一天一包煙，一年後會怎樣？

一天一包煙，如果是十塊錢一包的，那一年的煙錢就是3650塊，再好一點的，花的煙錢會更多，這個錢是什麼意義呢？相當於普通家庭學生的一個學期的伙食費啦。所以，有的家長為了省點錢，就不抽煙了，或者，抽的很少了。

其餘的則沒什麼了，說影響健康，但也不是很明顯，我爸就是如此，每天都得一包煙，飯前飯後的抽，一根接著一根，睡覺前也是如此，一根接著一根，抽了好多年了。

除了說話時，口氣有點大，牙齒有點黃，其餘的都還好，沒得過什麼大病，所以，煙酒他還是照常，戒是不可能的，老爸看到煙酒，眼睛都發光，想戒掉，難於上青天啊。

如果可以，還請少抽點煙，又沒什麼營養價值，抽多了，還有害身體。

首先謝謝邀請

一天一包煙，一年後會發生的事，你清楚嗎？

吸煙有害健康，這是一個常識，但是吸煙對健康的傷害有多大，很多人可能並不清楚，總是認為沒有太大的問題，畢竟煙民這麼多，別人都不害怕傷害身體， 自己又何必怕呢，如果都有這樣的思想，那麼會不知不覺當中，我們健康的身體就真的被香煙腐蝕了

先說說香煙的危害吧

1、吸煙對人體器官傷害最大的就是肺了，一天一包煙的速度，一年後，吸煙者的肺通常就變黑了。這是因為香煙點燃本身是一種不完全燃燒的過程，所生成的煙氣其實就是攜帶灰塵的空氣，其中有一定的一氧化碳和尼古丁。尼古丁負責讓你成癮，一氧化碳就負責讓你變得清醒和損傷你的大腦，煙為什麼能讓人上癮，就是因為人在沒精神，在較大的體力勞動後會讓人感覺疲憊，此時煙草就能讓人變得清醒，如果長期這樣會直接傷害人的大腦，影響肺腑的正常功能。

2、長時間的吸煙會影響到身體力量，會讓你變得越來越無力。吸煙阻礙肌肉吸收營養，體重就會下降，直觀上感絕變瘦，其實脂肪一直不離不棄，只剩下脂肪，是容易誘發心腦血管方面的疾病

3、吸煙對生殖系統造成了傷害，吸煙對脊髓的神經中樞起到抑制作用，是吸煙男人性慾變弱，又因為吸煙能使血管收縮，痙攣，吸煙也是導致陽痿的最主要原因，還會影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙幾個月方可恢復正常

我們拿一天一包煙的煙民來做個比較，就是一天一包煙，一年後身體會出現以上幾種變化，一天一包煙，應該是屬於中等煙民，煙癮不算大，但也不算是小了，一年的時間對於老煙民來說，也不算長，但是對於新煙民來說，已經算大了。

所以身體是自己的，大家一定要重視，少吸煙，盡量做到不吸煙，會讓你的身體越來越有活力

吸煙有害健康，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響，任何有組織生物物體，只要還有生命跡象就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人每天都能吸入大量新鮮的空氣，而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮的空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

一天一包煙，一年以後會怎麼樣呢？你的身體有了五個神奇的變化：

1.你的肺開始慢慢變黑。

以一天一包煙的速度，正常情況下，一般三年左右肺部就會發黑，但有的人，1到2年也會變黑，主要看個人的體質和所吸香煙的不同而定，但是有一點可以肯定，就是你的肺，一點一點的在變黑。

2.吸煙會導致血栓，引發各種心臟病。

吸入香煙中的一氧化碳，會降低血液吸收氧氣的能力，尼古丁能夠使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧，引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血促使動脈粥樣硬化積累，許多心臟病發生。

3.吸煙對生殖系統的損害。

吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，是吸煙男性性慾變弱，又由於吸煙能使血管收縮痙攣，引起末梢血循環障礙，吸煙是導致陽痿的最主要原因！

4.吸煙對呼吸道的損害。

吸煙是慢性支氣管炎，肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛，受損變短，影響纖毛的清除功能。

5.吸煙對全身骨骼的損害。

尼古丁令血管收縮降低流到新生骨骼的血量，吸煙時吸入的一氧化碳也同時減少進入身體氧氣比例，吸煙會引致，盤骨炎以及背痛，有嚴重背痛的人，大部分都有很大的煙癮，這是由於吸煙導致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。

吸煙會導致關節炎，每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

看到這麼多變化，你是否該考慮戒煙了呢？

戒煙是一個很不容易的過程，平時可以通過飲食來調理，幫助我們克服在戒煙路上的困難。

戒煙小建議：有計劃的戒煙，尋求戒煙環境，不接觸二手煙，參與戒煙團體，尋求家人協助，喝茶去除口腔內煙焦油味。

作為一個被二手煙影響到無可奈何的人，我就來說說正常人一天抽一包煙，一年後會怎麼樣吧。

「吸煙有害健康」這六個醒目的大字印在每一包煙的外殼上，但是作為一款足夠讓你上癮的東西，大多數煙民看到這幾個字已經做到完全自動忽略，或者微微一笑選擇繼續抽煙。甚至全幾年很火的「噁心人的外國煙盒」也只能讓眾多煙民覺得這太嚇人了，趕緊抽根煙壓壓驚，就連價格的上漲都抵擋不了大家買煙的熱情。

一支煙的尼古丁含量在2.5-2.8mg，煙草中大約含有一千二百多種化合物其中大部分對人體有毒。尼古丁能被身體迅速吸收，但煙中的焦油會覆蓋在肺組織上，長期積聚會殺死肺組織

其中尼古丁如果不能被人體吸收，一支香煙的尼古丁可以毒死一隻老鼠，20支香煙里的尼古丁可以毒死一頭牛。一個成年人如果每天吸20~25支香煙，就將吸入50-70毫克的尼古丁。這些尼古丁足可以致人死地，只是它們是被間歇式吸入的，而且並非全部進入血液，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免於難。

而焦油的危害就大了很多，焦油作為一種十分有毒的物質雖其量極微，但具有經常、反覆、長期的積累作用，並且含有放射性元素和致癌物質，所以長期累計帶來小到免疫力下降，大到各種疾病。

健康危害已經那麼嚴重，我們再算算花銷，正常普通人一天一包煙，大致定位為軟雲23 4塊一包，鑒於偶爾的應酬高檔次煙消費，一天花銷約在30左右，一個月為900塊錢，一年的開銷為1萬塊錢出頭。

這樣一看一年在煙草上消費價格就已經很高了，我們在算算一隻煙為1克，一隻煙的價格約在1.5元左右，一斤的香煙為750元，比起前段時間的88元一斤的龍蝦買車潮，讓我們看看少抽多少煙可以買得起車。奧迪A4在煙的面前也顯得十分便宜了~所以說一天一包煙，一年後身體不健康了，對他人造成影響了，錢也不見了，一切都如同煙霧煙消雲散了~

從純生理健康角度來說，吸煙百害無一益，這是經科學研究反覆確認和證實的，目前是鐵打的真理。

如果你一天一包煙，一年後會發生什麼變化呢？

英國Wellcome Trust Sanger研究所、美國Los Alamos國家實驗室等機構的科學家們發現：

每天吸一包煙的「吸煙者」會導致：每年每個肺細胞中累積平均150個額外突變、喉部每年每個細胞平均產生97個突變、咽部每年每個細胞平均產生39個突變，口中每年每個細胞平均產生23個突變，膀胱中每年每個細胞平均產生18個突變，肝臟中每年每個細胞平均產生6個突變。

就是說吸煙是各種癌症的誘發因素之一。

吸煙對肺部的傷害是積累性的，發病過程也比較漫長，有可能是3年，可能是10年，可能是30年。但是只要你每年抽煙超過200支，那麼就可以造成氣道上皮的損傷，就意味著會發生損害。

所以那些長期吸煙卻依舊長壽的人，那只是因人而異，我們切不可羨慕，更不可學習。

吸煙還和多種疾病有關係，比如每天吸煙超過20支，也即抽一包煙的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性遠遠大於不吸煙者，最高可達6倍。每天僅抽一根煙，患上心臟病的風險也會增加3倍。

需要指出的是：被動吸煙（二手煙）和主動吸煙的危害一樣大（有數據顯示二手煙危害比一手煙還大），所以請更不要家庭里吸煙，在眾人場合吸煙，特別是有孩子的情況下，不要認為吸煙是自己的事情，實際上你嚴重傷害到了別人。

在公眾場合不抽煙，不僅是對自己的健康負責，更是對別人的尊重，是一種基本道德。

身邊愛吸煙的人士，一天一包煙的例子有很多，對於他們來講，吸煙已經成為一個習慣，有事沒事，手都不自覺的去掏煙吸。吸煙屬於慢性吸毒，對身體的傷害也是一點一滴的滲透。

研究表示：經常吸煙的人患肺癌的概率是常人的7倍，而8成以上的肺癌患者都是吸煙愛好者。這個數據是非常可怕的，醫學專家也經常提醒大眾，要遠離香煙，拒絕香煙，增強肺癌的防範意識。

香煙里的主要成分是尼古丁、一氧化碳、焦油。

尼古丁會使人上癮，這也是煙民為什麼想戒煙戒不掉的原因，尼古丁進入人體後，會發生很多的作用，降低人的食慾，心臟加速、血壓升高、加快血小板的凝集，是心臟血管阻塞的幫凶。

一氧化碳是一種有毒氣體，是一種很強的污染物，它被人吸進體內後進入血液中，與血液中的血紅蛋白髮生作用生成碳氧血紅蛋白，會導致人出現缺氧的掙扎，甚至中毒。

焦油在煙中的成分是微弱的，焦油的生成與吸煙頻率和時間有關，在吸煙過程中，煙焦油會隨著呼吸系統進入到人的肺部，焦油是導致肺癌的罪魁禍首，它還會降低人的免疫力，參與細胞突變。

很多愛煙人士常說，「我吸了一輩子的煙，身體還是好的很」。肺癌患者中8成的人早期是經常吸煙的，只有不到2成的肺癌患者不是吸煙所致。二手煙對身邊人的傷害也非常大，為了自己和身邊人的健康，還是早些戒煙。

據世界衛生組織的統計數字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數高達600萬，也就是說，每6秒鐘即有一個人死於吸煙相關的疾病。我國每年因吸煙導致死亡的人數超過100萬人，煙草煙霧中含有已知的致癌物就有69種，將導致細胞癌變引發惡性腫瘤。

吸煙並不僅僅誘發一種惡性腫瘤。目前已有充分證據表明，除了肺癌外，吸煙還將導致口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等癌症。吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，罹患惡性腫瘤的風險就越高。近年來不吸煙人群的肺癌發病率也有所上升，儘管目前具體致病因素尚不明確，但避免被動吸煙也應引起公眾高度重視。

調查數據顯示，女性當中肺癌患者數量僅次於乳腺癌排在第二位。究其原因就是二手煙在作怪。房間一般比較閉塞、封閉、狹窄，這些女性長期或經常處於二手煙環境的當中，自然會大大加劇肺癌的得病率。

不只是對妻子，吸入「二手煙」對嬰幼兒的呼吸系統危害更嚴重，這是因為「二手煙」會損害寶寶正在發育的肺部器官。臨床發現，被動吸煙兒童患感冒、肺炎、支氣管炎哮喘的風險均高於無被動吸煙的兒童，爸爸吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，其發生率與爸爸的吸煙程度成正比。

　　天天吸一包煙的習慣連續一年之後，喉部的細胞會產生97次突變，咽部的細胞會有39次突變，口腔部的細胞會產生23次突變。

　　別的，沒有直接接觸到煙草煙霧的內臟似乎也會受到影響。研究人員創造，膀胱細胞有18次突變，肝臟細胞有6次突變。

　　這也詮釋了，為什麼吸煙者患肺癌的風險會更高。

　　捲煙點燃後，產生對人體有害的物質大抵分為六大類：

　　第一類：醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激浸染。

　　第二類：尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

　　第三類：胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

　　第四類：苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌浸染。

　　第五類：酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的浸染。

　　第六類：一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去才能。

　　戒煙後，肺部能恢復正常嗎？

　　戒煙後的肺部能否恢復正常取決於良多身分，比如煙齡、天天吸煙量、春秋、身體是否存在疾病等。

　　即使是客不雅觀不雅觀前提完全不異，還存在基因導致的小我體系編製的身分。不外，一樣平常來說，戒煙之後肺部的恢復情形如下：

　　良多人在戒煙之後會出現戒斷病症，反響網羅易怒，委靡，流感病症，口乾，胸悶，喉嚨痛，頭痛等。這些不良反響只是且則的，通常連續24-48小時。

　　

　　戒煙一周後：肺部絨毛再生

　　戒煙一周後，肺部的纖毛就起頭再生，肺部纖毛是一些枚舉在肺部氣道的小絨毛，它們有過濾雜質和防備感染的浸染。吸煙者的支氣管在72小時內起頭放鬆，並且呼吸才能也會相應添加。

　　戒煙三月後：纖毛恢復正常

　　在纖毛恢復正常後，就能有效斷根衰亡和受損細胞。同時，支氣管構造也起頭癒合。這個過程通常必要6-12個月時辰。

　　戒煙1年後：肺功能加強

　　身體構造和纖毛會在戒煙後繼續恢復多年時辰。其成效是肺功能漸漸加強。美國肺安康協會指出，戒煙10年後，前吸煙者患肺癌的風險可以比吸煙者降低一半。

我就是每天一包煙，幾十年了，適應了，也未感覺怎麼樣，身體健康，工作順利。

抽煙是每個煙民的嗜好，請尊重他人的選擇，吸煙有害健康，都是成年人，人人明白知道，花自己的錢，抽自己的煙，需不著講道理，好象做什麼見不得人的事，這裡禁止吸煙，那裡是無煙單位，卻忽視煙民的貢獻與存在，忽視煙民的權益與需求，口誅筆伐，瞎嚷嚷，煩死人，有意思嗎。

我以為把這些功夫和時間用在規勸青少年不要學抽煙身上是最實際最實在的，成年人就順其自然吧。

關於吸煙的危害，我想所有的人都懂，所以這裡就不多說了，我們直接來看研究數據好了，據說英國的一家科研機構，曾經進行過一項研究，這項研究證明，抽一根香煙，大約會損失壽命11分鐘，那麼一包煙有20根，這20根香煙也就是3個小時40分鐘。

那麼假如每天都抽1包煙，一年就要損失80300分鐘的壽命，摺合成小時就是1338個小時，再摺合成天數的話，大概是55天左右，也就是說一天抽一包煙的人，你的一年的壽壽命有55天，和香煙一起灰飛煙滅了。

其次一些國外的科研組織，還進行了長時間的人體實驗，這個實驗很簡單，就是找兩組人，一組人抽煙，一組人不抽煙，結果一年之後，發現不抽煙的人，身體肌肉的含量要高的多，這就證明一個事實，就是抽煙會讓人的身體變差。

然後世界衛生組織這裡，也有一些有關於抽煙的數據，一些研究人員曾經研究過5000個腫瘤，這5000個腫瘤分17個類型，有肺部的，口腔的，肝臟的，血管的等，結果是這些吸煙者們的細胞和基因，發生的突變次數，要遠多於那些不吸煙的人。

所以這就很清楚了，吸煙的確會增加患癌症的機率，而且吸的越多，機率也會隨之增加，因為香煙中的有害物質，會提高細胞和基因突變的可能性，所以你問我一天抽一包煙會怎麼樣，我只能說有可能會得癌症。

最後再說說戒煙吧，吸煙的人很多，但戒煙的人同樣也不少，那麼戒煙沒有早晚，什麼時候戒煙都不遲，以科學研究的角度來看，人在戒煙幾個月到一年之後，心血管疾病的風險會下降50%，血氧也會回復正常水平，所以這個問題的答案你們認為呢.......