看待它，以及應對的方式和心態，保持樂觀，好好生活，努力拚搏！一切的問題都會迎刃而解

我也有這個念想，去年特彆強烈，我婚姻沒事，就是家庭負債太多，房貸學費，前幾年我全職看孩子家庭就我對象一個人掙點死工資，家裡父母有病，本來掙的就少每月還得借信用卡的錢，經常瞎想，成宿的睡不著，白天困，晚上精神，掉頭髮，也不愛和別人說話，經常發脾氣。總感覺日子沒了盼頭，看不到希望，掙得錢全給醫院和銀行了。自己有點病還不敢看醫生。

我也想知道怎麼辦。

人生其實是一場修行，修身，修心，修志

當你有這想法的時候是否想過懷胎十月的你的媽媽！想想還有愛著你的人，你真的想這麼卑微地去嗎？

其實死很容易，關鍵大部分人都沒資格去死！

在分析一下存在的問題:中國的歷來神話是貧賤夫妻百事衰，所以首先投入精力把工作做好了，賺到鈔票了，生活改善了

二一個男人在用心工作的時候是最迷人的，所以你的婚姻應該沒多大問題了

三 債務，這年頭有錢的花的都是銀行的，說明你還不錯，能得到這麼大的機構相信慢慢還，

其實旁人是無法體會你的心情的。沒有經歷過的人說多都是一種安慰話。什麼都得靠自己去調整自己的心態。勇敢面對。相信自己明天會更好。這個世界那麼大我相信也有很多人有這樣的經歷或者說比你更不幸的多了。所以做人得看破紅塵啊。問題出在哪裡就往哪裡解決。解決不了就由天幫你解決。你說婚姻不順。我相信這個世界上不幸的人比你多。沒有什麼大不了的。活出自己。努力過好自己的生活。工作不順就換一份吧。努力存點錢以後生活也會過得輕鬆一點。如果你不是打工的料那就自己創業。沒有什麼事情值得自己去輕生的。想想自己還有父母呢。朋友加油吧。生活中的婚姻工作其實就是一個過程。不用太較真。相信自己。明天一定會更好