如何才能增強自信，改變自卑的心態？

吸引力法則:

1.你相信什麼，就會吸引到什麼，這叫【心想事成】

2.你懷疑什麼，什麼就會與你擦肩而過，這叫【不信則無】

3.你抱怨什麼，什麼事就在你身上發生，這叫【怕什麼來什麼】

4.很多時候面對機會和挑戰，你相信你能與不能都是對的，結果就會像你相信的那樣，這叫【意識決定了結果】

如何提升自信心？

第一，經常關注自己的優點和成就。在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。

第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」

第三、自我心理暗示。堅持對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」

第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、行為端方，助人為樂，加強鍛煉，有利於增強自己的自信心。

第五、保持一定的自豪感。人不可有傲氣，但不可無傲骨。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。

推薦你看兩個人視頻：約翰庫提斯的故事（一個沒有腳的人，活得有滋有味，用手走路，還能開汽車）

力克胡哲（一個天生沒有手，也沒有腳的人，能夠踢足球、開船、釣魚，無所不能！）

自卑心理的形成無非是以下因素造成，一是顏值低、二是身體有缺陷、三是家庭出身問題、四是家庭或工作的突變、五是經歷了意外打擊。不論是哪方面因素引起，都要正視現實和存在，世界是由丑的美的惡的善的形形色色的元素組成的，我們要學會接受與給予，接受現實和別人的幫助，同時也幫助那些有需求的弱者，這個過程對於克服自卑心理有意義極了。

性格改變命運。增強自信從日常生活中做起。

一是調整好情緒。不要糾結和自責，不要經常與別人比。把注意力放在自己的生活和工作上。

二是要提高能力。增強自身基本素質。比如說話，在聊天時要插話。正常把平時聽到的看到的說出來。

三是要鍛煉自己。人貴自知，知道自己的優缺點，稍微注意發揚和克服。要有意多參與群眾和集體活動。先看多聽，抓住機會表現。

我們每個人的自信都是自己給自己的，你可以通過不斷的學習積累和人的相處來更好地給自己添加信心，比如說空閑的時候你就可以去學學舞蹈可以去學習瑜伽可以跑步多跟人交流接觸，技多不壓身，慢慢地你就會發現你已經徹底融入這個社會當中，信心也就慢慢都回來了，希望我的回答能幫到你謝謝！

接受自卑的狀態，凡事都有兩個面，自卑會讓人遠離眾人，更習慣獨處，而耐得住寂寞地的高質量獨處是成功的前提，這樣想著是不是有底氣不少了呢