大腿縫間的肉，怎麼瘦腿跳操都只能變緊，不能顯瘦怎麼辦？
08-31
那就看看是不是體脂率高，體制高就先減脂再塑行。
如果不是體脂高，那就靠拉伸塑行。
不過到塑行成功是需要靠堅持的，要有毅力！
9個動作，每個動作做10次，數量不多，我們保證質量，動作要慢。
動作1、
動作2、
動作3、
動作4、
動作5、
動作6、
動作7、
動作8、
動作9、
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