學了心理學之後，你最大的感悟是什麼呢？

我最大的感悟就是我理解了自己，心理學解釋了心中一直以來讓我不能釋懷的行為，和心結，我學會了和自己對話，學會了觀察自己，了解自己，找出自己一直以來困擾自己的癥結，然後解決它，這是我最大的收穫。

我第一次接觸心理學是在13年前，我看了一本心理學的書，那本書對我的影響是深遠的，通過那本書我一下子明白了原來我一直不夠愛自己，原來我所遇到的讓我不順心和不愉快的事情都是自己給自己的，因為那本書，我改變了我的思維方式，後來我的事業和愛情都變的順利很多。

由此我就喜歡上心理學，其實心理學不光是可以幫助到自己在遇到問題的時候怎樣更好的控制心態面對和處理，也可以在生活中幫助到周圍的人，懂的心理學的知識，就可以在身邊的朋友或親人遇到一些有關心理方面的問題時及時給與幫助和支持，我覺得這也是個很好的收穫。

目前我還在學習心理學，更深層次的學習心理學，如果說以前僅僅是因為喜歡而去關注的話，那麼現在是因為熱愛而去學習，我希望我可以幫助到更多的人，幫助別人的時候也是在幫助自己，繼續完善自己的性格缺陷，可以保持一個趨於正常的心理狀態。

愛思考，愛心理的我，萱語心陳。

其實，我學的是心理諮詢，但是因為是研究生，所以也學了很多基礎的科目，比如普通心理學、發展心理學和心理統計實驗之類的。

我最大的感悟是心理學是一個汪洋大海，學管理心理學的人跟學基礎研究的人可能不一樣，學基礎研究可能也不了解心理諮詢的領域。

所以，像是各行如隔山，你在山的那邊就不要猜測山的這邊是怎樣的。

比如，前兩天我和一個同學有了爭執，他學的就是基礎研究的，他義正言辭得告訴我：「我覺得你就是偏執型人格障礙。」我當時的想法是「我學了三遍變態心理學，我都可以默寫偏執型人格障礙的診斷標準，你背一個給我看看？」而且，像是人格障礙這種問題，診斷除了專業的臨床醫生，一般的諮詢師需要半年到一年的諮詢才能得出比較專業的診斷。但是像是我學諮詢的，我的基礎研究的能力就很薄弱，像是中介變數調節變數等一些專業統計的問題，我就比他弱爆了，而且一些專業研究的問題，我未必能夠看出來。

所以，很多人覺得學了心理學，就一定能夠猜中別人的想法，其實未必。心理學在偏科學領域的那部分，大家在做的東西其實跟我們學校數學系和物理系的人差不多。所以，如果有其他的小朋友對心理學感興趣，要想清楚你對心理學的哪一個部分感興趣。其實即便是研究部分，也有很多有意思的部分，有些同學對心理諮詢一點興趣都沒有，但是對「一個內向的人是不是更願意發朋友圈」這種事情很感興趣。

大概是醬紫。

祝好

人都會有點兒逆反的心理，越不能學心理學，我就越想要去接觸這個學科行業。於是，在上了大學後，我報了心理學的選修課，還報了考心理諮詢師證的輔導班。就是這兩個讓我想像中的心理學與真正的現實的心理學發生了衝突。

就像老師第一節課說的：心理學不是電視里演的那麼酷炫，不會看一眼就知道你在想什麼，更不會通過催眠等各種手段為人植入一段虛假的信息。心理學也有催眠，但那只是輔助諮詢的一種技能。此外，心理學還有非常多的理論知識及專有名詞需要記憶，比如，「自我障礙策略」、「格式塔」、「期望理論」等等，還有非常多的人名也得記，那些人名很多事外國的，難！

特別是，考心理諮詢師證的時候，從入門學習到考試那天只有不到兩個月的時間，老師上課的時間只有12天，在這12天里，我們學習了心理學專業四年要學的課程，很枯燥！那時候，我都想放棄了，準確說，在我印象中的心理學破滅的時候，我就想放棄了。不過，後來，還是堅持了下來，估計那是高考之後，我唯一一次那麼認真努力的去做一件事，現在想想很充實！而且，那個時候的輔導老師為了激勵我們，會給我們講很多她在心理諮詢中的一些技巧，以及平衡心態的小方法，而那些東西到現在真的會影響到我。

到了現在，我其實已經很少再接觸與心理學相關的內容了。但是，托那個時候高強度學習的福，有些東西已經成為了習慣，並且影響了我生活的其他方面。最深刻的就是，現在我遇到了壓力大、心情煩躁的時候，我會給自己舒緩壓力，以前的時候，我也會給自己解壓，不過效果卻不怎麼樣，甚至會添加更多的煩惱，但是現在則不會，而且我偶爾還會幫朋友也進行簡單的解壓。

個人覺得，不管是從事什麼行業，都最好適當的學習一些心理學的知識，它不僅可以幫你進行自我內部調節，還可以幫你更好的進行外部協調，與人相處交流，舒適而不過分！

學習心理學已經四年了，最大的收穫應該是內心的成長吧！

其實，遇到心理學是高考報考的一個意外，但在真正接觸到心理學之後，才發現，那才是夢想！

現在回想起高中時候的自己，那真的是不願提起的經歷。那時候的自己因為家裡發生的一些事情以及高考的壓力，心理是有些問題的，學習心理學之後，我才知道，自己那時候患上了抑鬱症和焦慮症。但是當時的我並不知道，也意識不到自己的心理出現了問題，就感覺自己做事很悲觀，對自己很沒有自信，喜歡寫一些憂傷的文字，有一種為賦新愁強說愁的的感覺，用網路用語來說就是「作」。當同學們都在好好學習的時候我在，我在寫著連自己都讀不懂的詩 ！當同學都在努力備戰高考的時候我在校園裡享受所謂的孤獨！其實就是無知、懦弱和傲慢！就這樣我壓著二本的分數考上了大學！

我本來以為到了大學我就有大把的時間來享受自己文藝和情懷，但在接觸心理學之後，我竟發現了另一番天地！阿德勒的自卑與超越讓我看懂了內心的自己，弗洛伊德的精神分析又給了我一個探索自我、重新認識自我的機會。我慢慢走出自己狹隘的角落，慢慢嘗試很多新鮮的東西，做事情不再因為擔心失敗而焦慮忐忑，遇到困難也不會因為力所不及而選擇退縮！

心理學教會了我成長、自信、樂觀和愛！是它讓我有了夢想和努力的方向！所以我選擇了考研，作為一個準研究生我感到自己離夢想又近了一步！

我覺得心理學是一個神奇的學科，他不僅會讓你更清楚的認識這個世界，還會讓你更清楚的了解你自己，我想，沒有哪一門學科能像心理學這樣神奇！看似無根卻有源，始於心，終於心！

（brainnews 團隊成員原創 作者:韓~）

我無法說出自己對心理學有多少專業了解，因為心理學，是一門很深奧很長遠的研究。

心理學，最大的作用，就是幫助自己的同時，也幫助了很多人。

我是在剛有了寶寶，得了產後抑鬱的同時，又失去工作的糟糕狀態下接觸到的心理學，在學了積極心理學以後，我慢慢的能夠走出自己的世界，用科學的方式來看待自己糟糕的狀態，這讓我內心又重新喚起了希望，當我因為學了心理學意識到，我的心理是一種很正常且很普遍的心理時，我就能夠坦然面對這一切，且有了信心去改變自己的生活，所以，後來我逐漸能夠做到自己想做的事，成為自己想做的人，靠的都是我對積極心理學的認可。

在我從事心理學研究的同時，我幫助了很多人，不光是受到我積極生活方式影響的周圍朋友，還有我的各種來訪者，那些對生活充滿焦慮中年人，被愛情傷害的女孩，剛畢業無所是從的大學生，以及不知道怎麼能夠給孩子一個好的家庭環境的父母們。

我覺著心理學，最大的意義在於，給人們一個心靈的方向和依靠，讓大家不再彷徨害怕和孤獨。

隔壁班有位「問題」學生，逃課、打架、抽煙、擾亂課堂紀律、不尊重同學和老師，總之一身的壞毛病。班主任也是有耐心，不急不躁，苦口婆心教育。從學習不好長大後怎麼辛苦，到抽煙對身體的危害再到各種行為規範的講解。最後，頑童被點化了，上班主任課，班主任在場的時候，言行收斂了些，就服這個班主任。可是其他課，其他老師就... ...

這個是傳統的德育教育方式，沒有任何貶低的意思。

我想，假如這位班主任懂得心育，或許效果會更深遠些。

我時常跟我的學生講，假如我教你們時，你們很優秀，換個老師教就不行了，雖然這樣我的小小虛榮心很滿足，但我還是希望你們能真正優秀，而不是因為我而優秀。

學習了心理學，在班主任工作的漫漫禿頭路上，我發覺心育方法達到德育效果的套路，真的班主任界的超強補丁。

比如吸煙問題，一般班主任的德育工作手法，無非是三步走，第一招，恐嚇。告訴大家吸煙對身體的害處，嚴重的直接陽痿！小雞雞都沒用，問你怕沒！第二招，未來道路硬核歪鋪，告訴你吸煙是一種犯罪的開端，因為物以類聚，吸煙有幾個好學生？都是社會的渣渣！第三招，處罰。但凡抓到，各種通知家長各種處罰，總之就是要你改掉抽煙壞毛病。

對於吸煙問題，心育工作怎麼走套路呢？首先問一句，為了什麼而吸煙？中學生嘛，煙癮重，真的是愛上抽煙無法自拔的情況基本是不存在滴。一般抽煙都是為了面子。別人抽我不抽，沒面子，不合群。還有就是好奇心，這玩意搞起來好像挺diao，刁一根試試？也有為了個性，為了泡妞，總之千奇百怪。問清楚原因，第二步當然是對症下藥啊。比如為了面子，為什麼會想要合群？那個群體能給你帶來什麼？背後是否有家庭問題，親子關係問題？等等，這樣的系列工作下去，一根線直接扯出一大堆東西。

相比單純德育工作，有目的培養學生品德，心育注重的是學生的自我探索，在探索中成長，最後達到德育目的。

我想，這些便是我學習心理學的最大收穫吧，感覺助人的道路上效果更好些~

對心育工作有興趣的話，可以留言討論下啊。

或者關注我，私信我，一起聊聊唄~

首先我們不得不明確什麼是真正的心理學。很多人都說自己懂「心理學」，學過「心理學」，然而一旦問到威廉詹姆斯、華生等心理學專家，很多人都表示未曾聽說，他們知道的最有名的心理學大師就只有弗洛伊德等比較有代表性的心理學家。周星馳的電影《無敵幸運星》中，自我介紹時，周星馳就說自己是學心理學的，然後說出了很多文不對題、荒誕不經、牽強附會的話，從而使別人覺得他非常有學問。如今也是這樣，其實心靈雞湯，為了博得更多的閱讀量，吸引更多讀者的眼球，顯得自己的內容高大上，就打出了「心理學」的旗號，其實不過可能只是作者本人的個人感悟的總結。我們知道心理學是一門科學，對於科學的研究絕不可能只是局限於自己的感性認知和感悟，心理學的研究有一套專業性的研究方法和演繹過程，最終總結出的一般科學規律。

就如今而言，國人對心理學的認識仍然不夠完善，認為心理學就是讀心術，能夠了解別人的想法，其實實際上，我們一方面的確能夠認識到一個人的想法，然而另一方面一個人的想法卻又總是無法確定的。我們時刻生活在一個多元文化的社會環境中，其中的變數是多變無常的。可以說「蝴蝶效應」的影響無時不刻不影響著我們的意識和潛意識，包括過去經歷的所有變數之和。如今很多「戀愛心理學」或者冷讀術，不過是一種聊天技巧，從表層面的心理進行簡單的分析，從而達到一定的社交效果。如果是專業的心理學，恐怕研究的不僅僅局限於如何撩妹、怎麼聊天，更多則是從深度分析心理與大腦的反應，進行多組對比，收集大量的數據，最終總結出普遍的規律。但是再普遍的規律不會像物理學那麼永恆——適用於每一個人。其總結規律很有可能只是針對大多數人，成年人還是青年人，女人還是男人，有過什麼經歷的人。

同時我認為這種「贗品」的心理學，尤其特殊的優點，其一就是可以改變我們的習慣，達到一定的社交效果。比如說哪一種說話方式，更符合領導內心，從而對你讚賞有加。比如怎麼和女生聊天，別人更會對你產生一定的好感。

然而真正的心理學，卻可能能夠大量解釋我們的人類常識和常識的錯誤。比如我們普遍認為，如果一個人在路上被搶劫，卻沒有一個人站出來幫忙，是人性的扭曲或道德的淪喪。然而心理學早就做出了實驗證明，沒有人站出來是正常的，這是一種「大腦省電」的普遍行為。就好比在集體中布置任務，總是不能完成得很好。倘若直接指派一個人，讓他全權負責，他則盡心儘力，完美完成任務。其實我們並不是不敢於站出來，而可能是人本來就是如此，因此我們要想出更多的辦法來克服人性的弱點，而不是只停留於批判與無用的指責，我認為真正的心理學可以解決這個情況。

不管是何種心理學，研究方法都是不容易的。倘若有人自稱自己是學心理學的，我們不妨質疑一下，究竟是在顯示自己什麼都懂，還是在顯示自己的無知？我覺得大家現在可能明白了，這應該是後者。

題主，您好，很高興回答您的問題。

學了心理學之後吧，給我來說最大的感悟就是：所有的問題，都是自己的問題。

比如說，我想和你做朋友，所以我對你掏心掏肺，連辣條我都分你一半，一大半奧，但是，最後你卻跟被人走了，徒留我孤單在原地，這個時候，我肯定會很生氣啊，我也很沮喪，為什麼我對你那麼好，而你卻揮一揮手，留下我一地悲傷呢？

而學了心理學之後，我會明白，凡事都有正反兩面，這個例子的正面就是，我想和你做朋友，我對你好，所以你也對我好，於是我們你好我好大家好；但是，這裡還有個但是，反面就是，我想和你做朋友，我對你很好，但是，你卻不理不睬，甚至還轉身離去，這個時候也不能怪人家，而是應該反思自己，為什麼在對方離去的時候，我們會有這樣的情緒，應該如何理解和接納。

還有很多這樣的例子，還有就是，我們經常會有這樣的期望，總想著去改變別人的一些看法和觀點去迎合自己，如果沒有辦法做到，就會覺得很沮喪甚至很生氣，但是，憑什麼別人就要迎合我們自己呢？

為什麼我們總是想要改變別人呢？實際上，改變別人基本上是不可能的，能做的，只是改變自己，從而通過自己的改變影響別人產生改變，當然這種改變是好是壞，不得而知，但是只有自己先改變，別人才會有所改變。

學心理學的過程就是不斷學習不斷改善自己的過程。

祝好~

以上內容由心理諮詢師吾小吾原創，轉載需聯繫。

最大的感悟就是，我的現在有一半和小時候的經歷有關，剩下的一半深受那一半的影響。

弗洛伊德說成年人的人格在出生後五年內就已經形成了，之後的發展成熟都是在此基礎上進行的。

學了這麼多年心理學接觸很多的人格理論，無非探討遺傳和環境是怎麼影響人格形成的。弗洛伊德把「性」作為人格發展的動機，認為「性」的發展程度決定了人格發展的程度，比如他根據「性」能量的發展器官變化，將人格發展劃分五個階段。「口唇期」，「性」的滿足器官在口唇部位，通過吸吮母乳，手指等獲得滿足。「肛門期」，「性」的滿足器官在肛門，通過排便和控制排便，獲得滿足。等等。

如果這些階段發展的順利，人格發展就相對和諧完整，如果發現欠缺或者過度，都會影響人格發展。

比如，「口唇期」因為種種原因，沒有過得滿足或者滿足的過度，人格的發展就會在口唇部位出現缺陷，典型的比如酗酒，抽煙；嘴上無德；嘴上沒有把門的等等。

這裡弗洛伊德提出了一個關於人格發展的不順利的概念:固著。

前者是指五個階段中，某一個階段發展不順利的話，在以後生活中，遇到和小時候一樣的問題，他退回到那個人格階段，採取那個時候的行為，來面對現在的問題。

總之，弗洛伊德的思想是讓我感受最深，也是能讓我體會最多的思想之一。當然像行為主義的思想，榮格的思想，阿德勒的思想，皮亞傑兒童發展的思想等等，在不同的方面都曾給我帶來不小的影響，以後有機會再說。

謝謝，不請來答，望有用。

我是何蕙，國家三級心理諮詢師，華大應用心理研究院諮詢師。

這個問題之前並沒有沉下心去仔細思考過，而一經提出一念去想，還真是一時間百感交集，五味雜陳。《一代宗師》裡面有句台詞，見自己，見天地，見眾生。

而這是有一個順序的：自己、天地、眾生。學習心理學後，最大的感悟，則是見自己。

每個人生而到世間時就是完成一段屬於自己的獨自旅程，而與自己這個最熟悉的陌生人相處了前30年，直到接觸了心理學，我才發現，原來對自己並沒有那麼清晰的認知。

積極心理學之父馬丁·塞利格曼在他的《認識自己，接納自己》這本著作中，列舉了多個案例，告訴人們什麼是可以改變的，什麼是不能改變的。而對於不能改變的部分，如何去看待它，這其實是一個與自我和解的過程。比如我們通常說的強迫症所表現出的一些癥狀，從行為上，可以用系統脫敏的療法進行一個治療，而深層處，其實是我們的兩種意識在打架。

萊昂納多在《飛行者》電影中飾演的大亨霍華德』休斯，在片中就呈現出了強迫的癥狀：要求僕人絕對保持家中一塵不染，甚至會仔細查看玻璃杯上是否有指紋。而這是否是就是強迫症呢？其實不僅僅是從行為中去看。因為典型的強迫症帶來的痛苦並不是強迫行為本身，而是來訪者內心對自己表現出的強迫行為的抗拒，這是內心兩種意識的衝突，多次衝突中來訪者耗盡心力，趨向於迴避強迫癥狀，努力使自己不要表現癥狀，而往往恰恰相反，越迴避其強迫行為越加嚴重，這種衝突造成了來訪者的痛苦的來源。而源自我們內心的衝突，究其根源，則是一種對自我的不接納：「我」認為當的「我」，不是一個完美的自己。「我」在企圖重塑一個完美的「我」的路途上遭遇的挫敗，引發了當下的痛苦。而只有當真正地接納了自己，如果接納月亮的光芒也接受它背面的陰影那樣接受自己的全部，包括那些不完美，痛苦的根源才會消失。

在頂著現代社會生存壓力巨大的背景下， 我推薦大家都去學習些心理學的知識，讀點心理學經典著作，學習如何與自己愉快相處，當換種不同角度看自己， 也許世界也會變得更可愛。

關於華大

原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專註心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。

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