如果剛開始近視度數不大,可以不戴眼鏡嗎?
首先要看你的眼睛度數有多少?如果是300度以下的近視,可以只在高度用眼的時候佩戴眼鏡,不是高度用眼的時候可以不佩戴眼鏡,平常應該注意眼睛的保護,避免眼睛度數的增加,合理調節用眼時間,在飲食上應該多吃一些含有胡蘿蔔素的食物,這樣對眼睛有益,關於如何食療保護眼睛,在我的頭條號上有文章專門兒進行詳細的解答,如果還有什麼不明白的地方可以私信我。
對於這個問題,要從以下兩個方面去解答
一,首先明確輕度近視也是近視,如果不配戴眼鏡矯正,就會造成眼部調節疲勞,進而加劇近視度數的增長!配戴眼鏡矯正後,視物清晰度明顯會增加,進而提高生活質量!
二,這個問題相對於青少年而言,就會出現假性近視(是指在常態調節情況下,遠視力降低,近視力正常,剪影為近視性屈光不正。可逆。但其本質不是近視眼,通常兒童及年輕人經常發生)的情況,
這種情況下,需要做一下預防
- 建立良好的讀寫環境。須有合理採光及充分照明,燈光須在左上側方照射並避免一切暗影。課桌椅子要符合人體生理高度。印刷品顏色必須鮮明,字體大小適度。
養成良好的讀寫習慣。閱讀時,要使書本與眼距離在30cm以上,頭部宜稍向前傾,不可過於俯視,以免發生頭部及眼部激血。軀幹宜取正坐姿勢。避免卧床或走路中閱讀。
控制近作業時間。包括看電視、電腦、遊戲機等,50min後必須休息,勿使眼睛疲勞,同時宜遠眺10min,鬆弛眼肌的緊張。
注意飲食營養素的攝取,並進行規律性的戶外運動。
太陽直射光線,具有10萬x的強度,對眼球有害,故必須防止陽光直 射。但在傘下太陽光強度減弱,比較安
通過一些調整,眼睛視力會恢復到正常水平,就不用佩戴眼鏡了
開始我的度數只有75,雖然不高,但是看東西還是會覺得模糊,一年後度數長到了150,電視的字看不清了,所以配了個眼鏡看電視看電影的時候戴,平常是不喜歡的,再過一年也就是今年,度數已經250,閃光50了,配了眼鏡也只是看電視看電影的時候戴,我不知道這度數是因為沒戴眼鏡長得還是因為看多了手機長的?
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