秋天嘴唇乾燥，起皮怎麼辦？

08-10

　在嘴皮乾燥的秋天，應該怎麼緩解嘴唇起皮的現象?

　　在我國的秋天，如果沒有注意保養，沒有注意護膚的話，很容易臉上就開始起皮，嘴唇也開始起皮了。很多人在秋天的時候沒有注意保養皮膚也沒有多喝水，在飲食上面也沒有多加註意，這樣的話，嘴唇很容易就會有起皮的現象出現。我以前秋天的時候嘴唇也會起皮，後來慢慢的知道了一些技巧，現在的嘴唇從來都沒有幾個皮了，一直都很濕潤。下面我來告訴大家一些我以前用過的小技巧，來幫助大家緩解秋天嘴唇起皮的現象。

　　首先就是多喝水，秋天的時候正好氣候乾旱，不管是空氣，還是人體都會出現乾旱的現象。人體如果在這個時間段沒有多喝水的話，很容易會導致皮膚起皮，嘴唇也起皮。那麼如果知道自己的嘴唇會起皮的話，在秋天的時候就要多喝水，只有多喝水起皮的現象才會緩解，不要等自己的嘴已經很乾的時候再喝水，時不時的就可以喝兩口。

　　同時也要補充身體的維生素，嘴唇乾燥，起皮的主要原因就是身體缺水，還有維生素補充不夠。那麼在秋天的時候，嘴唇起皮就要補充維生素和水分了。補充維生素可以通過食物來改善，可以多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜裡面富含大量的維生素。多吃一些水果蔬菜就可以緩解秋天嘴唇起皮的現象。

　　還可以擦潤唇膏，基本上冬天到了秋天就得開始準備一支潤唇膏了，因為秋天天氣已經乾旱了，嘴唇已經開始起皮了，這個時候就要擦潤唇膏了。潤唇膏可以幫助人們緩解嘴唇起皮的現象，但是如果想要一直保持好嘴唇不幹裂的話，還是要潤唇膏跟喝水和補充維生素相結合。

最近，這些唇部煩惱你有沒有中招↓

嘴唇乾燥起皮，塗了口紅比沒塗更難看。

把嘴唇死皮撕得血流不止。

唇紋深，嘟嘴賣萌卻更顯老。

秋季天氣乾燥寒冷，嘴唇乾裂起皮，唇紋變深，惱人的唇部問題又來了！這套「護唇大法」已經給你準備好啦！ 毛巾熱敷去死皮

面對嘴唇已經產生的死皮怎麼辦？面對嘴唇起皮，可每天早上及晚上臨睡前，先用熱毛巾敷唇3~5分鐘，用軟毛刷輕輕刷嘴唇，最大限度的解決死皮問題。也可用綿白糖代替軟毛刷，在嘴唇上來回摩擦，直到其完全融化，白糖較為安全且效果很好。

要注意，最應該要改掉的習慣就是撕死皮、用舌舔。本就脆弱的唇部皮膚，被這麼折騰，很容易引發炎症以及色素沉積，到時後悔就來不及了。

早晚塗抹潤唇膏

對於氣候等外在原因引起的嘴唇乾裂，潤唇膏能起到一定的緩解作用，但要注意一天使用2~3次即可，早晚各一次比較適宜。過度使用可能導致嘴唇對唇膏的依賴，調節能力降低。

要注意，有些人喜歡用手指塗抹唇膏，這個壞毛病得馬上打住了。細菌、病毒和其他所有隱形致病微生物可能寄存在你的手指上，當你把手伸到潤唇膏上，就可能導致感染。

按摩唇部小動作

可通過一些小的按摩動作來解決唇部起干皮的問題，方法很簡單。

沿嘴角到鼻翼的法令紋，用雙指按壓按壓，放鬆肌肉；捏起上唇上方，向嘴角方向邊按捏邊移動按摩；按先下唇後上唇的順序，從唇中央到嘴角依次揉捏；食指沿唇部輪廓，從中央到嘴角，左右對稱的按壓，注意力度要輕柔。

每周做1~2次唇膜

嘴唇脫水乾燥還會加深唇紋，因此唇部保濕尤為重要。每周1~2次的唇膜很有必要。同時可經常活動嘴唇，嘗試噘嘴、鼓氣，唇部轉圈等唇部運動促進唇部代謝，有助於血液循環。

（本文綜合自《健康時報》2014-02-13《按嘴唇對抗惱人死皮》、2015-11-05《潤唇膏為何越塗越干？》、2016-08-19《塗唇膏別用手》、人民網-科普中國、今晚報、環球網）

健康時報客戶端編輯：鄭新穎

到了秋天，伴隨而來的不僅是秋高氣爽，還有燥熱，皮膚乾澀脫皮、大便乾結以及嘴唇乾燥起皮等。出現嘴唇乾燥起皮很多人會下意識的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，這樣不但不能緩解唇乾脫皮的現象，還會加重，這是因為嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮，而且空氣乾燥，經常性用舌頭去舔嘴唇，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越乾的惡性循環，甚至患上慢性唇炎。

那麼，嘴唇乾燥起皮怎麼辦？

1. 首先要改掉舔嘴唇的不良習慣，有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起

2. 多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜中含有豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裡面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

3. 注意平衡飲食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含蛋白質的食物，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆等，可在一定程度上幫助減輕部分嘴唇炎症的發展。

4. 及時補充水分，保證每天攝入不低於2000毫升左右的水，少量多次，增加嘴唇的濕潤度

5. 合理選用唇膏，唇膏選用必須成分簡單，其實只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對乾燥嘴唇起到保護作用。塗橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅。另外出門記得帶好口罩，防止秋季大風加劇唇部乾燥。

嘴唇乾裂脫皮後，首先要給唇部保濕，可以在嘴唇上塗保濕唇膏，嚴重者也可先塗抹兩三天弱效的激素或尿素軟膏，後恢復日常的保濕唇膏；需要注意的是，嘴唇乾裂脫皮後，切不可撕脫干皮，謹防繼發感染性唇炎。

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乾燥的秋冬，妹子的劣習就暴露了：嘴唇乾，越舔越干；起干皮了隨手就撕。然後買了楊樹林和TFboys，一上嘴，卻發現顯干紋、起皮，這能怪大牌口紅嗎？