加班經常眼乾、眼澀、眼疲勞，吃湯臣倍健健視佳越橘葉黃素適合嗎？

眼疲勞了，最好還是隔一段時間休息一下，有一個良好的護眼習慣才是最好的辦法，保健品和食療都是一種輔助方式，有些人眼睛感覺疲勞是因為眼睛度數又改變了，這時你就需要去專業的視光中心重新驗一下光，適合的眼鏡可以有效的緩解視疲勞，必要的時候還可以使用一些人工淚液來緩解眼睛的乾澀癥狀，我發表的文章里詳細介紹啦如何保護眼睛，如果感興趣可以關注我的頭條號。

沒太多作用

葉黃素對於眼睛的視網膜、晶體有營養效果。

而眼乾、眼澀等問題的原因更多的在於淚膜、瞼板腺。

有點頭疼醫腳的感覺。

葉黃素存在於許多食物之中，玉米、胡蘿蔔多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素。

對於眼睛乾澀不適可以

• 用眼過程中適當休息、放鬆
• 使用不含防腐劑的人工淚液
• 不要長時間玩看手機、電腦

不要去看職稱、學歷，我就是個，愛寫文章的大夫。近視、白內障、青光眼……各種知識，我對醫學的觀點，我都寫下，放到我的今日頭條文章中。歡迎大家關注！