速食麵怎麼吃比較好吃？

速食麵的營養問題其實主要是油多，熱量大，鹽分高，營養成分單一，不夠豐富平衡。解決的問題也很簡單。

泡速食麵的水可以倒掉，這樣就少了一部分油，減少了熱量攝入。鹽也會泡走一部分。泡麵的時間不可過長，但是水一定要沒過面，如果水太少，泡麵泡不透，也會不好吃。泡麵一般不會超過5分鐘，撈出來後清水洗去泡麵的水，再加開水，還有調料包，不要全部都放進去，料包的設計通常是過量的，都放下去就太咸了。鹽的攝入一定要超標了。所以只要放得能嘗出味道即可。不用的調料可以放在小罐子里，以後做菜當調料或者燒湯時用。

因為速食麵除了碳水化合物，只有面里那一點點谷元蛋白，蛋白質是嚴重缺乏的。所以，吃面時加一些蛋白質十分必要。可以加個雞蛋，這是最簡單的。還可以煮湯時，放蝦，或者幾片涮肉，實在不行，還能放火腿腸或者午餐肉，當然這些是加工肉類，並不提倡，但是在沒有選擇的情況下，有總比沒有強。

除了這些，加一些新鮮蔬菜也是必要的。可以用黃瓜，西紅柿，生菜，小蘿蔔，豌豆莢等可以生吃的蔬菜，也可以加菠菜，青江菜，大白菜等需要煮的菜。有了這些，你的速食麵就成了一碗色香味俱全，還營養平衡的一餐標準飯了，絕不輸餐館賣的拉麵呢！

速食麵怎麼吃比較好吃?

我偏愛2種吃法，一種簡單抓食法，也是我經常食用的吃法，就是把干吃面添加點料包，然後打碎後抓食。

還有第二種吃法，就是火鍋式吃法。

首先準備好食材，大白菜，枸杞子，海帶，干豆腐，西紅柿。先把大白菜切成條狀，干豆腐切成條狀，西紅柿切成塊，海帶切成條狀。起火，多添些水，下速食麵底料，先放白菜，海帶，干豆腐，大火燒開後，加入枸杞子，西紅柿，面片，調中火，快好時轉小火，食用即可。

速食麵怎麼吃比較好吃，我有一種吃法很好吃，一會分享給大家。

我們普通的吃法是，泡著吃，還有一種干吃法。

這裡我給大家介紹的是蔬菜煮泡麵的吃法，不僅營養搭配均衡，味道還是比較美味噢。

首先準備好青菜，有枸杞，白菜，海帶，干豆腐等等。把速食麵準備好，打開煤氣罐，在鍋內加水，放入底料依據個人口味，加入白菜，海帶，干豆腐，大火開啟後，菜熟時加入面片，加入枸杞，小火慢煮，可以開始使用了。