哺乳期奶堵了，怎么办？

关于堵奶这件事儿，当妈后最害怕的事情莫过于堵奶、硬块、乳腺炎了。自己不舒服就算了，宝宝也会吃不好，不知道该怎么办，只能干着急。

堵奶其实是比较通俗的说法，专业点叫乳汁淤积，就是哺乳期妈妈乳房里乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象。

很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实并不是，奶不多也会堵奶的。

比如：

①长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈

②有较严重的乳腺增生的妈妈

③喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确的妈妈

④吃得过于油腻的妈妈

⑤情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶！

今天小编给大家整理了几种堵奶的情况及应对的方法。

1乳房有肿块、疼痛，乳头无白点

症状

状发烧，乳房按压（或不按压）疼痛，有肿块，表面泛红，多次挤奶后不见白点。

对策

1、挤奶，保证乳汁及时排出

不管是让娃吸还是自己用吸奶器，保证乳汁一定及时排出，不要越积越多，加重病情。

让娃吃的时候，可以让娃的下巴对准肿块的地方，因为下唇吸力大，所以需要摆各种姿势。打个比方，如果是妈妈的乳房外侧乳汁淤积，那么妈妈可以采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。

在挤奶时也可以顺着乳头的方向用手按压一下，更加有利于乳汁排出。

2、消肿方法

其实，刚刚觉得有点堵奶，妈妈们就可以试试用圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次，或让宝宝含住大部分乳晕，勤吸吮，硬块就会慢慢变小。如果还不行，那就乖乖地找专业母乳喂养指导师疏通乳腺才行哦~~

在这期间千万不要热敷，要敷也只能冷敷，因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而会再肿12-48小时。这期间一旦处理不当，就可能肿上1周或者更长时间。诱发乳腺炎也说不定呢！

3、退烧方法

☆ 洗个澡，边洗澡边手挤奶（十字挤奶法）

☆ 蒲公英颗粒，消肿的，可以起辅助治疗作用；

☆ 泰诺林，退烧药，哺乳期可用，可起到短暂退烧作用，病灶没除早晚还得烧起来；

☆ 如果最后没办法要输液了也不要太担心，千万不要因此放弃母乳喂养，医生会优先选择哺乳期可用的药物，但要注意输液与喂奶间隔，不必太过担心。

2排奶后乳头出现白点

挤奶或者让娃吸，如果乳头出现白点那就好办多了，那个白点里面就是乳汁。

用消过毒后的针挑破白点，乳汁就喷出来了，把乳汁排出来就会发现肿块也没了。

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容易导致堵奶的原因

最后总结一下堵奶的各种诱因，尽量避免。

1、最常见的就是吸奶间隔太长，导致乳汁淤积无法及时排出，因此要注意定时吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止涨奶过度而堵奶。

2、挤压到乳房会堵奶，之前以为妈妈说她家熊孩子一头撞在了乳房上，结果堵了。还有像妈妈睡觉时总是朝一个方向躺喂，也会挤压到乳房。

3、生气会堵奶。

4、吃的太油腻可能会堵奶，所以建议新手妈妈们尽量吃素，还有就是尽量多喝水。

其实每一个堵奶妈妈的经历和心得都不同，但相同的是哺乳期妈妈缺少预防堵奶和乳腺炎的专业知识。母乳喂养联盟有专业的母乳喂养指导师，在你喂养路上可以给你最贴心的帮助，解决你最需要解决的问题！

1、 奶太多；

2、 没有及时排出；

奶堵了怎么办？

积奶的关键就是及时排出，避免长时间停留在乳房引起奶堵、奶结或乳房发炎。

1、多让宝宝吮吸：多吸，可以疏通乳腺，这样就会避免奶结；

2、热敷：用热毛巾或者热源，敷在胸部，帮助软化奶结；

3、按摩：自己一只手拖住乳房，另外一只手从乳房根部（腋窝）向乳头方向按摩，帮助疏通乳房；

4、用吸奶器吸：如果宝宝自己不肯吸或者奶太多，那可以自己用吸奶器把它吸出来，然后冷冻起来，以后给宝宝吃；

5、请专门的医师疏通：上面的方法都使用过，但还是会存在积奶或者乳房发炎，这个时候需要及时疏通，建议去医院，请专门的医师帮忙疏通；

6、适当减少汤水摄入：如果是因为奶多导致的积奶，每天可以少喝一点的汤水；

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有硬块主要原因产后乳腺不通，有奶结，乳腺不通还有如下症状

1.产后初期时，还感觉有过乳房胀痛，但是因宝宝不爱吃等各种原因，造成奶水变少，发胀的感觉也没有了；

2.乳房出现难以忍受的胀痛感，用过很多方法，但奶水就是下不来，宝宝也吃不出来；

3.乳房内感觉有淤奶或肿块，通常温和的按揉后会有好转，停止按揉情况仍旧一样；若不处理，慢慢会发展为，乳房内有大小硬块，触摸会滑动，按压会感觉疼痛；

4.奶水充足时，会有刺痛的感觉，甚至轻轻的触碰都会感到很痛；

5.整个乳房胀痛，硬得像石头，奶水淤积乳房发热。

贴士：一般乳腺管堵塞的主要表现为乳房胀痛、乳汁堆积，严重者会伴有发烧，乳房红肿等不适，，如果再不进行处理很可能会诱发乳腺炎，到时候治疗起来会到更加麻烦，而且乳房严重感染，也不能进行母乳喂养。

产妇奶堵疏通方法

1.第一时间吸奶

产妇从产房出来后，第一时间就应该让宝宝吸奶，妈妈产后是少量粘稠，略带黄色的乳汁，也称为初乳，初乳中含大量的抗体，可以减少新生儿疾病的发生，同时，通畅堵塞的乳腺管，加速子宫的恢复。不管有没有乳汁，都要让宝宝频繁的吸吮，哺乳时间5-10分钟为宜。

2.不要着急吃下奶的食物

在妈妈的奶水还没有下来前，先不要着急喝鲫鱼汤等催乳的食品，因为，在乳腺管还没有通畅的情况下，下奶了，但是奶水出不来，就会形成淤积，而且催乳食品会让奶水增加变稠，更不容易吸通。通常产妇会在产后第3天左右下子，若没有硬结，宝宝也吃奶顺畅，可以喝些汤品来补养。

3.温柔的按摩

按摩是一种防治奶水堵塞的有效方法，但产妇一定不能野蛮按摩，很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶的方向温和的按揉，将奶水慢慢的引出来，奶水多的妈咪们也可以借助吸奶器将堵住的乳汁吸出来。

4.多让宝宝吮吸

产后的妈妈们要是堵奶了，可以多让宝宝的吮吸，宝宝帮忙吸吮通奶是一种很有效的疏通方式，而且天然无副作用，有些妈妈习惯用针挑破堵奶硬块来通乳，若已经用针挑破，那么切勿再让宝宝进行吸吮，以免宝宝受到感染。

5.牙刷毛疏通

奶水浓稠，乳腺管太细就容易发生堵塞，特征就是乳头上通常都会有个白点，如果觉得宝宝的吮吸很痛，可以用牙刷毛疏通，一是粗细正好，二是可以自己控制力度。但一定要先用酒精消毒，再对准白点轻轻地疏通，通几下，用吸奶器吸几下，反复几次，乳腺管就可以疏通了，当奶水流出来了便大功告成。

6.热敷有讲究

很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧用热毛巾敷很久，这样反而会更加红肿疼痛，正确的热敷应该是在喂奶前，敷2、3分钟就好，温度以皮肤觉得不烫为准，太烫或时间太久会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。此外，热敷后一定要奶水及时排出，只敷不排，奶结就不能得到根本的缓解。

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哺乳期奶堵，是很多宝妈遇到的问题，宝妈痛苦，无奶水，宝宝哭闹，很是郁闷，烦躁。

首先要找出奶水堵塞的原因，进行对症治疗。

宝宝吸吮不及时，宝妈饮食过量，喝浓稠的汤水，生气，着急，上火等等都可以导致奶水不通。

措施

1 建议宝妈让宝宝勤吸吮。

2 近期不可喝浓汤。少吃蛋白质含量高的食物。一定要清淡饮食。

3 检查乳头是否有白点，如果有，用消过毒的针尖挑开，按压硬肿部位，排除乳汁。

4 乳房胀痛，从乳头部位开始向乳房外围按压，力道轻微疼痛就可以了。可促使奶管通开。

5 在不确定乳腺管通开之前，切记热敷。那样反而会适得其反，奶堵加重。

分享我处理过的一位患者，产后60天，奶水堵塞，局部红肿，有压痛，体温正常，乳头没有结痂。我用手法按压，将堵奶一滴一滴挤出来，奶水已经化脓，有血丝。

建议她口服青霉素累抗生素，或中药蒲地蓝胶囊，饮食清淡，停止患侧哺乳。三天痊愈。

希望对你的情况有所帮助。必要时可去医院就诊，切莫耽搁时间，以免造成大面积堵塞，那样就得不偿失，也容易回奶。

祝宝妈早日康复，继续母乳喂养，加油！

哺乳期如果乳房出现疼痛、肿胀、有结块就是堵奶了，堵奶要尽快处理，容易出现乳腺炎、发烧等情况。那要怎么处理呢？

1、如果出现结块现象，先调整哺乳姿势，让宝宝鼻头对着结块的地方，频繁吸允，每2-3小时一次，哺乳后注意清空另一侧乳房。

2、通过按摩疏通结块地方，正确的按摩手法会改善乳汁淤积，消除肿块。去正规医院进行按摩治疗。按摩会刺激乳腺分泌泌乳素增多奶水，更要注意定时清空。

3、饮食清淡，结块期间注意饮食清淡，少油盐，少汤水，不吃糖。油大的食物更容易造成堵奶。

4、排奶前可以先热敷，用热毛巾敷2-3分钟，水以温热不烫皮肤为佳。热敷后一定排奶或者让宝宝吸。排奶后进行冷敷，也可以用土豆敷，消肿胀。

希望我的回答能尽快帮您解决堵奶问题。

欢迎大家关注我的话题，我们一起愉快育儿。

常听有些妈妈说自己奶不够，追奶没成效—反问：你了解泌乳原理么？你真的掌握了追奶方法么？母乳喂养是信心的游戏，你敢挑战么？

　　追奶的麻麻们别急，我们先来了解泌乳：

　　A. 母乳喂养三要素：宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，促使乳腺挤压分泌出乳汁。

　　B. 奶水的分泌遵循着供需平衡的原理：透过宝宝吸吮的刺激，母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁；当孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多。

　　C. 乳房是工厂不是仓库.储奶，攒奶的做法是无法增加产奶量的。

　　综上所诉，要增加泌乳量，宝宝的吮吸最重要！宝宝才是妈妈最好的催乳师！

　　那追奶麻麻该怎样做呢？

　　1.增加喂奶次数：8-12次甚至更多。

　　2.延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。

　　3.左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。

　　4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。

　　5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。

　　6.午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。

　　7.充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

　　8.想象宝宝，想象乳汁：不要小看意念的作用。

　　我的奶够吗？教你判断母乳是否足够 ：

　　1、尿量。吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。

　　尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。

　　2、便便。吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4个礼拜，每天会大便2-3次以上。1-2个月后（时间视个体状况而异），随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次，很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次，此过程称为攒肚。注，通常在尿量达到，发育正常的情况下一个月以内的的宝宝也有攒肚的现象。

　　尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。

　　3、喂养。妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。

　　喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵，如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。

　　4、体重。第一个月内，体重“平均”周增长112-200克，6个月内，每月“平均”增长500-700克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。

　　追奶麻麻应注意以下几点：

　　1.正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。

　　2. 混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶最好。 要知道，一旦混喂持续，乳头混淆很难矫正，必然走向全奶粉。

　　3. 判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量，还要看体重，看大便，看喂养 。

　　4. 宝宝有吮吸需求，我们的宝宝在妈妈肚子里就开始会吮吸手指，所以这个从娘胎里带出来的动作是孩子最熟悉的动作，而新生儿从温暖舒适封闭的子宫里，猛然来到一个开放宽敞的凉风飕飕的陌生世界，当然会有焦虑、烦躁和恐惧的心理，有时还会有我们很常见的肠绞痛或一些小感冒让我们的宝宝感觉到不舒服。 很多新手妈妈和家人把孩子频繁的找奶吃归因于母乳不足。实际上，饱饿只是动物的最低需求，我们的宝宝是一个具有情感和人格的人，所以孩子频繁地寻找奶头并不一定意味着孩子饿了。

　　5.母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。宝宝是纯母乳喂养的情况，只要宝宝没有不适和疾病，一般情况下就不用特殊忌口，注意饮食多样化，防止营养不良。如果宝宝有腹泻、湿疹等病症，妈妈需要注意忌异种蛋白，生冷和辛辣刺激性食物的。

　　还要注意保持情绪舒畅，以防因为情绪不畅导致乳汁减少。烟酒必忌，咖啡或浓茶少量饮用问题不大，但是大量地喝会使乳汁里含有较多的咖啡因，宝宝吸奶后可能会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭，所以适度啊。

　　均衡的饮食对于妈妈自己来说是非常重要的，尤其要注意摄入以下几类食物：谷类食物、 新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。

　　但吃好并不等于要吃得很饱，哺乳的妈妈每天只需要增加大约500卡路里（煮鸡蛋1个+不加糖麦片1杯+全麦面包2片）的热量就可以了，当然这也与你当前的体重和运动量有关。

　　6.追奶过程很考验耐性，保持情绪舒畅很重要. 生活中难免会有压力 ， 放松心情，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力的 。

　　7.谨记，按需喂养，这是追奶挂喂过程中最重要也是最紧要的。 有的妈妈急于追奶，在挂喂追奶中体现出你快吃啊！你赶紧吃啊！你给我吃啊的一种焦急心情，或在尚未追上相应奶量时就贸然减掉过多的配方奶；爱宝宝心情可以理解，但强迫宝宝进食或无视宝宝的基本需求，反倒与母乳喂养的原则：按需喂养背道而驰了。

　　8.追奶中常见问题。第一、宝宝一直吮吸，不是奶不够，是奶流得不够快，所以孩子需要吃非常久才能饱。第二，衔乳姿势不太对，不光是乳头不疼就对了，要不断摸索否则是无效吸吮。第三，舍不得减掉奶粉就是追奶追到心憔悴下场。第四，女人长两乳房就是拿来产奶的，什么奶不够理论滚边去，信心不足加不够坚定也是追奶挡路石。第五，孩子哭不一定是饿了，还有困了和想吸了，反正你别多想，把奶塞宝宝嘴里就对了。越多想拖越久越辛苦 。

　　接下来，了解一下（追奶十大误区）

　　1.不要以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。

　　2. 不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”;孩子 吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。后者幸福啊！奶结风险小。

　　3.不要以为必须喝汤才能奶多起来。有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是&“奶多”;的假象。我喂双胞胎，从来都不等胀奶再喂。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。

　　4. "为了追奶什么方法都试过了"的妈妈是追奶器材发烧友，吸奶器、催乳师、猛吃猛喝、吃奇怪的东西，这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损 伤乳头，造成奶结；喝汤猛吃让妈妈自己贴一身肥膘,奶水油腻孩子拉稀，最郁闷是追奶没用，打击妈妈自信倒是有效。

　　5. 不要以为孩子应该一次吃饱，吃饱就睡2小时以上，乐呵呵起来玩，然后乐呵呵吃，吃完乐呵呵接着睡2小时。新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式，所以讲要按需喂养。

　　6.见过很多妈妈说,孩子吃不饱,表现是睡不好,比如白天睡一会儿就醒,晚上入睡困难。继续问养育细节,通常有几个共同点：

a.孩子白天活动不足导致不够 困,如两三个月了还在躺抱,抱出门溜达就算活动了;

b.孩子对睡眠条件不满(抱着睡能睡很久,自己躺着睡一会儿就醒)。

c.热天不开空调。

　　7. 很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去，因为孩子吃了母乳不睡，必须吃了奶粉才睡。但其实，孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉，而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子习惯了睡前最后一道程序是吃奶瓶。没到这个程序就不睡。是秩序感使然。

　　8. 不要以为孩子哭就是因为饿。吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快，但是是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触，需要想吃就吃，不想 吃不吃,想睡就睡，不想睡时有丰富的玩耍。且妈妈的情绪是孩子最大的成长环境，在一喂奶就焦虑的妈妈怀里,孩子会不安的。

　9.听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂。其实在保证减了奶粉的情况下，妈妈按需哺乳就好，孩子想吃就喂，不想吃不喂。孩子会因为饿而自动吃的更频勤喂， 仍然是以按需为底线的。过度勤喂会把孩子和自己都弄烦.很焦虑时不要喂,把孩子给别人哄哄,自己散心一会儿，调节好情绪再喂。

　　10.追奶追到心碎，追到长期陷入对母乳够不够，要不要纯母乳的纠结。吃,只是育儿当中一个方面而已，宝宝需要的也不仅仅是奶，而是一个妈妈。确保做对追奶的技，然后让结果顺其自然，享受和孩子的相处就好。当然,更要多学习技术和经验,这样"顺其自然"才真正是个心态而不是自我安慰。

我那时候有一次不小心被小孩踢了一下奶堵了，肿了一个鸡蛋大小的包，没事就让小孩吃，勤吃，然后用热水，特别热的水，因为水凉的特别快，所以最好用烫的水，放在跟前用热毛巾敷，多敷几次。不到两天就能没