孕婦能吃榴槤嗎，有哪些利弊？

對於孕婦能不能吃榴槤，我想說的是懷孕期間要少吃榴槤。

因為榴槤屬於高糖和高熱量的水果，雖然平常吃可以強身健體、健脾補氣的作用。

孕婦能不能吃？

1、榴槤的高糖、高熱量能使胎兒長的過大，影響分娩。

2、不易消化，引起便秘。

3、引起喉嚨痛、煩躁、失眠等。

4、過重的損害胎兒健康。

產婦能不能吃？

月子期間，產婦可以少吃，吃多了會引起上火，所以要少吃。

嬰兒能不能吃？

嬰兒少量食用可以幫助消化，但是食用過後要盡量多喝水，否則會引起上火。

搭配水果

在吃榴槤時可以搭配西瓜、龍眼、山竹等水果，可以降低上火癥狀。

我是不吃水果的同學，歡迎評論區留言、點贊、關注，讓我們與寶寶共同成長！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

說起榴槤，總是有人愛有人恨，愛它的喜歡它的甜美，討厭它的受不了它的氣味。那麼孕媽咪作為一類特殊群體，究竟能不能吃榴槤呢？孕婦食用榴槤又有什麼樣的利弊呢？讓我們一起來看一看吧！

榴槤的營養價值很高，除了糖分和蛋白質外還含有豐富的維生素、脂肪、鈣、磷、鋅和胡蘿蔔素等。榴槤中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動和防止便秘。榴槤性熱，對於寒性體質的孕媽咪的補益效果十分好，經常食用榴槤還能強身健體、健脾補氣，對於喜歡吃榴槤的朋友們來說，榴槤的氣味還可以開胃和促進食慾。所以，孕媽咪們是可以吃榴槤的。

不過榴槤的熱量比較高，每一百克果肉中含有熱量147千卡，還含有13%的糖分，所以孕媽咪們吃榴槤的話一定不能過量，以每天不超過100克為宜，即一隻普通的橘子大小。否則會引起血糖升高，引發肥胖或者是妊娠糖尿病的風險，還會使胎寶寶長得過大，難產的概率增加。

另外，榴槤中雖然含有豐富的膳食纖維，但如果榴槤進入腸道以後沒有水分可以吸收就會反過來吸收腸道里的水分，引發便秘，所以對於本來就容易便秘的孕媽咪，食用榴槤的時候一定要多喝水喔！

榴槤性熱，熱性體質和容易上火的孕媽咪們也不要多吃，防止出現喉嚨疼痛、煩躁失眠的癥狀，孕媽咪吃多了溫補的食物還會導致胎寶寶胎動頻繁，同樣不利於胎寶寶的生長發育。

同樣，小孩也是可以吃榴槤的，只不過要少吃防止上火。再者，遇見有酒精味的榴槤一定不要購買，因為已經變質。

我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！在這裡沐沐祝所有的姐妹們都能度過一個輕鬆愉快的孕期！

榴槤是一種營養價值極高的熱帶水果，富含糖分、蛋白質和各種維生素。榴槤性熱，可以活血散寒，促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

孕婦能不能吃榴槤還是和孕婦的體質有關。

1. 如果孕婦是過敏體質，對榴槤過敏，是不可以吃的。

2. 如果孕婦在孕期的血糖偏高，也是要限制吃榴槤的，由於榴槤富含糖分，可以使孕婦的血糖升高，嚴重時甚至會發生妊娠期糖尿病，會帶來一系列的併發症影響胎兒和孕婦的健康。

如果沒有上述情況，孕婦可以適當吃一些榴槤，但要注意不能吃太多，過多食用容易引起孕婦便秘，對於本來就愛便秘的孕婦來說，會加重其身體負擔。

榴槤有大補的功效，富含糖分、蛋白質、維生素和鉀鈣，特別適合產後的婦女，可以補充身體需要的能量和營養。所以產婦可以適當吃一些，但要注意不能吃太涼的，可以用熱水泡泡等溫了再吃。

寶寶也可以吃一些，但不宜食用太多，要注意檢查一下寶寶是不是對榴槤過敏，可以用小丁塊榴槤在寶寶耳後擦一下，觀察皮膚是不是會變紅，若變紅則證明寶寶過敏，不能吃榴槤。

我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。

孕婦和孩子（3歲以下）我覺得都不應該吃榴槤！特別是高血糖和有糖尿病的孕婦更加不能吃！產婦可以適量。

因為榴槤的熱量和糖分高，如果孕婦血糖升高會影響胎兒的健康發育的！不過如果是正常的孕婦可以少吃一點！也是不能貪吃了！因為吃多會上火！

小孩吃也很容易造成孩子上火，然後會有一系列的事情發生！所以我建議孩子還是不要吃榴槤！

孕婦可以吃點其他比較溫和的水果！例如蘋果就很好！

祝寶貝健康！