突然感受不到生活的樂趣，怎麼辦呢，可以自己恢復嗎？

06-28

人的情緒有起有落，高漲時看什麼都美麗，低落時看什麼都不順眼。偶爾幾天這很正常，如果是很長時間就不正常了。

在漫漫人生中，哪有總是一帆風順呢？家家都有本難念的經，大有大難，小有小難。古時當皇帝還要為[我真的再活五百年]而煩忙呢，何況時平常百姓。

一個人如果感覺不到生活的樂趣，也不能因為是小事等閑視之，大事都因小事起。不即時自我調節，等事情大了就更難控制。

調節情緒的辦法有很多，因人而異，有很多人找個要好的朋友或者閨蜜，大倒苦水，等倒完了，心情也就好起來了。登山，游泳，唱歌，看書，等等，反正只要是自己喜歡的事，都能發泄情緒，治好心傷。謝謝邀請，祝快樂天天，心情不好很容易變老喲，到時嫁不出就麻煩了。

我是學心理學的，從心理健康層面講

如果是遇到不開心的事情才導致的話，是可以自己恢復的

如果是沒有原因，突然快樂不起來，就很難自己恢復

那就建議你去醫生掛精神科，需要找個心理醫生幫你看看

在網上免費找人諮詢是沒意義的，你的情況，我初步判斷是輕度焦慮

所以建議你去醫院找專業的心理醫生，因為抑鬱就是突然高興不起來的癥狀

更多乾貨知識，請看我之前發表的文章

《女人對男人有好感的38個表現信號》

《如何提高情商和說話技巧，26個情商小技巧》

喜歡的請關注我@狼人課堂可以查看到這些文章

學習創業賺錢，戀愛技巧，提高情商，心理學，請關注@狼人課堂