抑制食慾的保健品真的有效嗎？

抑制食慾的藥物在減重初期有效，沒胃口吃飯還不餓，由於吃得很少，體重當然會下來，不是藥物減了肥，而是餓瘦的，與過度節食同理，減肥藥物對身體危害很大。

抑制食慾的葯主要有西布曲名，勞卡色林，芬特明，安非拉酮、苯丙胺醇、芬氟拉明……等，不少都是治療精神類疾病的藥物。

減肥藥物服毒副作用對身體損害是全身性，包括損害臟器，損傷血管與神經，造成內分泌紊亂等眾多危害。

我國2009年禁用了芬氟拉明，2010年禁用了西不曲明……，有極少數西藥被合法允許添加到中藥中，比如格列本脲被添加到消渴丸中（中藥里添加了降糖西藥）。但在減肥產品中，國家禁止任何中藥，保健品和食品添加減肥藥物成分。

怎麼分辨違法添加西藥的中藥，保健品和食品呢？

尤其需要警惕一些打著純中藥旗號及減肥茶，減肥果什麼的，消費者不可能把每個產品都拿去做檢測，但可從身體反應來分辨，這是重要的自我保護經驗。

明顯感覺口渴，吃得很少還沒飢餓感，心悸，心慌，心神不寧，血壓升高，頭暈，頭疼，失眠，明顯乏力，疲倦等，只要出現其中任何一種癥狀，很可能偷偷添加了藥物來抑制食慾，趕緊拋棄。

西布曲明，國外以前做過一項大規模試驗叫SCOUT，吃藥者在六個月內只是平均減了2-4公斤，但對身體的危害卻很大，這個實驗直接導致西布曲明在歐盟被禁。

綜合來看，減肥藥減重效果差勁，只是初期有效，還折磨身體，毒副作用大，誘發疾病，怎麼看都不划算，實在沒必要用藥物減肥。

話說回來，醫生也不會你開減肥藥物，相信你更明白其中緣由了吧！

不要去胡亂買來吃，本人60公斤，也想過節食減肥，但是試了幾天，感覺整天餓的心慌，就想在床上躺著，感覺不對勁，就沒堅持下去了。之後讓我徹底放棄的是頭條上有一個減肥科的醫生分享的過度節食運動後來連女生卵巢功能都衰退了，也就是說以後連寶寶都生不了，就每天該吃就吃。為什麼我這麼相信，因為我的一個舍友就這樣節食減肥，已經好幾個月都沒來月經了，就吃益母草顆粒催，吃了好像來了一點，你們知道的吧，大家都生活在一個宿舍里，女生的生理期一個月一般都是輪著來的，就我那節食的舍友好長時間沒見過她買姨媽巾，洗褲子了，可怕。關鍵是她不吃飯，實在餓得不行就吃零食，一個人一下午兩三斤的泡芙，就是一個裡面全部是奶油那種，我們都勸過她好好吃飯，不要這樣了。還有最近我發現她開始扣小舌，就是開始吃晚飯了，吃下去幾分鐘扣了吐出來，這種方式時間久了，胃酸會腐蝕食道，她本人的聲音我總覺得已經很尖細了，正常人的說話聲音是有點大的，我都快聽不清她有時候說什麼了。所以盲目減肥的呀，且行且珍惜啊！！！

誰說抑制食慾一定靠藥物？知識的局限限制了人的想像。植物界有一種植物，藤黃果，藤黃果皮中已經被科學家提取除了藤黃果酚，就是抑制人的食慾，提供飽腹感的，這種提取在天然植物的提取物，經過多年的論證與臨床，早就作為成年人體重管理和控制的補充劑使用了。

為什麼國內就不能像國外一樣，用到科學嚴謹的產品。這源於，1.管理者認為保健品就是服務中老年的，所以性能溫和(無用)是大前提，2. 被中藥利益綁架，中藥至今沒有提純工藝，無法將有效成分分離，也就沒有藥理陳述，無法入葯的中藥就歸到保健品里，總之不能不產生價值。所以頂層設計定位之後，市場實際上沒有多少發展空間了。國外產品水深在另外一個領域，普通消費者沒有能力去辨別如何購買到真正在性能售價品質都均衡的產品，經過成熟的市場發展，走市場路線和走品質路線的，已經分處細分市場的不同領域了，專業人士獲得一款優質產品的時間成本，可能是普通消費者的1%不到

不建議去服用這類藥物，食慾可以通過自身的剋制及控制來減量，依賴於自身以外的藥物或其他東西並不能達到理想的結果。而且是葯三分毒，會破壞人體消化系統，有明顯的副作用。