心情不好對容貌會有影響嗎？

07-01

很高興能回答這個有趣的問題，而且我的答案是：當某種不好的心情是生活的常態時，確定一定以及肯定是—會對容貌有影響的。有個詞兒叫「相由心生」，字面意思就是一個人的儀容外表會受其內心的影響，所以我們日常生活中經常通過他人面目去判斷其個人特點：滿臉兇惡，一臉色相，慈眉善目等等。在影視作品中這一點體現得更為明顯，大部分人可以從妝容一眼認出誰是正派人物，誰是反面角色，尤其加上眉宇之間的神態。此刻請自覺默默腦補你看過的影視作品裡的人物。我們的身體和心靈是一體的，不僅是心靈可以感受到身體的愉悅和不適，身體也會將內心的愉快和痛苦展現。刻意留意一下自己心情不好時的表情，你會發現，心情不好時眉頭是鎖住的，嘴角是下彎的，眼角是下垂的，牙齒都可能是咬緊的。這時拍個照片，恐怕很難像藝術鏡頭中的唯美陰鬱，而是自己都不願再看的黑歷史。這種心情久了，這種面容就會習慣性地掛在臉上，同時臉部肌肉信號又強化內心的消極體驗，如此循環，必然會出現一張「喪氣臉」。總之，在這個看重顏值的時代，心情好就是一種極佳的美容，省錢又有效！當然，不排除一些偽裝力極強，帶著面具過著虛假生活的一類人存在，說得過分一些：無心，便能無臉了吧。最後說一下，「相由心生」還有一個深入一些的意思：一個人看到的事物以及對事物的理解和感受，是由這個人的內心決定的。這便提醒我們，應有一個明亮的內心，用陽光的心態、美好的視角去看待和解釋周圍的一切，不僅是自己的容貌，連別人的容貌，世界的容貌都變好了呢。

答者：暖心理諮詢師吳秋凡

快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界讓我們一起溫暖世界 ~

俗話說的好，相由心生，心情好不好都會從人的面部表情體現出來，而這些表情也會成為我們容貌的一部分，通常人們對於友善的人都會帶有更積極的評價，即便是一個天生相貌不佳的人如果能用真誠的微笑對待別人，我們也傾向於認為他是很可愛的，而一個人縱然是傾國傾城，貌比潘安，但如果心情不好，那麼表情也會體現出他內在的心情，那麼原本帥氣美麗的臉龐也會因為憤怒，痛苦，生氣而變得扭曲變形，讓人覺得面目可憎了。

心情不好短期內不會影響容貌，但是長期的心情不好則會深刻的影響人的外在容貌，正所謂量變引起質變，一個心情不好的人，長期處在抑鬱焦慮緊張的情緒下，自然會很少微笑，面部肌肉長期處在緊張狀態下，眉頭緊鎖，整個的面部表情都呈現出一種壓抑緊張的狀態，長此以往必然會導致容貌的改變。

所以有時候我們通過一個人的外貌便可以推斷出一個人過往的生活經歷，一個面目和善的人必然生長在寬鬆友善平和的環境中，而一個表情冷漠甚至帶有敵意的人肯定有著挫折，壓抑，痛苦的生活經歷！

笑一笑十年少，並不僅僅是一句俗語，無論男女，保持良好的心情，樂觀的心境，有助於我們延緩容貌的衰老！

婦專委特邀心理問答專家志願者楊喆(頭條號心理治療師楊喆)：

(楊喆：北京市大興區精神病醫院心理科主任，國家二級諮詢師、心理治療師，應用心理學本科畢業、醫學心理學與心理治療專業研究生，北京市心理專家講師團成員，北京市沐林教育矯治所特聘專家，首都醫科大學大興教學醫院特聘教師，閱心成長兒童沙盤小組創始人，工作十餘年，臨床治療1000餘小時。擅長：青少年心理治療、抑鬱症心理治療、夫妻關係心理治療、沙盤治療。)

心情不好還真是可以對容貌產生影響的。

記得我在大學學了大量理論以後，去的第一個實習科室便是臨床心理科，見到第一個嚴重的抑鬱症病人，說的誇張一點已經到了連自殺都沒有力氣的狀況了，有點像要把自己生生餓死的節奏。

對於抑鬱症的人，我們首先關注的是情緒，讓我記憶深刻的是老師查房時只問了一句：「昨天睡得好么？」她就開始哭，躺在床上哭，因為根本坐不起來，幾天之後查房，就坐著哭。一個月之後就可以笑著和我們聊天了。在這一個月里，由開始的不理解，到後來的看著她的表情變化，是我對抑鬱症最深的印象。從最初的表情肌全部向下，一點點向上升起，到後來表情肌可以上揚，這就是典型的情緒對我們面相的影響，向下的肌肉群表示不愉快，因此，很多人也就會不願與之相交往。這就是所謂相貌對我們產生的影響。

這也讓我想到林妹妹，林妹妹也憂鬱，怎麼寶哥哥那麼喜歡？且不說前世今生，只說她讓寶哥哥喜歡的可不只是容貌，而是腹有詩書氣自華的氣質，也是她不同於大觀園中的姐姐妹妹的孤傲，也是因為只有她的弱才可以陪襯了寶哥哥的強。

言歸正傳，心情不好，不是讓我的五官變醜，而是整體傳遞出信息，讓人不美麗了。

當然長久的心情不美麗，容貌也會變。所謂相由心生，是可以看出來的，但需要一份閱歷和能力。

我想說，這個肯定是會有影響的，相由心生不是沒有道理的。

經常微笑的人，樂觀的人，即使滿臉皺紋，五官一般，也會讓人覺得舒服。

而當你心情不好的時候，便是滿臉愁容，整個心也便沒有什麼心思打扮自己，如此一來就會變醜了。

另外，你心情不好的時候，整個人的氣場是可以明顯感受到變化的，表情也不再是春風拂面的美好，你看不到世界的美好，而別人也只看到你面目可憎。

其實，在你心情不好的時候，身體分泌的激素也會有所不同，很容易出現身心疲憊，沒有胃口、長痘痘等現象，這都是實打實影響顏值的東西。

所有，任何時候都不要有太大壓力，儘力而為就好。

謝邀

心情不好是會在一定程度上影響面貌的，可以試著觀察一個心情好的總是看起來神采飛揚，心情不好的都是一副苦瓜臉，如果當時你恰好要問路，你會找誰？那我可不可以理解成你找的那個人就是面貌較好亦親近之人？