人們明明都知道熬夜不好，為什麼還要熬夜？
謝謝邀請。
其實現在人群中有兩種行為趨勢。一種是熬夜族，一種是早睡早起族。這兩種行為的人群比例都在不斷增加中。
今天不專門在這裡討論早睡早起，有機會專門跟大家分享我的觀點。今天在這裡與你分享的是，為什麼明知熬夜不好，還要去熬夜？
我問你，為什麼明知吸煙不好還是要吸煙呢？
如果你吸一支煙立即昏倒在地，需要急救、人工呼吸、112直接送往醫院搶救，並且已經有人因為吸了一支煙離世這樣的案例發生，估計也就沒有人吸煙了。
事實上不是這樣，吸了十年煙好像也沒什麼，活蹦亂跳的還挺有氣質，所以，大家明知吸煙有害卻還在吸。
熬夜的道理跟它是一樣的。
人們在短期快樂和長期價值面前往往會選擇短期快樂。
做過這樣的調查，你給人們兩個選擇，一個是你現在就可以獲得50美金，還有一個是一年後獲得100美金，大多數人選擇馬上拿走50美金。
能夠做到早睡的人群中，絕大部分都是因為，在他心中早起對於他（她）來講很重要，就可以養成早睡的習慣。
百事的CEO盧英德早晨四點起床，不到七點就到辦公室了；迪士尼的CEO鮑勃·伊戈爾四點半起床閱讀；推特的CEO傑克·多西五點半起床跑步。王健林四點起床；蘋果CEO四點半起床；巴菲特六點四十五起床......
如果要早起必定要早睡，如果你沒有早起的習慣，自然會培養熬夜的習慣。
總結，給自己設立一個你認為有價值的目標，你就會開始珍惜自己的時間和自身的健康，熬夜就會消失。
熬夜的人群中，大多數都是沒有高效運用自己的時間的人，他們中很多人都處在低水平的生活狀態裡面。
嚴料坊·減脂教練 健康管理 孕育常識
謝猴哥邀答。
9點多，夜生活才剛剛開始，這些天忙於線下工程，白天都在外出奔波，這到了晚上才有空給自己加加班。
熬夜，在所難免的，就看這熬得有沒有價值。
大概月初吧，我給自己定下目標，年前，堅持每天碼一萬字，其實對自己挑戰還是蠻大的，如果全寫我個人的瑣事，不僅沒有頭緒，反而會增加我過多的負面情緒。機緣巧合遇到猴哥平台可以針對一個個問題碼出自己的想法，實屬慶幸，一來鍛煉了頭腦思維，二來這五筆盲打的技能也沒有浪費 。
說說為什麼熬夜吧。
銷售中有句話很實際：「八小時內求生存，八小時外求發展。」意思就是大家正常的工作是為了最基本的保障，而下班後的時間，完全看個人，想看書的看書，想學習的學習，想"吃雞"的吃雞。。說白了，還是挺形象的，成功離不開努力，而努力絕對離不開加班。
打個形象的比喻，戰爭時期，敵軍夜深休息， 我軍趁夜色偷襲，同樣是第二天清晨，戰果會出現兩個極端。這就是你用功了，努力了，加了個班，戰局立馬呈現了一邊倒。
記得網路上流傳著一張老王的日程表，那叫一個震撼啊，早上4點到晚上，幾點到幾點幹嘛，一清二楚，可見其對時間利用價值之高。
說回我，明知道加班熬夜不好，但我也盡量讓自己儘快去適應這種學習方式，一天多碼一千字，那就是進步，一天多碼五千字，那就是超越。
有時，身邊的朋友都在討論「吃雞」，我頂多當個觀眾聽聽就行了，我有自己的目標，要讓這工作之餘的時間更有價值。一天進步個1%，三個月看不出來，三年才能看出來。原地踏步，跟不上時代，那就是逆水行舟，不進則退。看似你三年後和現在沒什麼變化 ，實則，與周邊相差甚遠。
至於說熬夜的危害，多少會有些，偶爾會精神不振，尤其下午兩點左右很不舒服，這個事，需要自身機體的調節才行，比如說，實在不行，那小睡個半小時，也是完全沒問題的。
以上觀點僅代表個人，如有雷同，純屬巧合。
謝邀請，這要和人們一樣明明知道玩手機對眼睛不好，還要天天玩，到最後玩出一身病來。熬夜多身體的傷害：經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。其實不用去百度大家也知道熬夜的壞處多多，生活所壓迫也是沒辦法，祝夜貓子們身體健康，生活順事順心。
熬夜已經是成為他們正常的習慣了。現在是網路信息時代，也是網路國際化。 再說現在年輕人怕跟不上步伐，總想出人頭地，想吸收新的知識。時間不夠用，網路裡面豐富多彩，要什麼有什麼？現在的人都是沉迷網路。長期下來的經常熬夜，又吃垃圾食品，加上長期不運動。眼睛不好，高度近視，頸椎痛，腰痛，腿腳腫脹。一天到晚不喜歡喝水。腸胃裡面的垃圾出不去，長期積累，不知不覺就形成潛伏在身體裡面的癌症。父母們經常提醒早點睡。你們聽不進去。父母們只有看在眼裡，痛在心上。可憐天下父母心。
這跟很多人的生活習慣和生活態度有關，就像你明明知道麻辣食品吃多了不好，可是很多時候還是忍不住想吃辣的。熬夜也是一種病，很多人自嘲，我已病入膏荒，熬夜也是分人群的，相對來說年輕人是熬夜的主力軍，體力精力充沛。不管是因為什麼原因而熬夜，還是盡量避免吧，良好的作息時間，才能狀態更好。
不都是為了生活，誰想熬夜啊??，但哪有那麼多的好工作讓人來作，在這個拼關係，拼人脈的年代裡，所熬的夜能跟所得成正比就不錯了，我以前在礦上上過班，就是夜裡11點到第二天早上8點，你想想本來l丨點正是人休息的黃金時間，但又要工作，所以下井後開始迷迷糊糊的，先抽兩根煙說會話，要是沒什麼活動的話就工作，4一7點最打磕睡，反正熬夜的工作對人食慾肯定不好，白天睡覺又睡不好，也就能睡一會好的，然後就睡不著了，精神很差，上久了記憶力也不好了
明知不可為而為之的事多了去了
不然那麼多人會被抓起來？
別說熬夜這種慢性病了，有的明知有害，還戒不掉，
比如煙酒，比如情感
人就是這樣，都能控制住就是聖人了
而人生如流沙，聖人有幾個？
還是泛泛之輩多呀
為了健康，什麼都不敢吃，什麼都不去碰，人生還有意思嗎
當然了，偶爾一次可以，長期熬夜，影響第二天精神，影響感悟美好生活
為了精力充沛，建議早睡早起
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