年輕人可以吃鹿茸嗎？

07-28

鹿茸的功效、適用人群及服用禁忌！

鹿茸系梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，是一種傳統的名貴中藥，與人蔘、阿膠並稱為「三大補品」。

一、鹿茸的功效

鹿茸具有壯腎陽，益精血，調沖任，強筋骨，托瘡毒等功效。鹿茸作為藥物始載於《神農本草經》，列為中品。歷代本草著作亦有相關載入，如《日華子本草》云："補虛羸，壯筋骨，破瘀血，安胎下氣，酥炙入用。"《本草綱目》謂："生精補髓，養血益陽，強健筋骨。"《本草經疏》曰：「鹿茸，稟純陽之質，含生髮之氣......此葯走命門、心包絡及肝、腎之陰分，補下元真陽......及益氣強志也。"

現代藥理學研究表明，鹿茸具有提高性功能、抗疲勞、提高耐力、增強免疫功能、保護心肌、抗衰老、抗抑鬱、抗氧化、抗腫瘤、抗肝損傷、抗潰瘍、抗化學藥物損傷、增強記憶力、調節血糖等多種作用。

二、適用人群

鹿茸適用於腎陽虛、肝腎精血不足者，症見陽痿滑精，腰脊冷痛，畏寒，神疲，耳鳴，眩暈，筋骨痿軟，羸瘦，宮冷不孕，崩漏帶下，陰疽不斂等。

三、食用禁忌

1.鹿茸偏於補陽，凡陰虛陽亢，血分有熱，外感熱病，肺有痰熱及胃火偏盛者，均應忌服。

2.凡食用鹿茸過量的人或體格壯實本無需服用而食之者，都容易引起鼻出血、胸悶或頭漲等反應，須立即停止服用，千萬不要強行續用。

3.過敏體質者應慎用，有研究發現，肌注鹿茸精可發生過敏反應，甚至呼吸急促、血壓下降、大汗淋漓、小便失禁、昏迷等過敏性休克。

總而言之，鹿茸雖好，但並非人人都適合吃的哦！注意：鹿茸補陽效果顯著，食用鹿茸宜從小量開始，緩緩增加，不可突然用大劑量的鹿茸，以免陽升風動，頭暈目赤，或助火動血，而致鼻出血。

鹿茸是一種貴重的中藥，名貴滋補品，它是梅花鹿或馬鹿等雄鹿頭上的幼角。

中醫認為，鹿茸性甘味咸，歸肝腎經，具有溫補腎陽，強壯筋骨，填精補髓，固崩止帶的功效，用於腎虛腎陽不足，陽痿早泄，遺精滑精，宮寒不孕，以及崩漏帶下，神疲體倦，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或四肢厥冷，大病久病虛損等虛寒之症。

現代藥理研究，鹿茸中含有豐富的營養成分，如各種氨基酸，蛋白質，微量元素，多種維生素，粘多糖，核酸，膠質，脂類，鹼基及其他無機物。它能補腎強身，興奮神經，調節心血管，以及增強性功能，提高免疫力，促進傷口癒合，延緩衰老等諸多保健功能。

鹿茸作為一種名貴滋補品，一般多用於老年人和小兒，但年輕人若精神萎靡，體虛氣短，疲勞倦怠，腎虛腎陽不足者，也可服用。

體質好、發育健全的兒童和青少年，是不用服用鹿茸的。而且，陰虛有內熱者，如平時五心煩熱，咽干口渴，小便黃赤，大便乾燥，易流鼻血者和月經量多且血色鮮紅者均不宜服用；另外，肝火較旺者，感冒期間，咳嗽黃痰者也不應服用。