已經快22歲了，男生，還能再長高嗎?怎麼辦？

總有人說男生長到21歲身高就停止生長了，但這種說法不科學！25歲以前都是可以長的！

男生怎樣才能長高?每個男生都期望自己有高大的身材而容易給人安全感，容易博得別人的信任。在挑選對象上，那些矮個子男人就非常吃虧。那麼針對個子矮小的男生應該怎麼辦?怎樣才能長高呢?蔻泉雅有助長高，塗抹的時候也別忽視了好的生活習慣。

在這裡呢小編就給大家一些可以幫助長高的建議：

首先呢是睡眠：我們人體排泄生長激素最多的就是每天晚上的睡覺了，所以每天要確保至少8小時的睡覺，一起要早睡早起這是我們長高的根底。

其次就是運動：運動對於長高的幫助非常大，由於每天運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液循環的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動，可以是慢跑或著打籃球。

最後呢就是營養：營養永遠是排在增高方法第一位的，要想增高一定要營養全面，對於增高有幫助的營養是蛋白質、鈣質、維生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或著豆漿，一定要吃兩個雞蛋，再加一些麵包或包子，其他兩餐要吃肉和蔬菜，同時每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來彌補鈣質。

當然，這些只是個人的一些拙見，如果你有更好的方法，不妨分享一下？

量一量你的腳長，把結果乘於7，基本上就是你的身高，超準的。如果＜26cm的話，想長到1.78＋就很難了，因為腳一般都比身高要早兩三年定型，比如說我吧，初二就穿四十一碼的鞋了，現在高三還是一樣，神奇的是我腳長剛好25cm多。但我初二的身高才一米六零（下學期），但現在的凈身高是1.76，十七歲，個人覺得自己沒長了畢竟一八零的人穿四一碼的鞋少之又少-_-||。還有要說的就是通常情況下一個成人的身高等於其腳長的7倍，上下相差一點屬正常情況，這個可以問度娘，我就不細說了，不過也不排除特殊情況（純手打，純經驗，支持一下唄(????ω????)

我覺得還可以長高，但是前提要注意營養的補充和充足的睡眠時間，完成這兩點機會還是很大的

你有多高，現在要長的多高呀。

從老一輩流傳下來的說，晚長的人能在23歲還猛一躥，意思23歲這一年還要長點高度！不知有沒有科學依據！

人的身高主要受兩方面的影響1 父母的遺傳，上輩的遺傳大概佔70%，但也不是絕對的，後天正確的努力是能夠出現一定的改變的！2 後天的成長環境，後天成長環境影響的因素就比較多了，人的長高是骨細胞分裂增生的結果，所以我們可以看一下那些因素會影響到骨細胞的增生，（1）營養物質，長高的營業物質多達31種，如常見的維生素 蛋白質等，保證均勻的飲食是持續長高的最安全方法！（2）運動，運動會對關節進行拉伸，如人體的脊椎是由33個分開的骨頭組成的，長期的運動，可以一定程度進行接伸！