孕婦可以泡溫泉嗎？

看來泡溫泉的吸引力還是真大呀！

泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放鬆疲憊緊繃的肌肉，而且還能促進下肢的血液循環，這是泡溫泉的好處。但是，孕婦可以泡溫泉嗎？

　　原則來說孕婦是可以泡溫泉的，但是建議孕媽媽們最好不要在懷孕初期和後期泡溫泉，畢竟懷孕初期胎兒發育還尚且處於一個不穩定的狀態，後期行動也不便。所以為了安全起見，這是需要孕媽媽注意的。

　　另外，如果有先兆流產，先兆早產，妊娠劇吐，前置胎盤，胎盤早剝，妊高症，陰道炎症，心臟病等等禁忌症的孕媽媽，也是要避免泡溫泉的.

　　孕媽媽泡溫泉應該注意事項

　　1.避免獨自一人

　　孕媽媽去泡溫泉的時候，不要一個人獨自前往，最好是讓家人或者是朋友陪同，這樣可以避免在發生意外的時候，有個照應。

　　2.空氣流通

　　泡溫泉的地方要保證空氣流通，因為空氣流通才能夠給寶寶提供足夠的氧氣給胎兒。

　　3.水質乾淨

　　水質是否乾淨，是考察溫泉是否清潔的重點項目之一。通常來說，人越多的場所水質污染就越嚴重，所以孕媽媽要盡量選擇人少，水質乾淨的場所。

　　另外，孕媽媽要避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

　　適宜的溫泉和時間

　　長時間的高溫浸泡對胎兒是沒有好處的。所以孕媽媽在泡溫泉的時候要控制時間，每次不要超過15-30分鐘。溫泉的水溫也要控制要，不要超過38攝氏度到40攝氏度。

　　最後孕媽媽要注意的是，泡溫泉容易導致脫水或者是缺氧，所以在泡溫泉之後要及時的補充水分。如果有宮縮，腹痛，陰道出血的癥狀，那麼就要及時終止泡溫泉。

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您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

懷孕是女性的特殊時期，由於身體生理心理的改變，自身免疫力也隨之改變，所以在懷孕期間，孕媽的活動都會有所顧慮，擔心對寶寶造成影響。嚴寒冬日，很多人就喜歡去泡泡溫泉，祛祛寒，緩解一下壓力，很多孕媽就惆悵了，懷孕可以泡溫泉嗎？泡溫泉會不會對寶寶有影響？

懷孕期間是可以泡溫泉的，但是在懷孕早期及懷孕晚期，懷孕盡量避免泡溫泉，另外有陰道炎症，流產或早產跡象的孕媽也不適宜泡溫泉。因為懷孕早期，是寶寶器官形成的時期，高溫可能會影響寶寶的聽力發育，導致寶寶出現畸形；在懷孕晚期泡溫泉，會增加早產的風險。

1. 不能單獨前往，最好有家人親友陪同，懷孕時期的孕媽動作各方面還是多有不便的，而且出現危險情況等都需要有人照應。

2. 要確保水質安全，了解水質是否潔凈，並且泡溫泉需要選擇合適的溫度及控制好時間，水溫不宜過高，不超過40攝氏度，時間不宜過長，最好控制在15-25分鐘。

3. 泡溫泉時以及泡溫泉後，要適時適量補充水分，避免因流汗過多而導致脫水。

4. 孕媽對空氣的需求較高，所以要保證所在場地空氣的流通，如果出現胸悶氣短的異常情況，需要馬上停止。

5. 還需要注意的就是，泡溫泉的場地一般都濕滑，所以孕媽要多加留意，防止跌倒，滑倒，直接危害孕媽和寶寶的安全。

6. 如果孕媽確診陰道炎症，就不能為了一時之快，冒險去泡溫泉了。

其實，因為懷孕期間孕媽體內激素髮生改變，初產婦還要經歷一個社會角色轉變的過程，所以情緒難免會出現焦慮，抑鬱等，泡溫泉確實是個很好的放鬆活動，但是孕媽在泡溫泉時還是要好好注意上述的情況，避免影響自身跟寶寶安全。

Hello,親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！

孕媽咪泡溫泉最為人所擔心的是水溫。孕婦是可以泡湯，但是泡湯的時間一定要拿捏得宜。一般人可以泡湯30分鐘或1個小時。但孕婦血管里的血液容量比較大，在高溫的環境下，體溫上升的速度也會比較快。假設孕媽咪泡溫泉的時間過久，可能會影響到腹中胎兒。

懷孕初期，正值胎兒所有的器官發展最為重要的階段，尤其是溫度變化對腦神經方面的影響，因此比較不建議孕媽咪泡湯或洗三溫暖；懷孕後期，孕婦的血液容量會增加很快，相對增加泡湯風險，由於此時體內血液容量的增加幅度已經超過1/2以上，體溫上升更快，可能進一步影響到羊水的溫度和胎兒，加上孕媽咪的體質比較敏感，所以比較不適合泡湯。

孕媽咪泡湯要注意，下水的時機和維持這個動作花費多久時間，以及泡湯環境是否空氣流通，若一有不適，就要趕快起身，鼓勵孕媽咪在有人陪伴的情況下，再來泡溫泉。此外，了解溫泉水質也很重要，若水質不幹凈會增加感染風險，加上許多溫泉的水溫都很高，琉璜泉成分也具有刺激性。

溫泉水質就酸性和鹼性的分別而言，鹼性水質的溫泉對孕媽咪而言比較適合，因為酸性水質的溫泉對皮膚刺激性比較大。

孕媽咪泡湯的水溫還是要在攝氏36度至40度之間，而注意水溫的調控就要視場地而定，通常40度左右、浸泡不要超過10分鐘是最適宜的時間。

孕婦是否可以泡溫泉是很多孕媽媽關心的問題。女性懷孕後身體及心理會發生巨大的改變，所以呢這個問題需要從幾個方面考慮，具體問題具體分析。。

首先很多是陰道炎的問題。即使是沒有懷孕的女性去溫泉也有可能會感染陰道炎。門診經常會聽到有的女性自訴去跑了一趟溫泉就覺得白帶異常或是外陰瘙癢，孕婦的抵抗力和陰道內環境也發生看極大的改變，所以相對來說會更易患陰道炎。如果是孕婦感染陰道炎會繼發胎膜早破、早產的可能，所以還是慎重。畢竟澡堂是一個公共場所，如果是特別想去泡溫泉建議注意衛生。如果出現外陰瘙癢或是白帶異常等情況需要及時去醫院行相關檢查後治療。

其次就是水溫問題。經過研究發現：高溫會增加胚胎的畸形率。所以建議在備孕期間和孕期前三個月禁止去泡溫泉。最重要的是安全問題，泡溫泉的地方可能會地滑，尤其是孕晚期行動不是很方便時建議盡量不去。在孕中期如果想去需要有家人陪同去，如果是跌倒需要及時去醫院。在泡溫泉時避免發生脫水以及低血糖癥狀，準備水和糖果。除此之外就是，有高血壓或是性病的孕婦不能去泡溫泉。

但是，適時及適當的泡溫泉會促進血液循環，緩解關節疼痛等癥狀。所以孕婦是否能泡溫泉應該根據個人情況而定，不管怎麼樣，注意安全，如果出現不舒服，及時就診。

本期答主：畢羅文 醫學碩士

您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，先來回答您的問題，孕期的媽媽們是可以泡溫泉的，但是時間要嚴格把控，千萬不能夠長時間泡溫泉的喲，因為長時間泡溫泉對於媽媽們來說會有很多影響，這些影響都會對媽媽們還有寶寶造成很嚴重的後果和危險喲。下面，我們就來詳細的說明一下，如果孕期媽媽們要泡溫泉有哪些注意事項吧！

第一，對於懷孕初期的媽媽們來說，是絕對不能夠泡溫泉的喲，因為胎兒還不夠穩定所以盡量還是避免這種會引起不適的壞境吧！

第二，選擇溫泉場館的時候，一定要注意水質是否乾淨，千萬不能選擇公用公開露天溫泉或者是多人使用的溫泉池，另外是否正規場所也應該多加註意喲！

第三，泡溫泉的時候，一定要注意避免浸泡到腹部，以及避開會陰部，這是為了減少感染風險的可能性。當然，還有有一些地方是沒有影響的，可以同樣給予准媽媽們放鬆的作用，大家可以浸泡到大腿，促進下半身血液循環，這一點是十分有用的，可以幫助舒緩雙腿的腫脹不適。

第四，泡溫泉時一定要有親友陪伴，注意安全，防止因為場館環境的潮濕而造成孕媽媽跌倒而無人發現，還有準媽媽泡溫泉要起身時要注意動作注意緩慢。

最後，在泡溫泉的過程中要適時地補充水分，以免因流汗過多而導致脫水。而且在泡澡當中如感到任何不適，一定要立刻停止，並且離開場館，到通風的地方，因為悶熱很有可能造成胸悶心悸或呼吸不順等等現象的發生喲。

泡溫泉並不是孕婦的絕對禁忌，但需要根據自身情況及孕期來定。懷孕中期，身體健康穩定的孕婦，可以泡溫泉。但對於孕早期與孕晚期應避免泡溫泉。因為懷孕頭3個月，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產；而孕晚期（最後3個月），孕婦行動不便，泡溫泉容易造成早產。此外，若溫泉的水質不幹凈，還可能使孕婦發生陰部感染。

孕中期適當泡溫泉，有助舒緩肌肉、促進全身的血液循環、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背酸痛等，這是泡溫泉對孕婦的益處。

孕婦若泡溫泉時間過長，或溫泉的水溫過高，對孕婦是極為不利的；因泡溫泉時間過長，全身血管擴張，心臟的血液大部分擴散全身，心臟負荷加重，這時輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外，在溫泉中呆的時間過長，突然從水中起來或改變姿勢，可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈，從而導致跌倒、滑倒的情況出現，危及母子安全。

雖然沒有確鑿證據證明孕婦的高溫必然會引起胎兒神經管發育不良，但孕期在頭三個月和最後三個月的孕婦還是盡量避免泡溫泉。