寬容到底是什麼？

07-01

1.不要總是抱怨你不夠快樂，那是因為你不懂得滿足。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他（她）計較的少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有餘；捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。

2.寬容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難癒合。忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。

3.人如果選擇了計較，那麼他將在黑暗中度過餘生；而一個人選擇了寬容的話，那麼他能將陽光灑向大地。

4.寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分，是對別人的釋懷，也即是對自已善待。

5.寬容就是在別人和自己意見不一致時也不要勉強。從心理學角度，任何的想法都有其來由。任何的動機都有一定的誘因。了解對方想法的根源，找到他們意見提出的基礎，就能夠設身處地，提出的方案也更能夠契合對方的心理而得到接受。消除阻礙和對抗是提高效率的唯一方法。任何人都有自己對人生的看法和體會，我們要尊重他們的知識和體驗，積極吸取之間的精華，做好揚棄。

6.寬容也需要技巧。給一次機會並不是縱容，不是免除對方應該承擔的責任。任何人都需要為自己的行為負責；任何人都要承擔各種各樣的後果。否則，對方會一而再、再而三地犯禁（錯），顯示出軟弱。

7.寬宏大量是一種美德寬宏大量是一種美德。它是由修養和自信、同情和仁愛組成的。一個寬宏大量的人快樂必多，煩惱必少。

8.最高貴的復仇方式是寬容。寬容就像清涼的甘露，澆灌了乾涸的心靈；寬容就像溫暖的壁爐，溫暖了冰冷麻木的心；寬容就像不熄的火把，點燃了冰山下將要熄滅的火種；寬容就像一隻魔笛，把沉睡在黑暗中的人叫醒。

9.寬容即允許別人自由行動或判斷；耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不一致的意見。

10.寬容就是忍耐。同伴的批評、朋友的誤解，過多的爭辯和「反擊」實不足取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。相信這句名言：「寬容是在荊棘叢中長出來的穀粒。」能退一步，天地自然寬。

11.人類需要寬容，而懶惰、無知、自私就不會有寬容！個人的不寬容，不會製造監獄，也沒有劊子手；而官方的不寬容，一旦發起脾氣，便可以置無辜人於死地，也從不做任何反悔補救。

12.寬容是迎接陽光暴雨的天空；寬容是容納大樹小草的田野；寬容是嵌滿繁星的夜空；寬容是夕陽落下時一抹最燦爛的紅霞；寬容是帶來雨的明媚彩虹。

13.人類的寬容，人類之所以是人類,關鍵在寬容，沒有寬容，人類大概早在無盡的報復中滅絕。沒有寬容就不會有歷史；沒有那份希望，就不會有藝術，因為在某方面來說，每件藝術作品都是寬容的表現。沒有夢想，就不會有愛，因為在某方面來說。每份愛的表現都是對寬容的承諾。人類生生不息，因為人類能愛；人類愛人，因為人類能寬容。

14.寬容是一種堅強，而不是軟弱。寬容要以退為進、積極地防禦。寬容所體現出來的退讓是有目的有計劃的，主動權掌握在自己的手中。無奈和迫不得已不能算寬容。寬容的最高境界是對眾生的憐憫。

15.當你喜歡你自己的時候，你就不會覺得自卑，當你寬容別人的時候，你就不會感到自己和別人站在敵對的地位。能有這種感覺時，你即使仍然沒有很多的朋友，你也一樣會覺得滿意和心安理得了。

16.寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨；有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光。其實，寬容永遠都是一片晴天。

17.寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福於寬容的人，也賜福於被寬容的人。

18.一個不懂寬容的人，將失去別人的尊重，一個一味地寬容的人，將失去自己的尊嚴。

19.寬容是一種生存的智慧、生活的藝術，是看透了社會人生以後所獲得的那份從容、自信和超然。

20.寬容與刻薄相比，我選擇寬容。因為寬容失去的只是過去，刻薄失去的卻是將來。

21.相信起伏跌宕的命運大愛無言。佛教人放下，讓人懂得悲憫，學會寬容。在長滿蓮荷的池中放生，相信今生所求之願，一定會得以圓滿。在佛前點亮一盞酥油燈，相信今生走失迷途，亦可以重新找到出路。在求佛的路上轉動經筒，相信起伏跌宕的命運，從此會雲淡風輕。

22.寬容就是瀟洒。「處處綠楊堪系馬，家家有路到長安。」寬厚待人，容納非議，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較、患得患失，活得也累，難得人世走一遭，瀟洒最重要。

23.如果別人已不寬容，就不要去使勁兒乞求寬容，乞求得來的寬容，從來不是真正的寬容。

24.寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著於其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿於懷、放不開，限制了自己的思維。也限制了對方的發展。即使是背叛，也並非不可容忍。能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中佔據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。

25.在我們的人生道路上，發生的事絕不是只有簡單的事。生活，往往紛繁，又常常平淡。正因為寬容如水,使紛繁經過過濾變得純凈；正因為寬容似火，使平淡經過鍛燒，日趨鮮明；更因為有這詩般的寬容，才賦予人生與藝術，賦予生命以永恆。

人生其實很短，不過三萬來天，家有財產千貫，也有糾結埋怨。世情分為長短，不可一頭冒尖，如果鑽進牛角，往往適得其反，不如站在長遠看，有容乃大才圓滿。國際寬容日，送你一顆寬心丸，讓你人生得意歡。

2、寬容是一種心態，所以你才感到快樂；寬容是一種精神，所以你才享受生活；寬容是一種習慣，所以你才不拘小節；寬容是一種修養，所以你才敢於拼搏。國際寬容日，願你始終保持寬容之心，人生路上必會一路高歌。

3、寬容不是對惡人的惡行為不予理睬；寬容是要對傷害過自己的人多一點包容和原諒；寬容是不計較，凡事謙卑，凡事忍耐；國際寬容日祝你心「寬容」貌嬌。

4、寬恕者，四者之尊。仁者，釋懷心中所恨；忍者，磨礪超凡的意志，智者，不以他人之過懲罰自己，德者，擁有包容萬物的魄力。國際寬容日，希望你可以學到其中更多的奧妙。

5、人生百態，浮雲一現；海納百川，有容乃大，因此，讓我們相視一笑泯恩仇，把酒言歡是朋友，世界寬容日，願我們的心胸更為寬闊！

6、知你心高量大，遇事啥也不怕，心胸坦蕩不說，一直闖蕩天下，走過五湖四海，訪問城鄉千家，堅持寬容為本，所以名聲賢達，適逢國際寬容日，送上問候表達：祝你發揚寬容精神，事事錦上添花。

7、有了寬容，就會少了一份煩惱，多了一份輕鬆；有了寬容，就會少了一份爭吵，多了一份寧靜；有了寬容，就會少了一份敵對，多了一份友誼。寬容是人與人相處的潤滑劑，11.16國際寬容日，願你合理的潤滑，為人處事遊刃有餘不在話下！

8、國際寬容日，送你四榮四恥，希望你細細體味。以相互理解為榮，以固執己見為恥；以明辨是非為榮，以黑白不分為恥；以寬容大度為榮，以斤斤計較為恥；以真心饒恕為榮，以憎恨報復為恥。

9、面對失敗我們要仰望成功，面對挫折我們要繼續奮勇，面對困境我們要積極主動，面對誤解我們要心懷寬容。國際寬容日，讓我們因寬容而快樂相擁！

10、晴朗的月夜需要微風，勤勞的蜜蜂需要花叢，翱翔的雄鷹需要蒼穹，和諧的社會需要寬容。今天是世界寬容日，讓我們因寬容而快樂！

11、你不請我吃飯，我不生氣；你不還我欠款，我不著急；你不回我簡訊，我不怪你；這就是寬容。今天是國際寬容日，我對你夠寬容吧！

12、心寬寬的，待人就會和善，生活就會美好，思想寬寬的，做事就會妥善，事業就會成功，對人寬容，為人就會很親善，朋友就會更親密，國際寬容日到了，放寬心態與人為善，快樂就會與你常相伴。

13、放下別人的罪過，為自己留下一方凈土，可以得到別人的尊重，又升華了自我。國際寬容日，麻煩你多升華一下自己，祝你天天好心情。

14、用包涵加包容做成咖啡，用體諒加見諒化成純凈水，用寬融加寬恕調成蜜糖水，用原諒加饒恕升溫；熬製成寬容咖啡一杯，送給國際寬容日的你，願你喝下；祝你心胸寬大，事業滾大，家大業大！

15、多一點寬容就少一點爭吵，多一點寬容就多一點和諧。家庭寬容點，更幸福；工作寬容點，更快樂。國際寬容日，寬容你身邊的朋友，他們也會給你發自內心的微笑！

16、心寬體胖樂逍遙，聚友四方財富繞，事業風順步步高，家和如意美不消；國際寬容日來到，願你心態常常好，日子紅火天天繞，笑容滿面泛春光，祝你萬安樂陶陶！

17、夫妻寬容，就能白頭偕老；朋友寬容，就能友誼長存；百姓寬容，就能天下太平；官員寬容，就能天下歸心。國際寬容日，人人恪守寬容，家庭會更加祥和，社會會更加和諧，世界會更加和平。

婦專委特邀心理問答專家志願者宋振輝：

宋振輝，畢業於首都醫科大學醫療系，中共黨員，從事兒科臨床工作40餘年，兒科主任醫師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，婦專委、懋德服務中心志願者，現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診，房山區第一院心理諮詢，有豐富的兒內科臨床經驗，從事心理諮詢10年以上，擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。

寬容是一種美德，寬容是一種氣度，也是一種胸襟，更是一種修養。

寬容是一種生活態度，能夠做到寬容的人，首先自身要心胸開闊，要有定力，要有容人之量。林則徐說：「海納百川，有容乃大」。人生活在複雜的社會之中，每天與人相處，不順心的事也是經常發生的，難免會有摩擦和不愉快。如何面對，最有效的方式就是寬容。

俗話說「宰相肚裡能撐船」，有了寬容，人的理性就會提高，有了理性就不會衝動，雞毛蒜皮的小事在寬容面前就能夠化解。

當別人的失誤給自己帶來損失時，不同的人表現出不同的態度。有的人會大發雷霆，甚至用抱怨和責罰來發泄自己的怨氣，這樣會失去一位好朋友；而有的人對自己的損失表現的不屑一顧，用寬容和體諒消除自己內心的不滿，這反而會贏得朋友進一步的信任和尊重。

寬容不僅需要「海量」，更是一種修養促成的智慧，事實上只有胸襟開闊的人才會自然而然的運用寬容。

寬容也是一門交往的藝術，它可以融通彼此間的關係，消除彼此間的隔閡，掃清彼此間的顧慮，增進彼此間的了解。「大度能容，容天下難容之事」。懂得寬容的人，他們在思維模式和行為規範上已經比常人提升了一個台階。

寬容更是一種修身養性的學問。它可以戒除急躁，抑制悔恨憎惡，平息鬱悶煩惱，避免嫉妒猜忌，舒展沉鬱的思緒，給人一縷春風的感覺。寬容的人，不過度抱怨，不過分固執，不要求過高，也不一味否定，更不一味苛刻。

寬容的人，不是怯懦，不是在威逼利誘面前誠惶誠恐，阿諛奉承，低頭哈腰，更不是在是非曲直面前人云亦云，顛倒黑白。而是著眼於向前看，以大局為重。

寬容不是交易，不是為了得到別人的信任，甜言蜜語，口是心非，更不是為了獲取更多的權益，而施展小恩小惠，虛情假意，收買人心。寬容是一種容納，寬容的人會理解他人，尊重他人，成為一個好人緣的人。

完美的女人具備許多美德，寬容就是其中之一，因為寬容可以讓女人變得更加有魅力、有智慧。一個女人只有具備了寬容的品質，才會懂得理解和尊重他人，才會有愛人之心，有容人之量，成為識大體、顧大局的人。

當我們深陷苦悶，孤獨難挨，山窮水復之時，突然獲得別人的理解和寬容，誰不會因之而新潮澎拜，熱淚盈眶，感激之情溢於言表呢！

在討論＂寬容＂之前，我想不必先讀一讀【事業成功的四條黃金法則】

（1）你能尊重多少人，就有多少人尊重你；

（2）你能信任多少人，就有多少人信任你；