手指沒有月牙白該怎麼辦？

手指上的半月牙，經常被人們用來判斷一個人的健康情況，有些人半月牙很多，有些人沒有半月牙，有的半月牙大，有的半月牙小？

半月牙到底能說明什麼呢？

一起倆看看關於手指的半月牙吧~

什麼是手指的半月牙？

正常的手指半月牙面積約佔指甲的1/5，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也是半月牙，指甲上的半月牙，也有人稱之為小月亮，小太陽。

指甲半月牙是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。通常男性約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減。

手指的半月牙的作用？

中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。

這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。

元氣的作用：

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

3、抗禦外邪(免疫功能)。

4、長壽抗衰老物質。

5、遺傳物質。

手指月牙的數量

每個人手指上的半月牙數量都不一樣。一般8個左右為好。其中拇指上的小月牙最常見，無名指普遍沒有。

半月牙與五指

1、拇指半月牙——關聯肺脾拇指半月牙呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。

2、食指半月牙——關聯胃腸食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食慾自然減退。　　

3、中指半月牙——關聯精神中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。

4、無名指半月牙——關聯內分泌無名指半月牙呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。

5、小指半月牙——關聯心腎

小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

手指的半月牙顏色差異

①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。

③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。

④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

這麼一看，小小的月牙，學問還不少呢。

要我說，大家要想身體健康，單單只看指甲上的月牙是遠遠不夠的。我們要每天鍛煉身體，保持愉快的心情，合理膳食，這才是增強體質的關鍵。

除此之外，現在汽車尾氣的排放，工業廢氣等造成嚴重的空氣污染；食品安全問題也影響著大家的健康。只靠自身的努力是不夠的，我們需要經常食用一些排毒的食物，來強化身體的機能。

1、胡麻仁油：排血毒

胡麻仁油含有60%以上的歐米伽3（α-亞麻酸），α-亞麻酸可以在人體內代謝為腦黃金DHA和血管清道夫EPA，經常食用胡麻仁油可以改善腦疲勞、提高記憶力，還能清除血液垃圾，軟化血管，降低血脂。

中老年人食用胡麻仁油還能預防中風、腦梗等心腦血管疾病。機理是α-亞麻酸能夠使血漿中的中性脂肪(膽固醇、甘油三酯)減少，所以能夠促使血壓降低，進而抑制血栓性疾病，預防心肌梗塞和腦梗塞。

2、蒲公英蘭菊根茶：排肝毒、降尿酸

蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

蘭菊根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

將蒲公英和蘭菊根配伍，有雙重保肝排毒的作用。此外，蘭菊根還有很好的降尿酸的作用，提取物具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三醯甘油血症具有較好的調節作用。

3、刺玫茶：暖胃

現代人生存壓力大，經常飢一餐飽一餐，胃的負擔很重。一些人年紀輕輕就患上了胃癌，痛苦不堪。經常喝刺玫茶不但能緩解壓力，還能改善胃痛。刺玫即是野生玫瑰，常用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡，飲食減少，或腹瀉。

玫瑰花作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》。

民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血。

用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。

為什麼手指沒有「月牙」？養成習慣每天堅持做，輕鬆長出月牙來

半月痕是新生的尚未完全形質化的指甲，也叫月牙。

關於月牙多少的問題中西醫說法不一，西醫認為月牙是長到指甲基底部的部分甲床，供應指甲生長所需的營養，月牙偶爾多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動。

中醫則認為月牙代表人體寒熱，如果月牙過少，通常代表陽氣不足。如果月牙多且面積大，代表體內偏熱。一些人認為沒有月牙是不健康的，也有一些人認為月牙跟健康沒直接關係。在這對此問題不做太多闡述，只發表個人觀點。將自己的觀察經驗進行分享。

我認為指甲月牙的多少，只能作為身體是否健康的參考標準之一，不代表全部。不能以點蓋面，嚇唬自己，需要參考更多癥狀辨證診斷。

但是，月牙既然是身體的一部分，它的變化肯定是和身體主要功能器官有關係的。就像一棵大樹，秋天到了，樹根停止工作進入休眠，葉子缺少了來自於樹根的營養，便紛紛脫落。所以，臟腑和月牙也如同樹根與葉子的關係一樣，月牙的多少是跟臟腑的強弱有直接關係的。

在所觀察的關於月牙多與月牙少的兩類人群中，身體反饋出了比較明顯的體質特點。

十指有月牙且都很豐滿的人：往往氣色紅潤、精神狀態好，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但往往也容易上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、好動，甚至血壓高、血糖高等情況。

十指沒有月牙或月牙只有大拇指有的人：一般精神狀態較差，易疲憊，說明你的氣血不足或者個人體質較弱。常常會面色無華、手腳怕冷、易驚、嗜睡、容易感冒，大部分出現腸胃消化吸收功能不好，睡眠質量較差且免疫力低下。

當然也不是絕對的，還有一種月牙類型，常常一段時間有月牙，過段時間月牙又模糊不清甚至消失，這種情況往往是月牙消失那段時間出現熬夜、思慮過度、睡眠不足的現象，亦或者患有某些慢性病，常造成月牙時隱時現情況。

也就是說，如果沒有月牙或者月牙少，身體多少是有問題的，問題不加以控制，累積起來也會變成大問題，但也沒有那麼危言聳聽。我們只需要每天堅持做一件事情——泡腳，不要小看泡腳，只要你堅持，一個月後你看看手指及身體的變化。

泡腳方法：水溫不宜過燙，水的高度沒過小腿肚，身體微微出汗，不宜大汗。也可水裡加艾葉同泡。

應該沒有什麼事的，別聽所為的專家忽悠！我就只有一個手指有月呀牙。我們村裡好多人的手都沒有月牙身體還不是挺好的。因為人體各個器官時時刻刻都在變化，隨著我們身體的細胞組織新陳代謝，只要新陳代謝功能沒有衰竭的話一般是不會有什麼大毛病的，當然也是要排除遺傳基因的病變哈。平時只要飲食，運動，還有就是保持好的作息習慣。不要暴飲暴食少熬夜酗酒就可以！還有最主要的一點，要保持良好是的心情。只要心情好就沒有什麼煩惱了

沒月牙說明體內寒氣重，血液循環不太好。 要月牙出現，平時要忌冰冷性寒涼的食物，多吃補氣血的食物，例如桂圓，紅棗，牛肉，當歸。適當的運動，盡量少熬夜。