面對自己喜歡的人，如何調整自己的心態，做到不緊張？

自己有有個像朋友一樣喜歡的異性，後來總是感覺他喜歡自己，甚至刻意在我身邊轉悠，引起我的注意，我還經常看到他偷偷看我，說實話，感覺他人挺好的，我也挺喜歡的，但是不知道為什麼，自從感覺自己似乎也喜歡他之後，心裡總是想見到他，但是見到他又在刻意躲避，故意不看他的眼睛，不理他，和別人聊天什麼的，有說有笑，只有對他冷冷的，其實，我挺喜歡他的，可是不知道自己怎麼總是這樣，而且，我也不想自己總是迴避他，對於他主動的接近也不想排斥，不知道該怎麼做，也不清楚自己是什麼心理。。。請各位大師賜教。。。

曾經很多次我在不經意間的抬頭，發現他正在看自己，可是我不會有什麼表情，什麼舉動，只是繼續低頭做自己的事情，當做沒有發生，還有前兩天，他打羽毛球很棒，我也去打球了，我也有點期待打球的時候遇到他，果真，他給我對打的女生說，他要和我打，我猶豫了幾秒，立馬說了句，我不和你打，我也不知道我怎麼會拒絕他，其實我挺希望和他一起做事情，了解彼此的，他問我為什麼，我只是說了句，我打不過你，可能會有些讓他沒面子吧，他被旁邊的男同學拉去打了，可我能感覺的到他的不悅，第二天，他故意走的離我近，我卻一眼都沒看他，全當空氣了。。。。。我不想這樣。。。

如果你喜歡他，就去了解他，你可以換一種方法和他溝通交流，前提是，你要有自信！