時時刻刻腦子裡都在想一個人，揮之不去怎麼辦？

我們每經歷過的事情，都會落下痕迹，留在記憶里，絕大多數無意識的印象不深的，都隨風飄逝，儲藏在記憶庫里，藏在最深處，翻不起浪花。

用過很多心，刻骨銘心，落下的印象深，失戀更帶有生理心理精神多方面的衝擊，力道非常大，時不時地它就會冒出來。看又看不到，影子重重現，嚴重的還會影響到工作生活學習，著實會使人煩惱。

轉移法是個非常好的方法，就象你說的讓自己忙起來，一忙就沒有時間胡思亂想了。可是，它還會迸出來，怎麼辦？其實想就想，那是個落在記憶中心念現出的影子，並不是真的那個人，想一下也沒什麼，它來就讓它來，它自己會走的，站不住的。

你想讓它不來，或者不想，反而是加強了它的念頭，頭上安頭，想忘記卻是在加深記憶，這是一般人常會犯的錯誤。拚命地在那裡想忘記，那不是拚命地在記憶嗎！

它怎麼來的，不要管它，無所從來；它到哪裡去，也不要管它，去無所去。反而是我們在意它的心，從這個想她的念頭又生出無數多的想法，這才是個問題。比如你都想到看心理醫生了，不是沒病找病嗎！

實在沒法不想，過去的已經過去，眼光應著落在當前與未來，趕緊開始另一場新的戀愛。要是建議最好的方法，就是去修行，對這個身與心來個徹底的認識、改造，可以從根本上止住胡思亂想，或者多少的想也不怕，因為有足夠多的智慧方法處置。

各個人都不一樣，這就要看各人的因緣條件、福德與種性智慧了！無論用什麼方法，都離不開專註力的培養，再有對人事物真諦的了知，心住真實，方不為影像所迷！

哈哈，那就告訴對方啊，去找他（她）啊，如果對方還沒有目標的話

但是呢，如果對方已有目標，且目標不是你，勸你就別惦記人家了，再揮之不去也得揮去（如果對方還沒結婚，你還是可以小試一下的，哈哈，不怕碰壁的話）

建議你目前呢，先把自己變得更加優秀，讓自己更自信，更陽光

這樣，即使你惦念的人對你不來電，你也會遇到更優秀的人

祝福你哈！

感謝邀請！

失戀之後都會經歷一個比較難過的適應期，這時出現痛苦及抑鬱的情況都屬於正常的反應。

現在你的腦子裡總是想著那人，只是因為還沒有完全將其放下罷了，並不是產生了心理障礙，所以還用不著去看什麼心理醫生。

其實有很多事情自己最清楚不過了，與其讓別人來為你進行心理疏導，倒不如進行自我調節來得快些。

當人們遇到失戀的問題後，最主要的還是要看得遠，想得開，放得下。給自己找事情做，讓自己的生活充實起來是沒錯的。但是腦海當中還是一味的回想過去，你就是再忙碌也是沒用的。

如果想分散注意力，首先就要集中注意力。將你的心思專註於你正在做著的事情上，這樣效果會更好些。

天涯何處無芳草，既然對方不在意你，你也不要再去多想他，不值得知道嗎！我覺得一個人帶上行囊，出發旅遊去，在另外一個地方，在一個陌生的環境中，你會遇到不一樣的人，不一樣的景，想那個人的影子就會慢慢模糊，時間久了，就慢慢淡忘了。說不定在異地，你能認識更好的人呢，俗話說，有緣千里來相會啊！

這個嘛!如果是自己的最愛最投出的感怎麼能不去想呢。試著讓自己充實起來，比如報個自己喜歡的一個手藝，培養自己讓自己的業餘愛好更專業化，總之一句話別讓自己閑著，多把自己的心思放在爸媽兒女身上，多幢景一個未來制定一個目標，逼著自己去完成。

沒關係的，失戀會持續很久一段時間這樣想念他(她)，因為畢竟你們已經走進對方心裡，不是說沒就沒的，談過一次戀愛的經歷就像是給了自己身上留下了一個深深地疤痕，揮之不去，唯一能做的就是看淡這段經歷，然後站在第三者的角度去看待這件事情。然後試圖去接受另一個人，尋找一個新的開始。穩定一點，開心一點的

如果你覺得你們倆男未娶女未嫁 就大膽地去告訴他（她） 如果至少有一方有家庭 根本沒有可能的話 就自己想辦法轉移注意力 儘快從這種狀態中解脫出來 不是你的不要強求 沒有解決不了的問題 出去旅旅遊 看場電影 休幾天假 放鬆一下 日子還得過 明天會是新的一天