現在的人心理素質是什麼？

心理素質是指一個人的心理承受能力，心理素質低的人一旦遇到挫折就會很容易想不開而做出傻事，所以提高心理素質對一個人的心理成長很有必要。

1. 正視現實

   正確看待社會、看待人生、看待自己的處境，對應付挫折有心理準備。既不盲目樂觀，也不消極處世。

2. 體現自己的價值

   認識到人在社會中是相互依賴的，自己對家庭、班級和他人是有用的，是能夠為社會作出自己的一份貢獻的。

3. 相信並運用自己的能力

   相信自己可以控制生活、改變生活，並能夠掌握自己的發展道路，掌握自己的命運。

4. 掌握緩解心理壓力的各種辦法

   1、改變情境法：主動脫離引起挫折的情景，通過運動或各種戶外活動的方式放鬆身心，擺脫挫折感。

   2、發泄法：通過傾訴、放聲哭等發泄情緒的方法釋放內心的壓抑。

   3、升華法：把精力投入到更高層次的追求中，以轉移對挫折的注意等。