寶寶12個月可以喝純牛奶之類的嗎？可以攝入蛋白了嗎？

作者：郭麗娜（晉中市第一人民醫院營養科營養師，山西醫科大學 營養與食品衛生 碩士 ）

12個月齡的寶寶可以開始接觸純牛奶，不過不可以完全代替母乳哦!雖然世界衛生組織和美國兒科協會都說一歲以後寶寶就可以開始喝牛奶，但國營養學會指出，1-2歲的嬰幼兒屬於過渡期，這段時間是母乳（配方奶）向普通牛奶過渡的階段，可引入少量的純牛奶、酸奶等，作為幼兒輔食的一部分，逐漸嘗試。

現在牛奶的種類越來越多，純牛奶、低脂奶、兒童奶、早餐奶、酸奶等，我們應如何給1-2歲寶寶選擇呢？

1.純牛奶是膳食中蛋白質、鈣、磷、鉀、維生素A、維生素B2等營養素的重要來源之一，它還含有大量的乳鐵蛋白、免疫球蛋白等生理活性物質，營養十分豐富，應鼓勵寶寶喝。

2.1-2歲的寶寶正處於生長迅速期，需要較多的脂肪和能量來維持生長，不適合去掉脂肪及脂溶性維生素的低脂牛奶。

3.好多人會執意兒童牛奶，認為帶「兒童」字樣的都是適合寶寶的，事實是兒童牛奶雖添加了一些額外的寶寶所需要的營養素，但添加量有限，意義不大，同時為了改善口感還添加了大量的糖和香精，不適合寶寶，早餐奶和兒童奶是一樣的哦！

4.酸奶是經過純牛奶發酵而來，同時添加了活性乳酸菌，可以調節腸道微生物菌群，促進腸道營養吸收，但酸奶糖分量比純牛奶高，不建議長期給寶寶使用，應與純牛奶配合使用，

（注:蛋白質是物質生命的基礎，是生長的必須營養物質，6個月之內的母乳本身就含有豐富的蛋白質，6個月之後開始添加輔食，完全可以攝入蛋白。）

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12個月的寶寶，如果是按照科學的輔食添加的話，孩子的飲食習慣基本上給養成了。

從六個月的時候開始，寶寶開始添加輔食，從強化了鐵的鐵的米粉開始逐步的增加孩子的一些飲食的種類，當孩子滿一周歲的時候，基本上可以適應了市場上銷售的一般成人能夠吃的一些食物，所以當孩子12個月的時候，嘗試給孩子吃吹牛奶是可以的。

在給孩子吃純牛奶的時候也要遵照由少到多的方式來進行，一開始可以給孩子少量的牛奶，看看孩子能不能承受牛奶的蛋白或者是牛奶中的乳糖的成分，當孩子從少量能夠適應的話，可以逐步的增加量。

當孩子吃了牛奶之後，可以觀察孩子的一些生理反應，比方說有沒有濕疹啊？有沒有嘔吐？有沒有腹瀉？如果孩子對牛奶適應的話，就可以稍微多一點給牛奶了。

是不是可以攝入「蛋白「」？這個蛋白指的啥蛋白？是蛋白粉？，這個問題也同樣運用上面的原則來進行，如果嘗試能適應的話，是可以攝入一些蛋白質的。

你好，十二個月的寶寶當然是可以喝純牛奶啦。但還是建議喝適合一歲寶年齡階段的配方奶。

雖然這個時候，寶寶的主食也慢慢由奶類向穀類的食物過渡。寶寶的飲食不再以奶為主了，慢慢以米，面為主，同時要配各種各樣的副食，什麼水果，蔬菜呀，也要加一些奶和豆製品等等。

這時雖然寶寶的生長發育比前期有所減慢，但速度依然很快，對優質蛋白質的需求量很高。對於各種維生素和礦物質也需保

我家寶寶一歲兩個月了，還是以配方奶粉為主食，早上喂些南瓜粥，紅薯粥和麵條之類的，我們吃飯的時候會喂些飯給她吃。

純牛奶，蛋白這些都沒有給她吃，這些比較難消化，寶寶還小，還是吃些好消化的比較好。

犖食也是煲得很熟爛的筒骨肉，雞肉等。

會給她吃些沒放鹽的青菜。