每天心裡都有一個放不下的人，總是忍不住去想她，怎樣能讓自己靜下心來？

說實話，有時候你放不下的人或許早把你放下了。

想她的時候，教你一個好辦法。自己找一面鏡子，找一張她最近的照片。照片貼在鏡子上，然後你自己做下對比。

一、她過的很好。你可以反思下，你現在還配的上她嗎?哪個層次配不上就往哪個層次努力。沒錢就掙錢，沒氣質就讀書，沒長相就升華自己的內涵。女神不是靠做夢就能入夢的，如果入夢也是噩夢。

二、她現在很差。笨蛋，你終於有機會了。落井下石容易，雪中送碳難，本身就存在好感，這時候，你不用心靜，直接騷動起來。與其整天瞎想，不如努力讓放不下的人成為自己的女人。如果她拒絕你？傻瓜，你終於可以放棄了。

聽兩首音樂，玩一趟旅行，你喜歡的人，終究會喜歡你，但前提是你夠努力啊。

把對的人留給自己，把錯的人留給時間。

當你放不下一個人的時候，最好的解決方法就是時間可以沖淡一切，再好的感情再濃的情懷，隨著時間的流逝，都會逐漸逐漸的變淡的，但是最主要首先來就是說，要讓自己振作起來，而不是說沉迷下去，那就是努力努力再努力，工作工作再工作，拚命的做拚命的幹活，當然累啦很辛苦了，當你躺在床上的時候，很快就進入夢鄉，也就不用去想那些亂七八糟的，不用再胡思亂想的去想他啦！

還有很多方法可以解決，那就是多看書，拚命的看書，看那些好一點的書，看那些充滿陽光充滿積極的充滿了歡聲笑語的那些書，看電影看電視打發時間，還是出去散步出去跑步運動，跑步運動起來的時候，你的整個身心都是在放鬆的狀態，都是在流汗，就這樣子很多方面的可以來忘掉她的，實在是忘不掉，等你坐下來的時候，那就在一張紙上密密麻麻寫上他的名字，每寫一筆都代表你的感情，就拚命的這樣發泄發泄，然後慢慢慢慢的寫滿了，然後就把它扔掉丟垃圾桶！

忘掉一個人有很多種方法的，主要還是要控制自己的情緒，去發現生活中的美好的一面，去多交朋友，多交一些有正能量的朋友，陽光積極的燦爛上進的樂觀開朗的這樣子，等你把自己的時間安排的滿滿的，拚命的工作拚命的出去運動，或者說是多交一些陽光開朗，一些樂觀積極一些正派的，富有感染力的充滿陽光愛笑的朋友，把自己的時間全部都排得滿滿的，這樣子就可以忘掉他啦，就沒有時間去想他了，所以這些很多方法都是能夠忘掉一個人的主要就是心態心態，你的心一定要多去發現這個身邊周圍的美好，要去擁抱這個世界，慢慢的就會把他放下了！

系你一生心，負我千行淚。心中那個放不下的人。在真實的情況下是放不下的，我們所有的方式只是能讓自己少一點想他而已。

一是用一些勞作來分散自己的精力，收拾房間，給自己一個乾淨、整潔、明亮的房間，心情會好起來；二是讀書，可以看一些名著、詩詞，適度的可以讀讀佛經，都不錯；三是可以寫字畫畫，

為啥要靜下來？我個人覺得愛人是一種能力 喜歡就喜歡 愛就愛了 挺好 當然不包括小三啊出軌這些 人心裡都有一個打心眼裡喜歡的人是一種幸福 建議行動 人生短暫 及時行樂 哈哈。

胡言亂語 希望有用 如有雷同 必定抄襲 ??

開始都是這樣，第一個月每天在酒精中麻醉自己，第二個月每晚開始走路，第三個月開始跑步並慢慢習慣一個人的日子，只是還是會想起她，第四個月，也就習慣了沒有她，還活得自在些，第五個月，偶爾想起她，覺得自己第一個月時很傻"！再後來，會發現一個人很自由！

放不下一個人是真心愛著對方，那怕收到一點信息就很開心，如對方不負責任的態度，還是儘快找到自己的出口，以便在回歸自然的生活！

其實方法很簡單，遵循本心，努力去想她的一顰一笑。想她此時此刻她在做什麼，她有沒有心靈感應也在想你！這樣你就會安靜下來。此方本不想外傳，看在你有難處，我也不能袖手旁觀。勉為其難，傳授一方。請笑納！

我不知道你放不下的人，和你是什麼關係？他心裡也有你嗎？

如果可以正常在一起，就努力向她靠近，努力在一起。如果是不被祝福，且不會有結果的關係，想的時候就用力去想，學會享受想念的感覺。但不能一直沉在其中，學會轉移注意力，例如：看書，寫字……，找自己感興趣的事去做。