韓國孕婦懷孕期間還天天吃泡菜嗎？

韓國被稱作是「泡菜國」啊，網友的印象都是大口大口的泡菜，好吧！小編來科普一下，無論你是哪國孕婦都是可以吃泡菜，但絕對不能多吃。

泡菜：韓國泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料為配料的發酵食品。主要成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十餘種氨基酸。不少孕媽都會發生孕吐、食欲不振等孕反應，這時候建議可選擇泡菜這種酸酸辣辣的食物來刺激孕媽的口味，減緩孕反應的不適。

但絕對不宜多吃，因為泡菜是用鹽水發酵腌制。裡面有大量的鹽分，而孕婦攝取過多的鹽分會造成妊娠高血壓，導致胎兒早產。食鹽越多，發病率越高，還會令孕媽全身浮腫。專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。每個地區的生活習慣不一樣，要因個人的腸胃習慣分配飲食，特別是孕婦，應格外注意飲食。

經了解，韓國孕媽也是十分注意這個問題的，並不像韓劇那樣，每時每刻都吃泡菜。各位中國孕媽不用太為泡菜國的小寶寶擔心！

大家都有一個誤區，以為泡菜就是腌菜。其實韓國的泡菜不同於咱們國家的腌菜。泡菜主要成分是發酵乳酸菌和氨基酸，能緩解孕期胃口不好對腸道也有好處，國內的腌菜是靠鹽刮掉本身水分，更多的成分是亞硝酸鹽，一種致癌物質。所以適量吃泡菜是無害的