為什麼現在人們寧願花大錢去健身房鍛煉而不願意戶外免費的有氧運動？

第一是冷暖適中，健身房不開空調的簡直就是不想幹了。而且有些運動，比方說高溫瑜伽或者部分需要健身房有特製的桑拿房並且放進去跑步機和橢圓儀的，進行脫水訓練，幫助健身愛好者降低體重。另外有些健身房帶有冰室，可以幫助客人更快的恢復體力，以便在大運動量和高強度的對抗訓練後更快的投入到工作當中去。

第二是有對手，比方說一起開始健身或者是專項訓練的朋友，大家一起分享心得，提高對抗能力，相互加油甚至是相互較勁，都要比一個人枯燥訓練來的更加容易長久堅持。比方說當你卧推大重量的時候，沒個人在周圍保護，你是根本不可能不斷的超越自己，提高成績的。我自己是摔跤和柔道的愛好者，那種隊友一起對抗的感覺，讓你一天不去訓練都沒有不行。自從喜歡上運動，基本上結束了夜夜酒局，天天夜店的生活了。

第三，就是成就感。有了成績總要有人分享啊！四周朋友看見你拿了塊金牌，第一句話往往都是問你掙了多少獎金。而真正熱愛運動的朋友，卻能分享你在訓練當中的快樂，安慰你傷痛當中的失落，照顧你養傷期間的生活。這是真正的友誼。

我自己鍛煉的地方很不便宜，每年花銷也是一個不低的數目。但是，這筆錢帶給我的經歷和感受，卻是非常值得的。

首先戶外運動天氣有所限制，再一個就是城市裡面的戶外運動你能去哪裡，別告訴我去公園，那裡可能你幾年都去不了一次，再者說中國對健身知識的普及率非常低，夏天的街頭放眼望去，肌肉型男寥寥無幾，即便是有，大多數人也都是異樣的眼光，所以健身房是個合適的運動場所，沒有那麼多限制，而且有專業老師指導，何樂而不為。

戶外空氣未必好，如果雨雪颳風等情況就會被打斷，周邊未必有合適跑步的場所，跑完以後還要回去洗澡……這一切健身房都不存在，花錢總有花錢的好處，對別人吝嗇也就算了，對自己的身體用金錢來計算沒必要。